بدنسازی به یکی از ورزش‌های محبوب است که این روزها خانم‌ها و آقایان زیادی را به سمت خود جذب کرده است. با توجه به محبوبیت بالایی که ورزش بدنسازی دارد، لباس بدنسازی هم به همان میزان محبوبیت زیادی پیدا کرده است. خرید لباس بدنسازی برای ورزشکاران حرفه‌ای اهمیت بیشتری دارد. اهمیت بیشتر این لباس به معنای استفاده از بهترین و باکیفیت‌ترین لباس مناسب اندام بدن شما است که رطوبت و قطرات عرق پوست شما را به خود جذب می‌کند و بعد از آن هم مقدار زیادی از آب بدن تبخیر خواهد شد.

خرید ست کامل بدنسازی برای ورزش در تمامی فصل‌های سال، لازم و ضروری است. در صورتی که تنها برای یک مدت کوتاه می‌خواهید در سالن‌ها و باشدگاه‌های ورزشی تناسب اندام حضور داشته باشید، لازم است تا پوشش مناسب و مطابق با همان فصل را خریداری کنید.

خرید لباس بدنسازی

خرید لباس بدنسازی را نباید با خرید یک لباس ساده اشتباه بگیرید. پس تا جایی که می‌توانید، باید خرید لباس بدنسازی را با توجه به اصول انجام دهید تا عملکرد خود را در حین انجام تمرینات بالا ببرید و عضلات خود را به حالت تنومند در بیاورید.

جنس لباس بدنسازی

جنس اکثر لباس‌های بدنسازی ترکیبی از پنبه و پلی استر است. در واقع، بخش زیادی از جنس پارچه از نوع پنبه‌ای است و بخشی اندکی از آن نیز از نوع پلی استر می‌باشد. دقت داشته باشید که لباس بدنسازی کاملا پنبه‌ای و یا کاملا از جنس پلی استر برای انجام بدنسازی مناسب نیست و ترکیبی از این دو می‌تواند برای انجام تمرینات سخت بدنسازی مناسب باشد. به طوری که پس از انجام تمرینات سخت، بخش زیادی از عرق شما با استفاده از لباس بدنسازی تبخیر خواهد شد و باعث احساس سنگینی در اندام‌های بدن نخواهد شد. به همین خاطر است که به طور طولانی مدت می‌توانید از لباس بدنسازی برای انجام تمرینات خود استفاده کنید. در صورتی هم که خواسته باشید لباس بدنسازی خود را شستشو بدهید، فرم کلی و ظریف این لباس تغییر نخواهد کرد و دفعات بعدی هم می‌توانید از لباس ورزشی خود استفاده کنید.

بحث قدرت تبخیر عرق در لباس بدنسازی در نهایت به سود شما است؛ چون عوامل میکروب زا به راحتی نمی‌توانند در بخش یا بخش‌هایی از پوست بدن شما تجمع پیدا کنند. به همین خاطر، سلامت پوست بدن شما در حین انجام تمرینات به طور کامل حفظ خواهد شد.

نکته دوم خرید لباس بدنسازی، قابلیت شستشوی مداوم و ماندگاری ساختار آن است. چون روزانه ساعت‌های زیادی را در پوشش لباس بدنسازی می‌گذرانید و پوست بدن شما با پوشش این لباس تماس دارد، لازم است تا بعد از هر نوع تمرین به شستشوی آن فکر کنید و فرصت بدهید تا لباس شما دوباره پاکسازی شود. بعد از شستشوی لباس بدنسازی مورد علاقه‌تان  به طور حتم دوست ندارید که شکل لباس تغییر پیدا کند و یا از حالت چسب آن از بین برود. به همین خاطر، باید لباس بدنسازی را انتخاب کنید که در برابر گرما و سرما مقاوم باشد.

لباس بدنسازی مخصوص آقایان

لباس‌های بدنسازی را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد. در دسته اول، لباس‌های بدنسازی مخصوص آقایان و در دسته دوم، لباس‌های بدنسازی مخصوص خانم‌ها قرار دارد که هر کدام دارای ظرافت و حساسیت مربوط به خود هستند. لباس بدنسازی از نوع یکسره و تمام تنه نیست. لباس بدنسازی مخصوص آقایان شامل شلوارک، شلوار، پیراهن، تاپ و جوراب بدنسازی است که با پوست شما تماس مستقیم دارند و می‌توانند عملکرد شما را در حین انجام تمرینات افزایش و یا کاهش بدهند.

1. شلوارک بدنسازی

نخستین و مهم‌ترین نکته‌ای که باید در حین انتخاب و خرید شلوارک بدنسازی به آن توجه داشته باشید، اندازه و سایز آن است. سایز شلوارک بدنسازی باید به صورتی باشد که جریان هوا به راحتی در بین ران‌های شما برقرار باشد. این درحالی است که اندازه شلوارک بدنسازی باید دور کمر شما را به طور کامل پوشش بدهد. سومین نکته مهم در حین انتخاب شلوارک ورزشی به دست و پا گیر نبودن این پوشش محسوب می‌شود. برای مثال، سایز شلوارک بدنسازی نباید به صورتی باشد که باعث اتصال آن به گوشه‌های تیز دستگاه‌های ورزشی شود. دومین نکته خاص برای انتخاب و خرید شلوارک بدنسازی به جنس آن مربوط می‌شود. جنس شلوارک ورزشی باید به گونه‌ای باشد که نتواند قطرات تعریق را به خود جذب کند و باعث کند شدن روند انجام تمرینات شود.

اندازه شلوارک ورزشی می‌تواند زیر زانو و یا بالای زانو باشد. این که سایز شلوارک تا چه حد باشد، به سلیقه خودتان است.

2. شلوار بدنسازی

زمانی که در باشگاه حضور دارید، می‌توانید شلوار بدنسازی هم داشته باشید. بیشتر آقایان تمایل دارند تا پوشش کاملی نظیر شلوار بدنسازی داشته باشند. از طرفی، استفاده از شلوار بدنسازی برای ورزش در محیط کاملا باز، اشکالی ندارد. شما می‌توانید از شلوار بدنسازی متناسب با فصل سال استفاده کنید و به فعالیت‌های ورزشی خود ادامه دهید. جنس شلوار ورزشی اولین و مهم‌ترین موردی است که در حین خرید آن اهمیت دارد. برای مثال، شلوار ورزشی مناسب با فصل زمستان، باید ضخامت بیشتری داشته باشد. درحالی که شلوار بدنسازی فصل تابستان باید عرق را به خود جذب کند و پس از مدت کوتاهی نیز، آب عرق جذب شده به شلوار، تبخیر شود.

در حالت کلی، شلوار بدنسازی نباید به صورتی باشد که مانع از تحرکات فرد شود. لذا بافت کشی، مناسب‌ترین بافت برای انجام تمرینات ورزشی سخت به شمار می‌رود. لگینگ ورزشی دارای جنس نازک و ظریف است که انعطاف پذیری بالایی هم دارد. علاوه براین، زمانی که لگینگ ورزشی بر روی پوست قرار می‌گیرد، هوا به راحتی می‌تواند جریان داشته باشد. بعد از لگینگ ورزشی، شلوار گرمکن هم طرفداران زیادی را دارد. یکی از مزایای شلوار گرمکن این است که بعد از اتمام پایان ساعت حضور در باشگاه، نیازی نیست تا شلوار خود را تعویض کنید؛ چون شلوار گرمکن‌ها برای حضور در مجامع رسمی یک نوع پوشش مناسب به شمار می‌رود. دومین مزیت استفاده از شلوار گرمکن، حفظ دمای بدن ورزشکار در فصل زمستان است. خرید شلوار گرمکن بسیار لذت بخش است؛ چون تنوع مدل‌های این دست از لباس‌های ورزشی بالا است و شما می‌توانید چندین مدل از شلوارهای گرمکن را برای پوشش خود در فصل زمستان انتهای کنید.

3. تیشرت بدنسازی

منظور از پیراهن بدنسازی همان پیراهنی نیست که در کمد لباس‌تان دارید. برای مثال، پیراهن بدنسازی مطابق با سایز اندام‌های بالا تنه شما است. به همین خاطر، هیچ اثری از گشاد بودن و یا سایز نبودن پیراهن را مشاهده نمی‌کنید. در عین حال، اندازه تیشرت بدنسازی به صورتی است که عبور و مرور جریان هوا داخل آن امکانپذیر می‌باشد.

جنس تیشرت بدنسازی نمی‌تواند از نوع نخی باشد؛ چرا که زمانی که عرق دارید و به خارج از محیط خانه می‌روید، سرما جذب بافت این لباس می‌شود و احتمال دارد که احساس سرماخوردگی داشته باشید. با توجه به این ویژگی از تیشرت بدنسازی، بهتر است الیاف‌های مصنوعی را برای تیشرت بدنسازی انتخاب کنید؛ چون هوا به راحتی در داخل آن‌ها جریان دارد و هم موجب احساس سرماخوردگی شما نخواهد شد. به طوری که بعد از عرق کردن، این لباس به بدن نمی‌چسبد و حالت چروکیده در نمای کلی بدن شما ایجاد نمی‌کند.

4. تاپ بدنسازی

خرید تاپ بدنسازی نسبت به سایر لباس‌های بدنسازی، چالش کمتری دارد. کم‌چالش بدون خرید تاپ بدنسازی به دلیل این است که انتخاب پوشش تاپ تنها براساس سلیقه فرد است. در حین خرید تاپ بدنسازی باید به جنس آن توجه داشته باشید. باز هم تاپ بدنسازی نخی، مناسب‌ترین انتخاب شما محسوب نمی‌شود؛ چون قطرات عرق جذب بافت نخی تاپ بدنسازی خواهند شد و باعث احساس سنگینی در بدن فرد می‌شوند. بهترین جنس تاپ بدنسازی از نوع مایو می‌تواند باشد که حالت ضد آب دارد و عرق را به خود جذب نمی‌کند. علاوه براین، انعطاف ساختار تاپ بدنسازی همجنس با مایو بسیار بالا است و می‌تواند تمامی عضلات و اندام‌های بالایی بدن شما را پوشش بدهد.

رنگ تاپ بدنسازی می‌تواند به سلیقه خودتان باشد. از آن جایی که رنگ‌های روشن همواره انرژی بخش بوده اند، برای انجام تمرینات قدرتی بهتر است از تاپ بدنسازی رنگ روشن استفاده کنید تا انرژی خود را در حین انجام تمرینات چندین برابر کنید. در صورتی که برای انتخاب و خرید سایر لباس‌های ورزشی بی درنگ می‌توانید به سراغ رنگ مشکی بروید.

5. جوراب بدنسازی

چون قرار است پاهای شما تا ساعت‌های زیادی در قالب یک کفش ورزشی و بدنسازی باشند، بهتر است از باکیفیت‌ترین جوراب بدنسازی استفاده کنید که پوست پاهای شما حالت زبر و خشن نداشته باشد. با توجه به گسترش تکنولوژی، جوراب‌های بدنسازی نیز تنوع زیادی پیدا کرده اند. نایلون، لایکرا، پشم، پنبه و آکریلیک از متریال‌های متعدد جوراب بدنسازی به شمار می‌روند که هر کدام دارای خصوصیاتی هستند که شما باید با توجه به نیازهای بدن خود، یک یا چندین نمونه از آن‌ها را خریداری کنید؛ چون سلامت اندام‌های پایین تنه شما باید در حین انجام تمرینات سخت ورزشی تضمین شده باشد. از طرفی، داشتن زندگی سالم، یکی از اهداف حضور در سالن‌های ورزشی است.  

آنچه که در خرید جوراب بدنسازی اهمیت دارد، خاصیت فیتیله است. خاصیت فیتیله به معنای قدرت جذب بافت جوراب در برابر تعریق پا است. این قابلیت به پوست شما کمک می‌کند تا احساس خنکی در ناحیه کف پای خود داشته باشید. علاوه براین، خاصیت فیتیله بالا به عدم تجمع میکروب‌ها کمک می‌کند و اجازه نمی‌دهد که میکرو ارگانیسم‌ها در ناحیه پوست پا گسترش پیدا کنند. جوراب‌هایی که از جنس نخ، آکریلیک و پلی استر هستند، این نوع خاصیت را دارند و باعث تاول زدن پاهای شما نخواهند شد.

پنبه

جوراب‌های نخی قدرت بالایی در جذب قطرات تعریق دارند، اما به سرعت خشک نمی‌شوند و خشک شدن آن‌ها ممکن است چندین ساعت به طول بیانجامد. دومین عیبی که می‌توان بر روی جوراب‌های پنبه‌ای گذاشت، به خاصیت سایش پذیری و تغییر شکل آن مربوط می‌شود. این مورد را می‌توان در همین جورا‌ب‌های پنبه‌ای دید که در حال حاضر در کمد خود دارید. به طور کلی، 60 درصد از جوراب‌های پنبه‌ای را پنبه تشکیل داده است. در حالی که 40 درصد آن را الیافی مانند پلی استر تشکیل داده اند. با توجه به این که جوراب‌های پنبه‌ای بدنسازی کاملا از پنبه نیستند، می‌توانید از آن‌ها در حین انجام تمرینات ورزشی سخت استفاده کنید.  

جوراب نخی بدنسازی را برای افرادی توصیه می‌کنیم که قصد دارند تا ورزش‌های سبک را انتخاب کنند و فشار کمتری به عضلات خود وارد نمایند.

پشم

دوام جوراب‌های پشمی بدنسازی نسبت به جوراب‌های پنبه‌ای بیشتر است. با توجه به دوام بالایی که این جوراب‌ها دارند، بهتر است برای تمرینات سخت خود از آن‌ها استفاده کنید. همچنین، استفاده از جوراب بدنسازی پشمی را برای کودکان که در حین انجام فعالیت‌های ورزشی، جنب و جوش بیشتری دارند، توصیه می‌کنیم.

قدرت جذب عرق جوراب پشمی بدنسازی نسبت به جوراب پنبه‌ای بیشتر است و در مدت کوتاهی خشک خواهد شد.

آکریلیک

جوراب‌های آکریلیک همان جوراب‌هایی هستند که ساق پای بازیکنان فوتبال را پوشانده اند؛ چرا که قدرت جذب جوراب‌های آکریلیک بسیار بیشتر از جوراب‌هایی است که از جنس پشم و پنبه هستند. البته این را هم بگوییم که جوراب‌های آکریلیک با سایر الیاف‌ها ترکیب می‌شوند و می‌توانند قطرات تعریق را تبخیر کنند. به همین خاطر است که با پوشیدن جوراب‌های آکریلیک احساس خنک بودن خواهید داشت. البته در گذر زمان، متوجه مناسب بودن پوشش جوراب آکریلیک خواهید بود که احساس خستگی در پوست نواحی پاهای خود ندارید و همچنان به تمرینات خود ادامه می‌دهید.

نایلون

آنچه که از ظاهر جوراب‌های با جنس نایلون می‌توان فهمید، ظاهر بدون عیب و ایراد آن‌ها است. بافت نایلون‌ دارای خاصیت ارتجاعی است. اما این بافت به صورت طراحی شده است که نمی‌تواند رطوبت را از پوست شما دور کند. به همین خاطر است که جوراب‌های ورزشی نایلونی چندان برای ورزشکاران مناسب نیست.

بافت نایلون به دلیل خاصیت ارتجاعی بالایی که دارد، می‌تواند باعث حفظ شکل و ساختار این جوراب‌ها شود. به طور معمول، بافت نایلون در ترکیب با سایر بافت‌های لباس ورزشی دیده می‌شود.

لایکرا

لایکرا همانند نایلون دارای قدرت انعطاف پذیری بالا است، اما نسبت به نایلون می‌تواند مقداری از قطرات تعریق را به خود جذب کند. وزن بافت لایکرا چندان زیاد نیست که باعث ایجاد احساس خستگی در ناحیه پاها شود. به طور معمول، لایکرا هم از بافت‌هایی است که با بافت‌های پشمی و پنبه‌ای مکمل می‌شود و پوست پاها را خنک می‌کنند و مانع از تجمع میکروب‌ها در این قسمت حساس خواهد شد.

بافت لایکرا همانند بافت نایلون در کنار متریال‌هایی همانند پنبه و یا پشم به حالت ایده‌آل خواهند بود.

6. لباس بدنسازی خانم‌ها

خانم‌ها هم با دارا بودن لباس بدنسازی مناسب و ایده‌آل می‌توانند به انجام تمرینات بدنسازی بپردازند. لباس بدنسازی مخصوص خانم‌ها نباید بزرگتر از سایز بدن آن‌ها باشد؛ چرا که احتمال کاسته شدن سرعت انجام تمرینات بدنسازی بسیار زیاد است. بعد از انجام تمرینات سخت و دشوار نیاز است تا بخشی از عرق بدن خود را با حوله مخصوص پاکسازی کنید. پس در لیست  لوازم بدنسازی نیاز است تا یک حوله شخصی هم داشته باشید و عرق‌های خود را پاک نمایید.

7. هودی ورزشی

اگر زمان زیادی را در باشگاه می‌گذرانید و قطرات عرق می‌تواند پیشانی و پوست پشت شما را به طور کامل خیس کند، لازم است تا یک هودی ورزشی هم در کمد لباس خود داشته باشید تا پیش از بیرون آمدن از باشگاه بتوانید پوشش گرم هودی را داشته باشید و مانع از سرماخوردگی شوید.

هودی ورزشی یکی از لباس‌های رایج برای ورزش در فصل زمستان به شمار می‌رود. هودی ورزشی هم می‌تواند استایل شما را جذاب نشان بدهد و هم با استفاده از آن می‌توانید در محیط باز شروع به ورزش کنید. خرید هودی ورزشی برای خانم‌ها اهمیت و ارزش بیشتری دارد؛ چرا که آن‌ها به راحتی می‌توانند به انجام تمرینات خود بپردازند و بخش‌هایی از بدن‌شان پوشیده خواهد ماند. مزایای هودی ورزشی چیزی به غیر از این موارد است. مزایای هودی ورزشی را در لیست زیر خواهید دید.

• شست‌و‌شوی بسیار راحت
• جایگزین مانتو
• قابلیت ست کردن با انواع کاپشن، کت زنانه، شال و روسری
• قیمت مناسب
• جنس نرم و بادوام
• وزن سبک و طول عمر بالا
• پوششی مناسب برای ورزش بیرون از منزل
• قابل استفاده در باشگاه‌های ورزشی
• تنوع طرح و رنگ
• سایزبندی‌های متنوع

قیمت لباس بدنسازی

قیمت لباس بدنسازی را می‌توان به عوامل متعددی وابسته دانست. اولین موردی که باعث تفاوت قیمت لباس بدنسازی می‌شود، سایز و مورد استفاده آن می‌باشد. لباس بدنسازی مخصوص کودکان و یا نوجوانان، قیمت کمتری دارد. درحالی که لباس بدنسازی مخصوص بزرگسالان دارای قیمت بیشتری است. در بین اجزای لباس‌های ورزشی، قیمت ست کامل آن بیشتر است. بیشتر بودن قیمت به دلیل کامل بودن تمامی اجزای ست می‌باشد.

دومین عامل تاثیرگذار در قیمت لباس بدنسازی به جنس پارچه و نوع الیافت به کار رفته در آن مربوط می‌شود. اگر جنس پارچه لباس بدنسازی از نوع پنبه و پارچه خالص باشد، قیمت کمتری دارد؛ چون این نوع پارچه‌ها به تنهایی کارایی ندارند و نمی‌توان انتظار داشت که عملکرد شما را در حین انجام تمرینات افزایش می‌دهند. با توجه به این مورد، قیمت لباس بدنسازی از جنس پنبه و یا پلی استر، بیشتر است.

قیمت تیشرت و شلوار بدنسازی نسبت به جوراب ورزشی بیشتر است. با این حال، شما می‌توانید جوراب‌های بدنسازی را پیدا کنید که قیمت زیادی داشته باشند.

لباس بدنسازی منیریه

خرید لباس بدنسازی بیشتر از انتخاب یک سالن ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام اهمیت دارد. مهم‌ترین نکته‌ای که در خرید لباس بدنسازی باید به آن توجه داشته باشید، فروشگاهی است که انتخاب می‌کنید. این فروشگاه باید کامل‌ترین و متنوع‌ترین لباس‌های بدنسازی باشد که شما بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

مجموعه ورزشی مانند کیاورزش در تهران دارای کامل‌ترین و متنوع‌ترین ست‌های لباس بدنسازی مردانه و زنانه است که کیفیت بالایی هم دارد. علاوه بر ست لباس بدنسازی می‌توانید کفش و سایر تجهیزات لازم برای رشته‌های متعدد ورزشی را از کیاورزش در منیریه خریداری کنید. با توجه به این که یک تیم متخصص در کیاورزش اقدام به توزیع عمده و تکی لباس بدنسازی می‌کند، بهتر است که این مجموعه را برای خرید لباس بدنسازی باکیفیت انتخاب کنید.

دقت داشته باشید که خرید باکیفیت‌ترین لباس بدنسازی به منظور افزایش میزان عملکرد و بازدهی شما در حین انجام تمرینات است.