بدن سازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام ورزشی است که در آن شخص بدن ساز با به کاربستن تمرینات گوناگون قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خویش، همچنین تغذیه مطلوب و، اما استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت میورزد.
حرکات جلو بازوبا دستگیره بدنسازی فقط به تمرینات با دمبل منتهی نمی شود و بهتر است این عضلات را با تمرینات مختلفی تمرین داد بنابراین جلو بازو سیم کش برای شیده شدن جلو بازو یکی از بهترین حرکات می باشد.
عضلات پشت بازو در مقایسه با عضلات جلو بازو حجم بسیار بیشتری دارند لذا پرورش و تفکیک این عضلات از اهمیت زیادی برخوردار است. حرکت پشت بازو سیم کش از متداول ترین حرکات برای این منظور است.
دسته جلو بازو بدون روکشدار محصولی است که اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه و دست مورد استفاده قرار می گیرد.