طناب بتل روپ که از پر طرفدارترین ابزارهای ورزشی این روزهای باشگاه ها است توسط یک ورزشکار اهل قلم آمریکایی ابداع شد.این طناب ضخیم و بلند در طول های 9،12،15 در باشگاه ها موجود است. یک طناب معمولی بتل روپ، به طول 15 متر و قطر 85/1 سانتی متر است که به راحتی برای همه افراد با هر وزن و سطح آمادگی قابل استفاده است و بتل روپ های جنگی به طول 15 متر، قطر 5 سانتی متر و وزن 24 کیلوگرم در باشگاه ها برای افراد حرفه ای با  قدرت بدنی بالا موجود است.

بتل روپ یک لغت لاتین است که شامل دو بخش اصلی است، بتل به معنی مبارزه و روپ به معنی طناب است. این وسیله ورزشی اختراع یک ورزشکار و روزنامه نگار آمریکایی است که در سال های اخیر در فیتینس و بدنسازی طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است. بتل روپ می تواند در تمریناتی با ماهیت قدرت، استقامت، سرعت و ... پرکاربرد باشد، و با بالا رفتن ضربان قلب و به کار گرفتن سیستم قلبی باعث کالری سوزی در بدن می شود. جنس بتل روپ از الیاف مصنوعی و غیر مصنوعی بوده و اصولا 35-50 میلی متر قطر دارند.
 

بتل روپ که در جنگ های ارتش زیاد مورد استفاده قرار می گرفت به  این معنا است:

بتل: جنگ و مبارزه                روپ: طناب

برای استفاده از این وسیله ورزشی که با نیروی جاذبه زمین و نیروی به وجود آمده از سوی طناب به حرکت در می آید نیازمند قدرت عضلانی خیلی بالا و انجام تمرینات قدرتی هستید تا به راحتی بتوانید از مزایای آن بهره ببرید. این وسیله ورزشی کم هزینه بسیار درهنرهای رزمی MMA محبوب است و مورد استفاده قرار می گیرد.

محققان در زمینه ورزش به این نتیجه رسیده اند که استفاده از این ورزش کم هزینه برابر با دو و یا حتی بیشتر از آن  است، یعنی حدود 11واحد کالری در هر دقیقه می سوزاند که همین امر موجب علاقه بیشتر ورزشکاران مخصوصا بدنسازان می شود.

استفاده از طناب های بتل روپ موجب می شود تا تمامی عضلات بدن به خوبی درگیر شوند و به آن ها فشار وارد شود که این امر خود باعث عضله سازی خالص برای یک ورزشکار می شود. استفاده از این طناب ورزشکاران و بدنسازان را ترغیب به اجرای حرکات نمایشی می کند و این حرکات نمایشی به قدری گسترده می توانند باشند که هیچ گاه تکراری و خسته کننده نمی شوند.

این ورزش کم هزینه و مناسب که تنها به یک میله و قلاب نیاز دارد از فواید بی شماری برخودار است که اینجا به اختصار آن ها را نام می بریم:

• چربی سوزی
• کم هزینه بودن
• افزایش استقامت
• افزایش سرعت عمل
• کمک به حفظ تعادل
• افزایش گردش خون
• افزایش آمادگی جسمانی
• تقویت سیستم عضلات دست و شانه

ورزش با بتل روپ

بعد از اینکه آشنایی نسبی با بتل روپ و فواید آن پیدا کردید به اختصار تمریناتی که می توانید با طناب بتل روپ انجام دهید را اینجا نام می بریم:

• حرکت ماری
• حرکت موجی تناوبی
• حرکت پرش پروانه ای
• حرکت حلقه با بتل روپ
• حرکت کوبیدن بتل روپ با بازو
• حرکت چرخش داخلی و خارجی
• حرکت کوبیدن پرش بتل روپ با پرش

کل وقتی که این تمرین ها از شما می گیرد تنها 10 دقیقه است. زمان انجام هر تمرین 20 ثانیه است که زمان استراحت تنها 20 ثانیه است و بعد از اتمام یک تمرین، ورزشکار به سراغ تمرین بعدی می رود.

لوازم بتل روپ

بتل روپ ورزشی نیست که  استفاده آن به این سال های اخیر برگردد بلکه مصریان باستان در زمان های قدیم از آن برای حمل و نقل، کشیدن اجسام و حیوانات از آن استفاده می کردند. چه در زمان های قدیم و چه در این سال ها، این ورزش به آمادگی جسمانی و افزایش سطح کیفی بدن کمک می کند. اینجا لیستی ازمهم ترین لوازم این ورزش را برای شما نام می بریم:
 

• انواع طناب های بتل روپ

بتل روپ ها در طول های 9،12، 15 متری و با ضخامت 3.5 تا 5 سانتی متر در بازار و باشگاه ها موجود است که انتخاب هر یک از این طناب ها بستگی به هدف شما دارد. به طور مثال اگر با هدف پرس سینه به انتخاب بتل روپ فکر می کنید، بهتر است که طنابی با قطر 5 سانتی متر انتخاب کنید تا به راحتی در دستان بزرگ شما جای شود. اگر شما به دنبال آن هستید که تمرینات انفجاری-قدرتی داشته باشید بهتر است که طنابی با قطر 3.5 سانتی متر انتخاب کنید. گروه تولیدی کیاورزش، این محصول ورزشی را با کیفیت و مقاومتی باور نکردنی در اختیار ورزشکاران قرار داد، شما با مراجعه به سایت کیاورزش به راحتی میتوانید از بقیه محصولات نیز آگاهی پیدا کنید.

• قلاب دیواری بتل روپ

این قلاب از جنس فولاد است که به راحتی بر روی دیوار نصب می شود و طناب بتل روپ را برای استفاده قلاب می کند. این تسمه قلاب دیواری به طول 35 سانتی متر و عرض 4 سانتی متر در بازار برای ورزشکاران موجود است. گروه کیاورزش با توجه به حساسیت هایی که در تولید لوازم ورزشی با کیفیت دارد، این بار هم در تولید و ارائه این محصول سر بلند بیرون آمد و شما با مراجعه به سایت و یا فروشگاه لوازم ورزشی کیاورزش در منیریه به راحتی می توانید خرید کنید.

ویژگی های مهم بتل روپ در تمرینات ورزشی

• افزایش قدرت و استقامت
• تنوع در برنامه تمرینی 
• قدرتمند تر شدن
• افزایش هماهنگی عصبی عضلات
• ایجاد تعادل و توازن در عضلات دو سمت بدن
• تقویت عضلات قدیمی با شیوه جدید
• کالری سوزی بالا
• عضله سازی
   

خرید لوازم بتل روپ

در این ورزش همه چی بستگی به این دارد که شما با چه هدف و دیدگاهی تصمیم به ورزش بتل روپ گرفته اید، به فرض مثال هدف اگر لاغری، عضله سازی یا بهبود عضله های ضعیف است باید لیستی از لوازم بتل روپ را تهیه کنید و سپس اقدام به خرید کنید. گروه کیاورزش با توجه به اهمیتی که برای جان ورزشکاران و افراد در دوران قرنطینه قائل است با راه اندازی سایتی معتبر امکان خرید غیر حضوری را نیز برای آن ها فراهم کرده است.

برای خرید لوازم بتل روپ یا خرید لوازم کراس فیت چه به صورت حضوری و چه به صورت غیر حضوری، بهتر است که این عوامل را حتما در نظر بگیرید:

• مدل
• گارانتی
• ضخامت طناب
• و......

قیمت لوازم بتل روپ

بتل روپ از لوازم ورزشی است که در ابتدا فقط در ارتش استفاده می شده ولی امروزه رواج بسیار زیادی در بین ورزشکازان پیدا کرده است. بتل روپ ساخته شده از طناب ظخیم و گیره است که در محل محکمی نصب می شود. خرید بتل روپ با توجه به مواردی که گفته می شود صورت می گیرد. طناب با طول ، وزن و قطرهای مختلف تولید می شود. متراژ بتل روپ با توجه به مکان و نوع استفاده آن، برای خانم ها یا آقایان انتخاب می شود. قیمت بتل روپ بر اساس موارد ذکر شده در بالا نیز تعیین می شود. این ورزش که چند سالی در بین ورزش های کالری سوز جای خود را پیدا کرده است در هر دقیقه حدود ۱۱ کالری می سوزاند.

با توجه به گوناگونی محصولات ورزشی و تنوع گروه های تولیدی در خرید لوازم بتل روپ باید نهایت دقت را داشته باشید تا از گروهی خرید کنیم که حساسیت لازم را در کیفیت محصولاتش داشته باشد. قیمت لوازم بتل روپ از عوامل زیر تاثیر می پذیرد:

• برند
• جنس
• گارانتی
• مقاومت
• درجه کیفیت
• و......

لوازم بتل روپ منیریه

گروه کیاورزش از برترین گروه های تولیدی لوازم ورزشی کشور است. این گروه تولیدی با وجود فروشگاه حضوری و فروش غیر حضوری قادر به ارسال محصولات ورزشی خود با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا به اقصی نقاط کشور است.

شما به راحتی می توانید برای خرید لوازم بتل روپ گروه کیاورزش با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا به صورت عمده و تکی مستقیما از بازار منیریه اقدام کنید.