چرا باید از دمبل استفاده کرد؟

دمبل به این خاطر که از هیچ قرقره وصل کننده، کابل، استاک و یا پین استفاده نمیکنند به وزنه های آزاد در بدنسازی معروف هستند. دمبل از اصلی ترین پایه های ورزش بدنسازی به حساب می آید. ورزش بدنسازی یا همان بادی بیلدینگ ( Bodybuildeding ) را ممکن است روزی ده بار از زبان جوانان بشنوید یا خود شما درگیر آن باشید. شما تعریف مشخصی از رشته بدنسازی دارید؟ آیا می دانید با چه وسایل و تجهیزاتی در باشگاه سر و کار دارید؟ در اینجا به طور مختصر، ابتدا تعریفی از بدنسازی ارائه می دهیم، سپس دمبل را به همراه فواید آن ها شرح می دهیم و در پایان از فاکتورهای مهمی که در خرید و قیمت گذاری این لوازم تاثیرگذار است، سخن می گوییم.

همه به دنبال تناسب اندام هستند. تا وقتی که یه رضایت کامل از خود نرسند دست از تلاش کردن بر نمی دارند. اما اصولا از روش های که استفاده می کنند، رضایت ندارد و نتیجه ای نمی بینند. شاید این مشکل برای شما هم پیش آمده باشد. اگر این موضوع را می دانستید که دمبل و دیگر لوازم بدنسازی چقدر در تناسب اندام و عضله سازی شما مفید است، لحظه ای درنگ نمی کردید. دمبل وسیله ای  با کارآیی بسیار بالا در ورزش بدن سازی وتناسب اندام به شمار می آید. این وسیله به غیر از آنکه در مقایسه با دیگر ابزارهای بدنسازی قیمت مناسبی دارد، دارای حجم کمتری بوده و علاوه بر باشگاه های ورزشی مناسب برای استفاده در محیط خانه می باشد.اکثر افراد بسیار کم از دمبل استفاده می نمایند؛ دلیل این استفاده کم از دمبل، نبود آگاهی از چگونگی استفاده آن می باشد.

یکی از مهم ترین و پرکاربردترین وسایل ورزشی، دمبل است. دمبل ها از این جهت می تواند با اهمیت باشد که باعث تقویت عضلات، افزایش حجم در قسمت های مختلف در بدن می شود. دمبل ها سبب متقارن کردن بدن و فرم دهی در دو طرف بدن می شود که آرزوی خیلی از افراد است.

بدنسازی با دمبل

بدنسازی را به نام های زیبایی اندام یا پرورش اندام نیز می شناسند. رشته بدنسازی در پایان قرن 19، با توجه به مسابقات انجام شده در یونان مانند بلند کردن سنگ و به نمایش گذاشتن اندام عضلانی گرفته شد و کم کم با استقبال زیادی بین جوانان در سراسر دنیا روبرو شد. کسانی که وارد این رشته می شوند، با تمرینات قدرتی-استقامتی، تغذیه مناسب و استراحت لازم می توانند بدنی با عضلات حجیم شده و کات شده داشته باشند.

ورزشکاران در رشته بدنسازی از سه روش مشخص می توانند به هدف خود برسند. بدنسازان برای رسیدن به اندام های عضلانی این سه روش را به کار می برند، روش اول استفاده از تجهیزات هیدرولیکی و وزنه هاست تا به افزایش قدرت عضلانی مورد نظرشان، برسند. روش دوم استفاده از یک رژیم تخصصی به همراه پروتئین و مکمل های روزانه است. روش سوم، استراحت مناسب مانند خواب و تمرینات ریکاوری است.

مسابقات بدنسازی خود به سه دسته: مسابقات نمایشی، مسابقات پاورلیفتینگ و مسابقات ترکیبی تقسیم می شود. بدنسازان با توجه به هدفی که دنبال می کنند خود را برای این مسابقات آماده می کنند. لوازم مهمی که بدنسازان در باشگاه از آن ها استفاده می کنند را اینجا با توجه به فوایدشان نام می بریم:

انواع دمبل

یکی از قدیمی ترن لوازم بدنسازی دمبل است. دمبل ها به خاطر استفاده آسان و قیمت مناسبی که دارند به راحتی در منازل و باشگاه ها مورد استفاده قرار می گیرند. شما به عنوان یک فرد عادی باید از آمادگی جسمانی، هدف و توانایی تان شناخت داشته باشید، تا بتوانید تشخیص دهید که از چه دمبلی، با چه وزنی و برای کدام قسمت استفاده کنید. دمبل ها در کل برای فرم دهی به عضلات، تقویت بازو، ماهیچه پا، وارد کردن فشار یکسان به هر دو طرف بدن برای ایجاد تقارن و رفع افتادگی عضلات استفاده می شود.

با توجه به استفاده های گوناگون از دمبل برای قسمت های مختلف بدن، انواع آن را نام می بریم:

• دمبل ثابت
• دمبل ایروبیک
• دمبل صفحه ای
• دمبل قابل تنظیم
• دمبل لاستیکی ثابت
• دمبل هگزاگونالی ثابت

فواید استفاده از دمبل برای بدنسازان:

• اجرای صحیح حرکات
• حجم دهی عضلات بدن
• جلوگیری از پوکی استخوان
• بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی
• و......

خرید دمبل

خرید و تهیه دمبل از بهترین روش‌هایی است که در چربی سوزی و ایجاد یک اندام ایده‌آل به شما کمک خواهد کرد. از نکات مثبتی که در مورد این وسیله ورزشی وجود دارد باید به این موضوع اشاره کنیم که در اماکن مختلف به یاری شما شتافته و این امکان را فراهم خواهد ساخت تا بتوانید عضلات قسمت‌های مختلف بدن را تقویت کنید. توجه داشته باشید که سفارش تنها یک دمبل باعث می‌شود حرکات ورزشی مورد نظر خود را به شیوه‌ی صحیح انجام داده و بدنتان را در زاویه درست قرار دهید. وزنه‌ها انواع مختلفی دارند، در نتیجه به هنگام تهیه این محصول حتما با مربی خود صحبت کنید تا بتوانید با توجه به نظر او وزنه‌ای را خریداری کنید که با سطح عملکردی شما مطابقت داشته باشد.

دمبل  بدنسازی همچون میله هالتر در اشکال و وزن های مختلف در بازار موجود است. شما برای خرید باید ابتدا هدف تان از استفاده از این لوازم و سپس مکان ورزش کردن تان را انتخاب کنید. توصیه ما به شما خرید دمبل از گروه کیاورزش است به این خاطر که تمامی نکات را در ارائه این محصول طی این سال ها رعایت کرده است و توانسته رضایت مشتریان را جلب کند. فاکتورهای مهمی در خرید دمبل تاثیر دارد که آن ها را در اینجا نام می بریم:

• برند
• گارانتی
• درجه کیفی
• مکان استفاده
• توانایی استفاده از دمبل 

قیمت دمبل 

قیمت دمبل همانند صفحه هالتر به عوامل مختلفی وابسته است که تمامی آن‌ها باید به دقت مورد بررسی قرار گیرند تا بتوانید محصولی با کیفیت را به قیمتی مقرون به صرفه از فروشگاهی معتبر سفارش دهید. نوع وزنه روی تعیین هزینه نهایی آن تاثیری مستقیم خواهد داشت، به عنوان مثال وزنه‌ای که از جنس پلاستیک تهیه شده باشد بی شک قیمتی متفاوت با جنس فلزی دارد. به این ترتیب پس از صحبت با یک کارشناس وزنه‌ای را تهیه فرمایید که سطح عملکردی شما را افزایش خواهد داد.

نکته مهم دیگر را باید وزن این محصول در نظر داشته باشیم، به هر میزان دمبل سنگین‌تر باشد هزینه آن نیز افزایش خواهد یافت.با توجه به تورم اقتصادی و نوسانات دلار در این مدت، فاکتورهای مختلفی، قیمت دمبل را تحت تاثیر قرار داده است که ما به اختصار مهم ترین آن ها را نام می بریم:

• جنس
• وزن
• شکل
• کارایی
• شرکت سازنده
• مدت زمان گارانتی
• روکش های محافظ
• ماده به کار رفته شده

بعد از بررسی قیمت ها بهتر است از فروشگاهی خرید کنید که علاوه بر فروش غیر حضوری، فروشگاه حقیقی هم داشته باشد تا خیالتان از بابت گارانتی و محصول راحت باشد. پیشنهاد ما به شما، فروشگاه کیاورزش است که با توجه به تجربه اش در این سال ها، در جلب رضایت مشتریان و ورزشکاران موفق بوده است.

خرید دمبل در منیریه

روه کیاورزش علاوه بر فروشگاهی در منیریه، خرید غیر حضوری را نیز از طریق سایت کیاورزش فراهم کرده است که ورزشکاران در ایام شیوع کرونا به راحتی بتوانند، خرید دمبل و دستکش بدنسازی را انجام دهند. گروه کیاورزش با درنظر گرفتن تمامی اقشار جامعه، دمبل را با قیمت های مناسب در اختیار ورزشکاران قرار داده است. 

گکیاورزش همواره می کوشد تا بالاترین نرخ رضایت مشتریان را کسب کند. به همین خاطر هر روز و هر ساعت آماده خدمت رسانی به مشتریان خود می باشد. اگر نیاز به محصولات با کیفیت و قیمت مناسب هستید، بی شک کیاورزش انتخابی درست خواهد بود. شما به راحتی می توانید برای خرید دمبل با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا به صورت حضوری و غیر حضوری، به صورت تکی و عمده اقدام نمائید.

راهنما خرید دمبل

در صورتی که قصد دارید تا برای خود وزنه باشگاهی و باربل تهیه کنید بهتر است پیش از خرید به پارامترهای مختلفی در این زمینه توجه کنید تا بتوانید محصولی مرغوب را انتخاب کرده و سفارش دهید.

• وزن دمبل

وضعیت جسمانی، نوع حرکاتی که انجام می‌دهید و همچنین قدرت دست‌ها در مشخص کردن وزن این محصول تاثیرات زیادی خواهند داشت. در زمان خرید وزن مناسبی برای این وسیله در نظر بگیرید تا به بدن آسیبی وارد نشود.

• شکل دمبل

دو سر این وسیله ورزشی در دو نوع گرد و شش ضلعی تهیه می‌شوند، سر گرد ممکن است زمانی که وزنه را روی زمین می‌گذارید قل بخورد اما سر شش ضلعی این مشکل را نخواهد داشت و زمانی که آن را روی زمین بگذارید سر نخورده و امکان آسیب دیدن سایر ورزشکاران را کاهش خواهد داد.

خرید دمبل ارزان

بسیاری از افراد ممکن است نتوانند هزینه زیادی را برای تهیه تجهیزات ورزشی در نظر بگیرند، در این صورت بهترین انتخاب خرید مچ بند و دمبل است چرا که با قیمتی ارزان و مناسب نسبت به سایر لوازم در دسترس قرار خواهد گرفت. یکی از بهترین فروشگاه‌ها برای خرید این وسیله کیاورزش است که به دلیل از بین بردن واسطه‌ها به طور رو در رو با مشتریان ارتباط برقرار کرده و به این ترتیب این امکان را فراهم می‌سازد تا هر فرد بتواند با توجه به هزینه‌ای که در دست دارد وزنه‌ای مناسب را برای انجام فعالیت ورزشی خود تهیه کند. برای کسب اطلاعات بیشتر توصیه می‌شود با شماره‌های موجود در سایت تماس حاصل فرمایید.

خرید دمبل خانگی

از نکات مثبتی که در مورد این مدل از وزنه باید به آن اشاره داشته باشیم این است که علاوه بر استفاده در محیط باشگاه می‌توانید در داخل خانه نیز با کمک آن ورزش کنید. به این ترتیب افرادی که از پس هزینه‌های باشگاه برنمی‌آیند به کمک این وسیله عضلات بدن خود را تقویت کرده و به تناسب خواهند رسید. کیاورزش انواع دمبل خانگی را در کیفیت عالی و قیمتی مناسب به خریداران عزیز ارائه می‌کند. برای خرید وزنه‌های خانگی در ابتدا محصولاتی که مشابه یکدیگر هستند را از لحاظ شکل، وزن و متریال مورد توجه قرار داده و سپس محصول را به سبد خرید بی‌افزایید تا در سریع‌ترین زمان به دستتان برسد.