کیاورزش ثبت شکایات
کیاورزش
  • حرکات اصلاحی
  • لوازم کراس فیت
    • همه موارد این دسته
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
    • جامپ باکس
    • دستگاه سورتمه
    • تخته لیفت
  • تناسب اندام
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • قمقمه
      • شیکر
      • میله هالتر
      • دستکش بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • دستگیره بدنسازی
      • مچ بند
      • چرخ شکم
      • وایپر
      • کرنومتر
      • لوازم تقویت مچ
      • وزنه پا
        • همه موارد این دسته
        • وزنه ساچمه ای پا
        • وزنه ماسه ای پا
        • وزنه متغیر پا
      • رک و سازه
        • همه موارد این دسته
        • رک باربل
        • رک هالتر
        • رک صفحه
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
      • همه موارد این دسته
      • دستگاه سیم کش
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • بارفیکس
      • دستگاه اسمیت
      • دستگاه جلو بازو
      • دستگاه پرس سینه
      • دستگاه جلو پا
      • دستگاه هاگ پا
      • دستگاه پرس پا
      • دستگاه پشت پا
      • دستگاه خیاطه
      • دستگاه زیر بغل
      • دستگاه تی بار
      • دستگاه اچ
      • دستگاه لندماین
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • پله باشگاهی
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • میز پرس
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
      • میز سرشانه
      • میز لاری
      • نیمکت تخت
      • میز بالاسینه
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • همه موارد این دسته
      • توپ پیلاتس
      • کش پیلاتس
      • توپ بوسوبال
      • میله ایروبیک
    • لوازم ورزشی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • ترامپولین
      • دستگاه مسگری
      • حلقه هولاهوپ
    • لوازم یوگا
      • همه موارد این دسته
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • جوراب یوگا
    • لوازم شنا
      • همه موارد این دسته
      • عینک شنا
      • کلاه شنا
      • استخر بادی
      • فین شنا
      • گوش گیر و دماغ گیر
      • تخته شنا
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
      • همه موارد این دسته
      • ایکس مانت
    • کش ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کش لوله ای
      • کش پاورباند
      • کش پا ورزشی
      • کش سی ایکس
    • تجهیزات چابکی و تعادل
      • همه موارد این دسته
      • حلقه چابکی
      • تخته تعادل
      • نردبان چابکی
    • لوازم ماساژ
      • همه موارد این دسته
      • فوم رولر
      • مبل ماساژ
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • همه موارد این دسته
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
    • خرک و پیش تخته ژیمناستیک
    • نردبان و موازنه ژیمناستیک
    • استوانه ژیمناستیک
    • ترامپولین ژیمناستیک
    • دیپ بار و پارالل
    • پله فومی ژیمناستیک
  • لوازم کوهنوردی
    • همه موارد این دسته
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تور های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • کفپوش سالن ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
      • کفپوش باشگاه بدنسازی
    • کمد باشگاهی
    • ضربه گیر دیوار
    • اسکوربورد
    • ترازو باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بوکس
      • همه موارد این دسته
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
      • کلاه بوکس
      • کیسه بوکس
        • همه موارد این دسته
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
        • کیسه بوکس طرح دار
        • کیسه بوکس چرم
    • لوازم جانبی تجهیزات رزمی
      • همه موارد این دسته
      • محافظ پا رزمی
      • دستکش رزمی
      • محافظ لثه ورزشی
      • کمربند رزمی
      • هوگو رزمی
    • لوازم کشتی
      • همه موارد این دسته
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
      • کفش کشتی
    • لوازم تکواندو
      • همه موارد این دسته
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • همه موارد این دسته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • همه موارد این دسته
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • سلاح رزمی
      • همه موارد این دسته
      • شمشیر
      • بادبزن رزمی
      • نانچیکو
    • استند و سازه های رزمی
    • دستکش ufc
    • کاپ رزمی
    • لوازم کیک بوکسینگ
  • توپ ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ پینگ پنگ
  • فکری و گروهی
    • همه موارد این دسته
    • تجهیزات فوتبال و فوتسال
    • میز بیلیارد
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی بیلیارد
      • پارچه میز بیلیارد
      • چوب بیلیارد
    • لوازم پینگ پنگ 
      • همه موارد این دسته
      • میز پینگ پنگ
    • ایر هاکی
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • میز اسنوکر
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • ورزش سواری
      • همه موارد این دسته
      • اسکوتر
      • اسکیت
        • همه موارد این دسته
        • لوازم جانبی اسکیت
      • اسکیت برد
    • دارت
    • شطرنج و مهره
    • فوتبال دستی
    • وسایل و لوازم بدمینتون
  • مدال و کاپ
    • همه موارد این دسته
    • مدال فوتبال
    • مدال تکواندو
  • لباس و کفش ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • کفش ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کفش رزمی
      • کفش فوتبال
      • کفش فوتسال
      • سایر کفش ورزشی
      • کفش تکواندو
      • کفش کونگ فو
      • کفش بوکس
    • لباس رزمی
      • همه موارد این دسته
      • لباس کاراته
    • سایر لباس ورزشی
  • تخفیف خورده ها
  • ثبت شکایات
ثبت شکایت
کیاورزش
۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷ پشتیبانی
ورود / ثبت نام
    ورود به فروشگاه
  • حرکات اصلاحی
  • لوازم کراس فیت
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
    • جامپ باکس
    • دستگاه سورتمه
    • تخته لیفت
  • تناسب اندام
    • لوازم بدنسازی
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • قمقمه
      • شیکر
      • میله هالتر
      • دستکش بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • دستگیره بدنسازی
      • مچ بند
      • چرخ شکم
      • وایپر
      • کرنومتر
      • لوازم تقویت مچ
      • وزنه پا
          • وزنه ساچمه ای پا
          • وزنه ماسه ای پا
          • وزنه متغیر پا
      • رک و سازه
          • رک باربل
          • رک هالتر
          • رک صفحه
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
      • دستگاه سیم کش
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • بارفیکس
      • دستگاه اسمیت
      • دستگاه جلو بازو
      • دستگاه پرس سینه
      • دستگاه جلو پا
      • دستگاه هاگ پا
      • دستگاه پرس پا
      • دستگاه پشت پا
      • دستگاه خیاطه
      • دستگاه زیر بغل
      • دستگاه تی بار
      • دستگاه اچ
      • دستگاه لندماین
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • پله باشگاهی
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • میز پرس
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
      • میز سرشانه
      • میز لاری
      • نیمکت تخت
      • میز بالاسینه
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • توپ پیلاتس
      • کش پیلاتس
      • توپ بوسوبال
      • میله ایروبیک
    • لوازم ورزشی هوازی
      • ترامپولین
      • دستگاه مسگری
      • حلقه هولاهوپ
    • لوازم یوگا
      • مت یوگا
      • آجر یوگا
      • جوراب یوگا
    • لوازم شنا
      • عینک شنا
      • کلاه شنا
      • استخر بادی
      • فین شنا
      • گوش گیر و دماغ گیر
      • تخته شنا
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
      • ایکس مانت
    • کش ورزشی
      • کش لوله ای
      • کش پاورباند
      • کش پا ورزشی
      • کش سی ایکس
    • تجهیزات چابکی و تعادل
      • حلقه چابکی
      • تخته تعادل
      • نردبان چابکی
    • لوازم ماساژ
      • فوم رولر
      • مبل ماساژ
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
    • خرک و پیش تخته ژیمناستیک
    • نردبان و موازنه ژیمناستیک
    • استوانه ژیمناستیک
    • ترامپولین ژیمناستیک
    • دیپ بار و پارالل
    • پله فومی ژیمناستیک
  • لوازم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • تور های ورزشی
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • کفپوش سالن ورزشی
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
      • کفپوش باشگاه بدنسازی
    • کمد باشگاهی
    • ضربه گیر دیوار
    • اسکوربورد
    • ترازو باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • لوازم بوکس
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
      • کلاه بوکس
      • کیسه بوکس
          • کیسه بوکس کانتینری
          • کیسه بوکس گلابی
          • کیسه بوکس ایستاده
          • کیسه بوکس طرح دار
          • کیسه بوکس چرم
    • لوازم جانبی تجهیزات رزمی
      • محافظ پا رزمی
      • دستکش رزمی
      • محافظ لثه ورزشی
      • کمربند رزمی
      • هوگو رزمی
    • لوازم کشتی
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
      • کفش کشتی
    • لوازم تکواندو
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • سلاح رزمی
      • شمشیر
      • بادبزن رزمی
      • نانچیکو
    • استند و سازه های رزمی
    • دستکش ufc
    • کاپ رزمی
    • لوازم کیک بوکسینگ
  • توپ ورزشی
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ پینگ پنگ
  • فکری و گروهی
    • تجهیزات فوتبال و فوتسال
    • میز بیلیارد
      • لوازم جانبی بیلیارد
      • پارچه میز بیلیارد
      • چوب بیلیارد
    • لوازم پینگ پنگ 
      • میز پینگ پنگ
    • ایر هاکی
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • میز اسنوکر
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • ورزش سواری
      • اسکوتر
      • اسکیت
          • لوازم جانبی اسکیت
      • اسکیت برد
    • دارت
    • شطرنج و مهره
    • فوتبال دستی
    • وسایل و لوازم بدمینتون
  • مدال و کاپ
    • مدال فوتبال
    • مدال تکواندو
  • لباس و کفش ورزشی
    • کفش ورزشی
      • کفش رزمی
      • کفش فوتبال
      • کفش فوتسال
      • سایر کفش ورزشی
      • کفش تکواندو
      • کفش کونگ فو
      • کفش بوکس
    • لباس رزمی
      • لباس کاراته
    • سایر لباس ورزشی
  • تخفیف خورده ها
  • ثبت شکایت

تجهیزات چابکی و تعادل

فیلتر پیشرفته
فیلترینگ نتایج
دسته بندی محصولات
  • حلقه چابکی
  • تخته تعادل
  • نردبان چابکی
برند
سایز بندی
رنگبندی
  1. کیاورزش
  2. تناسب اندام
  3. تجهیزات چابکی و تعادل
۵۱ کالا
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • ارزان‌ترین
  • گران‌ترین
  • تخفیف دار
  • تخته تعادل چوبی پاورجیم (بالانس بورد)
    تخته تعادل چوبی پاورجیم (بالانس بورد)
    ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال طرح دار پاورجیم
    بوسوبال طرح دار پاورجیم
    ۷,۵۰۰,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل کد SB700
    تخته تعادل کد SB700
    ۲,۸۹۸,۰۰۰ تومان
  • بالشتک تعادل (کوشن بال) کد 705A
    بالشتک تعادل (کوشن بال) مگافیتنس کد 705A
    ۱,۵۸۶,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل کد 630-16
    تخته تعادل کد 630-16
    ۱,۳۸۰,۰۰۰ تومان
  • تخته کششی استرچ برد کد 725D
    تخته کششی استرچ برد کد 725D
    ۳,۸۳۵,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل کد SB601
    تخته تعادل کد SB601
    ۲,۰۷۰,۰۰۰ تومان
  • تخته کششی استرچ برد کد730TR
    تخته کششی استرچ برد کد730TR
    ۴,۶۹۲,۰۰۰ تومان
  • توپ چابکی کدRC01
    توپ چابکی کدRC01
    ۳۷۹,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل پاورجیم کدkv434
    تخته تعادل پاورجیم کدkv434
    ۱,۷۲۵,۰۰۰ تومان
  • نردبان سوئدی ۱۳ پله
    نردبان سوئدی ۱۳ پله
    ۵,۳۰۰,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال طرحدار ضخیم مدل STAR
    بوسوبال طرحدار ضخیم مدل STAR
    ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان
  • توپ بوسوبال MEGAFITNESS کد BS-450
    توپ بوسوبال MEGAFITNESS کد BS-450
    ۸,۷۶۲,۰۰۰ تومان
  • توپ تعادل دسته دار MEGAFITNESS کد 705H
    توپ تعادل دسته دار MEGAFITNESS کد 705H
    ۱,۵۸۶,۰۰۰ تومان
  • توپ تعادلی MEGAFITNESS کد MF-705
    توپ تعادلی MEGAFITNESS کد MF-705
    ۱,۰۶۹,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال مشکی 80 سانتی متر
    بوسوبال مشکی 80 سانتی متر
    ۳,۶۸۰,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال عاج دار مدل BOSU03
    بوسوبال عاج دار مدل BOSU03
    ۲,۳۵۰,۰۰۰ تومان
  • توپ بوسوبال JOREX کد MF-BS450
    توپ بوسوبال JOREX کد MF-BS450
    ۸,۰۷۲,۰۰۰ تومان
  • مانع تمرین کنز
    مانع تمرین کنز
    ۱۰,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال پاور جیم دسته دار
    بوسوبال پاور جیم دسته دار
    ۶,۶۷۰,۰۰۰ تومان
  • مانع نیزه ای فوتبال
    مانع نیزه ای فوتبال
    ۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • ریباندر فوتبال
    ریباندر فوتبال
    ۲,۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی ۶ ضلعی
    حلقه چابکی8 ضلعی 6عددی
    ۴۲۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی گرد
    حلقه چابکی گرد(6عدد)
    ۳۹۰,۰۰۰ تومان
  • زانو بند ال پی ابری ۱۰ جفتی
    زانو بند ال پی ابری ۱۰ جفتی
    ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان
  • زانوبند ال پی‌ ابری
    زانوبند ال پی‌ ابری
    ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی گرد (مانع)
    حلقه چابکی گرد (مانع)
    ۶۵,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل چوبی کراسفیت
    تخته تعادل چوبی کراسفیت
    ۱,۶۰۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان چابکی 6متری
    نردبان چابکی 6متری
    ۲۱۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان چابکی ۴متری
    نردبان چابکی ۴متری
    ۱۴۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی شش ضلعی پاورجیم
    حلقه چابکی شش ضلعی پاورجیم 4تایی
    ۹۱۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی شش ضلعی ایرانی
    حلقه چابکی هشت ضلعی ایرانی
    ۷۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان چابکی
    نردبان چابکی 3 متری
    ۱۳۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان چابکی
    نردبان چابکی ۵ متری
    ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • مانع اسکیت
    مانع اسکیت(10عددی)
    ۷۰,۰۰۰ تومان
  • تخته تعادل فایبر گلاس پاور جیم
    تخته تعادل فایبر گلاس پاور جیم
    ۱,۷۵۰,۰۰۰ تومان
  • حلقه چابکی پاور جیم
    حلقه چابکی پاور جیم 4تایی
    ۸۰۰,۰۰۰ تومان
  • بوسوبال پاور جیم
    بوسوبال پاور جیم
    ۶,۶۷۰,۰۰۰ تومان
  • دار حلقه پاور جیم
    دار حلقه پاور جیم
    ۱,۳۲۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان چابکی (لدر مرتفع)
    نردبان چابکی (لدر مرتفع)
    ۸۰۰,۰۰۰ تومان
  • نردبان سوئدی 10 پله
    نردبان سوئدی 8پله
    ۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان
  • بالانس کوشن
    بالانس کوشن
    ۶۰۰,۰۰۰ تومان
  • توپ بوسوبال دسته دار
    توپ بوسوبال دسته دار
    ۲,۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • تجهیزات باشگاه
    تجهیزات باشگاه
    تماس تلفنی
  • موجود نیست
    طناب قدرتی پرو آیرون کد Kv2399
    طناب قدرتی پرو آیرون کد Kv2399
    ۹۰۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    تخته تعادل فایبر گلاس GO
    تخته تعادل فایبر گلاس GO
    ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    تخته تعادل MEGAFITNESS کد TR633
    تخته تعادل MEGAFITNESS کد TR633
    ۸۴۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    تخته تعادل کراسفیت
    تخته تعادل کراسفیت
    ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • ‹
  • 1
  • 2
  • ›

خرید تجهیزات چابکی و تعادل

تجهیزات چابکی و تعادل می تواند تاثیر بسیار زیادی در تعادل جای تعجب نیست که هر چه بیشتر تعادل خود را روی زمین تمرین کنید، احساس بهتری در تخته خود خواهید داشت. تعادل مستقیماً تحت تأثیر قدرت مرکزی شما قرار می گیرد، بنابراین ناگفته نماند که تمرینات اصلی برای بهبود تعادل شما ایده آل است.اما، در مورد درگیر کردن هسته خود در یک موقعیت ناپایدار دقیقاً مانند تخته موج سواری چطور؟ من از این فرصت استفاده کرده‌ام و تعدادی از بهترین تجهیزات چابکی و تعادل را فهرست می‌کنم. 

 

مزایای استفاده از تجهیزات چابکی و تعادل چیست؟

هماهنگی بهبود یافته از آنجایی که سیستم های عضلانی شما باید برای رسیدن به تعادل به طور منسجم کار کنند، هماهنگی شما به طور طبیعی بهبود می یابد و این امر فراتر از تمرینات شما به زندگی روزمره شما گسترش می یابد. این می تواند به ویژه با افزایش سن و کاهش هماهنگی ما مفید باشد.
کاهش خطر آسیب. تخته تعادل و تخته های تکان دهنده به شما کمک می کنند تا بیشتر بدن خود را آگاه کنید، که حس شما را از جهت گیری اندام های شما در فضا بهبود می بخشد. این نوع آگاهی از بدن به کاهش احتمال افتادن یا برخورد به چیزهایی کمک می کند و در نتیجه احتمال آسیب دیدگی شما را کاهش می دهد.
مفاصل قوی تر تجهیزات تمرین تعادلی باعث تثبیت شانه ها، لگن، زانوها و مچ پا می شود، بنابراین دامنه حرکتی را بهبود می بخشد و خطر آسیب به آن مفاصل را کاهش می دهد.
قدرت بهبود یافته تمرینات قدرتی هم سیستم اسکلتی عضلانی و هم سیستم عصبی (مغز و نخاع) را درگیر می کند. تمرینات تعادلی مغز شما را آموزش می‌دهد تا کارآمدتر شود و زمان واکنش سریع‌تری داشته باشد، که منجر به توانایی بیشتر در جذب فیبرهای عضلانی بیشتر در طول وزنه‌برداری می‌شود.
افزایش لذت از تمرین. تمرین تعادل متفاوت و سرگرم کننده است! می تواند حس جدیدی از انگیزه و لذت را به تمرینات شما تزریق کند.

ملزومات چابکی و تعادل


به دنبال چه نوع تجهیزاتی برای آموزش تعادل باشم؟

طیف گسترده ای از تجهیزات تمرین تعادلی، از مربی های ساده گرفته تا تخته های راکر و تکان دهنده، تخته های ترکیبی، پایه های تعادل، پدها و موارد دیگر را ارائه می دهد. اگر در تمرینات تعادلی تازه کار هستید یا با افرادی کار می‌کنید که به تازگی یاد می‌گیرند تمرینات تعادلی را در رژیم‌های تناسب اندام خود بگنجانند، ممکن است از تمرین‌ها و تمرین‌های دی‌وی‌دی برای بهبود تعادل استاتیک و پویا، یا شاید از آموزش روی سطوح ناپایدار لذت ببرید.

 

5 تا از مهم ترین ملزومات چابکی و تعادل

طناب پرش
 

یک آدم قدیمی اما خوب - طناب پرش یک ابزار اثبات شده برای چابکی، سرعت، هماهنگی و ورزش و تناسب اندام کلی است. در حالی که فقط طناب زدن مستقیم در فواصل چند دقیقه ای به شما نتیجه می دهد، تنوع زیادی وجود دارد که می توانید با ورزشکاران امتحان کنید. طناب زدن نه تنها تناسب اندام را بهبود می بخشد، بلکه طناب زدن پاها و مچ پاها را نیز تقویت می کند که به پیشگیری از آسیب کمک می کند.
برای تکمیل آن، طناب پرش یکی از کم هزینه ترین و قابل حمل ترین تجهیزات آموزشی است و تقریباً در هر مکانی می توانید از آن استفاده کنید. وقتی صحبت از طناب زدن به میان می‌آید، برای داشتن یک تمرین مؤثر، نیازی به تخیل ندارید – برای یک طناب پرش اولیه، ما طناب پرش BenRan را توصیه می‌کنیم . با 10 دلار، یک طناب با کیفیت دریافت خواهید کرد که می توانید آن را با ارتفاع خود تنظیم کنید و دارای دسته های فوم راحت است. این طناب برای مقاومت در برابر تمرینات سنگین طراحی شده است، بنابراین لازم نیست نگران فرسوده شدن آن باشید.

 

خرید تجهیزات چابکی و تعادل


توپ ها

توپ ورزشی و  پزشکی ابزاری کم استفاده برای تمرین سرعت و چابکی هستند. هنگامی که از آنها استفاده می شود، اغلب برای تقویت بدن بالاتنه یا بدن است، با این حال، تمرین توپ پزشکی می تواند به افزایش شتاب شما کمک کند و به اولین قدم و انفجار ناگهانی سرعت شما کمک کند.برای کار بر روی شتاب، می‌توانید ورزشکاران خود را در وضعیت ورزشی قرار دهید، سپس از بدن آنها برای پرتاب انفجاری توپ پزشکی در حین انتقال به سرعت استفاده کنید. این حرکت ورزشکار را در زاویه مناسب برای شتاب گرفتن قرار می دهد، در حالی که در عین حال باعث می شود از هر دو پا برای راندن به سرعت استفاده کند. مطمئناً گزینه‌های ابزار شتاب مؤثر دیگری نیز وجود دارد (مثلاً لوله‌های سرعت و سورتمه)، اما به دلیل سادگی و تطبیق‌پذیری کلی، ما توپ‌های پزشکی را بالاتر از آن گزینه‌ها قرار می‌دهیم.
موانع
وقتی می خواهید پلایومتریک را به تمرینات سرعتی و چابکی خود اضافه کنید (که باید انجام دهید)، شکست دادن موانع دشوار است. از موانع، زمانی که به درستی استفاده شوند، می توانند انفجار، سرعت و هماهنگی را به شدت افزایش دهند.
با این حال، یکی از خطرات استفاده از موانع این است که ورزشکاران به راحتی در حرکات خود شلخته باشند، که منجر به بی اثری و افزایش خطر آسیب می شود . راه برای جلوگیری از این رفتار این است که آهسته شروع کنید و برای شروع روی فرم خوب به سرعت تاکید کنید. هدف هرگز نباید فقط عبور از آن بدون از بین بردن موانع باشد. هنگامی که ورزشکاران به درستی از موانع استفاده کنند، می توانند سرعت خود را افزایش دهند، ارتفاع را به موانع یا پیچیدگی تمرین را اضافه کنند. 

نردبان

استفاده از نردبان چابکی در تمرین برای مدتی یکی از اصلی‌ترین موارد تجهیزات چابکی و تعادل بوده است، و به دلایل خوبی – موثر، همه‌کاره و سرگرم‌کننده است. شما می‌توانید تمرین‌های مختلفی ایجاد کنید که کار با پا، سرعت کار، هماهنگی و تعدادی دیگر از مولفه‌های سرعت و چابکی را بهبود می‌بخشد، اما یکی از مزایای نادیده گرفته‌شده تمرین‌های نردبانی این است که اغلب از ورزشکاران می‌خواهند که روی اتصال ذهن خود به بدن خود کار کنند. تمرینات نردبانی دارای درجات مختلفی از پیچیدگی هستند و هر چه پیچیدگی آنها بیشتر شود، ورزشکار باید بیشتر روی پای خود فکر کند تا تمرین را به درستی انجام دهد.
تمرین ارتباط ذهن/بدن باعث بهبود عملکرد ورزشکار در مناطق دیگر هنگام آوردن توپ و سایر وسایل به ترکیب می شود.

 

قیمت تجهیزات چابکی و تعادل

مخروط ها

در حالی که ممکن است اینها خیلی ابتدایی به نظر برسند که شماره یک لیست ما باشند، سادگی مخروط های چابکی چیزی است که آنها را بسیار عالی می کند. آنها قطعات کوچک، سبک وزن و همه کاره هستند که به شما توانایی انجام تمرینات تمرینی بی شمار را می دهند و همچنین مکمل سایر تجهیزات چابکی و تعادل هستند که ممکن است استفاده کنید و برای خرید لوازم ورزشی اصل می توانید به سایت کیاورزش مراجعه نمایید.

با مخروط ها می توانید دریل هایی ایجاد کنید که بر سرعت، چابکی، تغییر جهت و زاویه، تعادل، شتاب، کاهش سرعت، واکنش و موارد دیگر تمرکز دارند. مخروط های چابکی به راحتی با خود آورده می شوند، به راحتی تنظیم می شوند و شکسته می شوند، و به راحتی با خرید تجهیزات چابکی و تعادل در تمرینات ورزشی خاص گنجانده می شوند (یعنی بافتن بین مخروط ها هنگام دریبل زدن توپ فوتبال). آنها همچنین می توانند به عنوان یک ابزار جلسه تمرینی و همچنین یک لوازم جانبی گرم کردن قبل از بازی کار کنند.
 

ادامه مطلب بستن
بازگشت به بالا

راهنمای خرید از کیاورزش

  • رویه ارسال سفارش
  • شیوه‌های پرداخت

خدمات مشتریان

  • رویه‌های بازگرداندن کالا
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی
  • ثبت شکایت

با کیاورزش

  • تماس با کیاورزش
  • درباره کیاورزش
  • وبلاگ

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های فروشگاه باخبر شوید:

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
ساعت پاسخگویی روز های غیر تعطیل از ۹:۱۵ تا ۱۶:۳۰

آدرس : خیابان ولیعصر، پایین تر از میدان منیریه، بعد از خیابان فرهنگ، پاساژ دادرس، طبقه اول، پلاک ۱۲۰

شماره های تماس :

۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷

09371382672 پشتیبانی سفارش

فروشگاه اینترنتی و تولیدی کیاورزش، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین کالای ورزشی

تولیدی کیاورزش به عنوان کارآفرین و نوآوری در تولید تجهیزات ورزشی در خدمت ورزشکاران عزیز میباشد همچنین بیش از ۱۰۰نوع تنوع در تولید با کیفیت مرغوب و قیمت مناسب، خرید مستقیم (به صورت آنلاین و حضوری)از مزایای خرید از کیاورزش میباشد. هدف کیاورزش فراهم کردن نیاز مشتریان عزیز و دریافت کمترین سود از مصرف کننده خواهد بود. در کنار سابقه تولید ۴۰سال،مجموعه کیاورزش محصولات برندهای مطرح جهان را وارد میکند. برای خرید عمده بهترین انتخاب کیاورزش

طراحی سایت و سئوسایت توسط جاب تیم -
کپی رایت ۱۳۹۸-حقوق سایت برای تولیدی کیاورزش محفوظ میباشد
ورود به تاپ کالا
ایمیل یا شماره موبایل
رمز عبور رمز عبور خود را فراموش کرده ام
کاربر جدید هستید؟ ثبت‌نام در تاپ کالا