ژیمناستیک کاران برای راحتی در تمرین و دست و پا گیر نبودن لباس در زمان فعالیت باید لباسی بپوشند که آن ها را موذب نکند و به خوبی حرکات آن ها نمایان گردد. بنابراین در اینجا نیاز به یک لباس ژیمناستیک دخترانه می باشد. معمولا از لئوتارد یا دوبنده استفاده می شود که به صورت چسبان به بدن می چسبند تا در زمان تمرین زیر پای فرد گیر نکند یا دست و پا گیر نباشد. لباس ژیمناستیک دخترانه هیچ گونه قسمت تزیینی مانند بندهای اضافی، چین یا حلقه نباید داشته باشد، این موارد به راحتی می توانند احتمال آسیب دیدگی را افزایش دهند. بنابراین باید در نظر داشته باشید که این لباس به گونه ای است که در تمرینات اعم از خرک، دارحلقه، بارفیکس به راحتی می توانید تحرک داشته باشید و لذت تمرین خوب را تجربه کنید.