این طور می توان گفت، ورزش کردن با پریدن همراه است.برای اینکه بتوانید با قدرت بیشتری بپرید، نیاز به حرکات پلومتریکی می باشد و این حرکت های پلومتری تنها با سافت باکس انجام میشود.می توان گفت جامپ باکس همان سافت باکس است که هر دو نام یک وسیله ورزشی است، سافت باکس در اندازه های و رنگ های مختلف می باشد، که به شکل یک سکوی پرش استاندارد است و برای کسانی مفید است که همیشه در باشگاه باشند و همیشه در حال جنب وجوش هستند تا انرژی خود را تخلیه کنند.اگرشما قصد خرید جامپ باکس را دارید لازم است ابعاد مناسب را انتخاب کنید. جعبه های برش دارای ارتفاع و ابعاد مختلفی هستند،از جمله میط توان به ارتفاع های 70-60-45-30 و15 اشاره کرد. و می توان گفت جعبه های پرش انواع مختلفی دارد از جمله آن ها به جامپ باکس چوبی،فومی و جامپ باکس فلزی اشاره کرد.