کیاورزش
کیاورزش
  • تناسب اندام
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • دمبل
        • همه موارد این دسته
        • مچ بند شنی
      • کتل بل
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
      • دستگاه بدنسازی هوازی
        • همه موارد این دسته
        • تردمیل
        • دوچرخه اسپینینگ
        • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
        • دوچرخه ثابت
        • دستگاه روئینگ باشگاهی
        • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
      • میز و نیمکت بدنسازی
        • همه موارد این دسته
        • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم کراس فیت
      • همه موارد این دسته
      • بتل روپ
      • استپ ورزشی
      • کیسه بلغاری
      • سافت باکس ورزشی (جامپ باکس)
      • طناب ورزشی
    • لوازم یوگا
      • همه موارد این دسته
      • مت یوگا
    • لوازم ورزشی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • ترامپولین
    • لوازم ماساژ
      • همه موارد این دسته
      • فوم رولر
    • کش ورزشی
    • لوازم ژیمناستیک
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • بارفیکس
    • دستگاه بدنسازی خانگی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
  • ورزش های فکری
    • همه موارد این دسته
    • شطرنج و مهره
  • ورزش های سواری
    • همه موارد این دسته
    • اسکوتر
    • اسکیت
    • اسکیت برد
  • لباس ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • لباس رزمی
    • لباس بدنسازی و فیتنس
    • لباس ژیمناستیک
    • لباس فوتبالی
  • تشک ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک پرش ارتفاع و ژیمناستیک
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن های ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تور های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • چمن مصنوعی
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بوکس
      • همه موارد این دسته
      • کیسه بوکس
        • همه موارد این دسته
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
    • لوازم تکواندو
      • همه موارد این دسته
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • همه موارد این دسته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • همه موارد این دسته
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم کیک بوکسینگ
      • همه موارد این دسته
      • لباس کیک بوکسینگ
  • لوازم کشتی
    • همه موارد این دسته
    • لباس کشتی
    • آدمک کشتی
  • توپ های ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • توپ ایروبیک
    • توپ بسکتبال
    • توپ پیلاتس
    • توپ جیم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ والیبال
  • ورزش های گروهی
    • همه موارد این دسته
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
  • مدال و کاپ
  • لوازم کوهنوردی
کیاورزش
ورود / ثبت نام
    ورود به فروشگاه
    کاربر جدید هستید؟ ثبت‌ نام
  • تناسب اندام
    • لوازم بدنسازی
      • دمبل
        • مچ بند شنی
      • کتل بل
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
      • دستگاه بدنسازی هوازی
        • تردمیل
        • دوچرخه اسپینینگ
        • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
        • دوچرخه ثابت
        • دستگاه روئینگ باشگاهی
        • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
      • میز و نیمکت بدنسازی
        • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم کراس فیت
      • بتل روپ
      • استپ ورزشی
      • کیسه بلغاری
      • سافت باکس ورزشی (جامپ باکس)
      • طناب ورزشی
    • لوازم یوگا
      • مت یوگا
    • لوازم ورزشی هوازی
      • ترامپولین
    • لوازم ماساژ
      • فوم رولر
    • کش ورزشی
    • لوازم ژیمناستیک
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • بارفیکس
    • دستگاه بدنسازی خانگی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
    • تناسب اندام
  • ورزش های فکری
    • شطرنج و مهره
  • ورزش های سواری
    • اسکوتر
    • اسکیت
    • اسکیت برد
  • لباس ورزشی
    • لباس رزمی
    • لباس بدنسازی و فیتنس
    • لباس ژیمناستیک
    • لباس فوتبالی
  • تشک ورزشی
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک پرش ارتفاع و ژیمناستیک
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
    • تشک ورزشی
  • تجهیزات سالن های ورزشی
    • تور های ورزشی
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • چمن مصنوعی
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • لوازم بوکس
      • کیسه بوکس
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
    • لوازم تکواندو
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم کیک بوکسینگ
      • لباس کیک بوکسینگ
  • لوازم کشتی
    • لباس کشتی
    • آدمک کشتی
  • توپ های ورزشی
    • توپ ایروبیک
    • توپ بسکتبال
    • توپ پیلاتس
    • توپ جیم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ والیبال
  • ورزش های گروهی
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
  • مدال و کاپ
  • لوازم کوهنوردی

استپ ورزشی

استپ ورزشی

فیلتر پیشرفته
فیلترینگ نتایج
دسته بندی محصولات
  • بتل روپ
  • استپ ورزشی
  • کیسه بلغاری
  • سافت باکس ورزشی (جامپ باکس)
  • طناب ورزشی
برند
سایز بندی
رنگبندی
  1. خانه
  2. تناسب اندام
  3. لوازم کراس فیت
  4. استپ ورزشی
۶ کالا
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • ارزان‌ترین
  • گران‌ترین
  • تخفیف دار
  • تخت استپ

    تخت استپ

    ۶۹۰,۰۰۰ تومان
  • استپ بادی پامپ

    استپ بادی پامپ

    ۶۴۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فایبر گلاس مدل Les Mills

    تخته استپ فایبرگلاس 107 سانتی متری مدل Les Mills

    ۲,۴۸۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فوم سه لایه

    تخته استپ فوم سه لایه

    ۱۲۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فایبرگلاس بزرگ Cross Fit

    تخته استپ فایبرگلاس بزرگ CrossFit

    ۹۵۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    تخته استپ فایبرگلاس جاینت Cross Fit

    تخته استپ فایبرگلاس جاینت CrossFit

    ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان

افرادی که به باشگاه و کلاس های ایروبیک می روند، حداقل یک بار نام استپ ورزشی را شنیده و یا آن را دیده اند. استپ از زبان انگلیسی گرفته شده که به معنای پله است و برای اولین بار در آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. تخته استپ های ورزشی به ورزش های گروهی اشاره می کند که همراه با آهنگ و موسیقی انجام می شود. در این جا به طور کامل به شرح استپ ورزشی، فواید، خرید استپ ورزشی و قیمت استپ های ورزشی می پردازیم.

 تخته استپ ورزشی

 

تخته استپ ورزشی

 

از تخته استپ ورزشی با نام های گوناگونی یاد می شود مانند؛ استپ بدنسازی، تخته استپ، پله ایروبیک و یا استپ ایروبیک. این وسیله ورزشی از سال 1980 به همگان عرضه شد تا در ورزش هایی مانند ایروبیک از آن استفاده شود. استفاده از تخته استپ ورزشی در تمرینات هوازی سیار مفید و کارآمد است به این خاطر که موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی فرد ورزشکار می شود.

استپ ورزشی وسیله ای کارآمد برای سوزاندن کالری و چربی سوزی است، استپ های ورزشی با توجه به هدف شما در ورزشی که انجام می دهید، متفاوت است. تخته استپ (استپ ایروبیک یا استپ بدنسازی) وسیله ای برای انجام ابتدایی ترین و مهم ترین حرکات ایروبیک و بدنسازی مانند حرکات اسکوات است که با این روش، فرد سریع تر به تناسب اندام دلخواه خود می رسد. همان طور که در بالا اشاره کردیم، تمرینات استپ ورزشی به صورت گروهی و به همراه موسیقی شاد است تا فرد در حین ورزش به هیچ چیز دیگری فکر نکند.

کار با تخته استپ به این صورت است که با حرکات پا شما به بالا و پایین و یا جلو عقب استپ می روید که این امر باعث درگیر شدن عضلات پایین تنه و بالا تنه ورزشکار می شود.  ورزشکار هنگام کار با استپ ورزشی مجبور است تمام تمرکز خود را بر انجام صحیح حرکت بگذارد و هم زمان به صورت ضربدری دست ها را بالا و پایین بیاورد که باعث تقویت عضلات ماهیچه های دست نیز می شود.

اگر شما از چگونگی ریتمیکی بودن حرکات در زمان استفاده از تخته استپ ورزشی می پرسید، باید بگوییم؛ زمان تمرکز فرد در انجام حرکات پا در بالا و پایین رفتن و یا جلو و عقب شدن پاها و هم زمان با آن حرکات دست، حرکات منظم و ریتمیکی را ناخود آگاه ایجاد می کند.

تخته استپ ها ابتدا از جنس چوب بودند که باعث ایجاد حساسیت و سختی کار برای ورزشکار شده بود تا اینکه در گذر زمان تغییر شکل داد و از لاستیک و دیگر سطوح انعطاف پذیر برای آسیب ندیدن پای ورزشکار استفاده کردند.

خصوصیات تخته استپ ورزشی

ابعاد تخته استپ های ورزشی معمولا 35 سانتی متر در 60 سانتی متر است که ضخامت تخته استپ های 3 لایه، معمولا بین 3 تا 10 سانتی متر است، این ابعاد گفته شده معمولا برای افراد مبتدی مناسب است اما ورزشکاران حرفه ای بهتر است از تخته استپ های بلندتر که تا حدود 30 سانتی متر است، استفاده کنند.

با کمک تخته استپ ورزشی، با فرض انجام صحیح حرکات، فرد قادر به سوزاندن 600 کالری است.

فواید تخته استپ ورزشی

استفاده اصولی و صحیح از تخته استپ ورزشی به شما کمک می کند تا از فواید آن بهره ببرید، فوایدی مانند:

  • تنظیم دیابت
  • چربی سوزی
  • تنظیم فشار خون
  • سوزاندن کالری
  • افزایش استقامت
  • بهبود سلامتی بدن
  • افزایش انعطاف پذیری
  • افزایش متابولیسم بدن

خرید استپ ورزشی

خرید استپ ورزشی

 

استپ ورزشی، وسیله ای است که به شما در تکمیل حرکات بدنی کمک می کند، اگر شما برای اولین بار اقدام به خرید استپ ورزشی کرده اید، ابتدا باید بدانید که په ویژگی هایی خرید شما را منحصر به فرد می کند، در اینجا ما به شما عوامل تاثیر گذار در خرید استپ ورزشی را یاد آور خواهیم شد:

  • مقاومت
  • انعطاف پذیری
  • ارتجاعی بودن
  • ارتفاع مناسب
  • ضد حساسیت
  • پله های قابل ارتفاع
  • قابل شست و شو بودن
  • شرایط بدنی ورزشکار
  • و.........

دقت داشته باشید که سود جویان و دلالان زیادی در بازار وجود دارند تا به سود های سر سام آوری  برسند، شما می توانید با خرید اینترنتی و بدون واسطه از افزایش قیمت آن جلوگیری کنید. پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه اینترنتی کیاورزش است به این خاطر که با رعایت تمامی استانداردها، خرید تخته استپ را برای شما آسان کرده است و به راحتی می توانید آن را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا خریداری کنید.

قیمت استپ ورزشی

 

قیمت استپ ورزشی

 

بازار لوازم و محصولات ورزشی، این روزها در دست دلالان و واسطه ها است، شما برای آنکه خرید مستقیمی داشته باشید، بهتر است از فروشگاه های اینترنتی خرید خود را انجام دهید. فروشگاه اینترنتی کیاورزش، یکی از بهترین فروشگاه های کشور در زمینه لوازم ورزشی است که فاکتورهای لازم را در قیمت گذاری استپ ورزشی رعایت کرده است، فاکتورهایی مانند:

  • سبک بودن
  • میزان مقاومت
  • قابل جا به جایی
  • شرکت تولید کننده
  • مدت زمان گارانتی
  • خاصیت ارتجاعی
  • میزان انعطاف پذیری
  • تعداد فوم به کار رفته شده
  • و..........

تخته استپ ورزشی منیریه

 

استپ ورزشی منیریه

 

فروشگاه کیاورزش با در نظر گرفتن شرایط افراد که ممکن است امکان خرید تخته استپ ورزشی را به صورت حضوری نداشته باشند و نتوانند از فروشگاه کیاورزش در منیریه دیدن کنند، فروشگاه اینترنتی کیاورزش را نیز راه اندازی کرد.

فروشگاه کیاورزش با در نظر گرفتن تمامی استاندارد ها در ارائه و قیمت گذاری محصولات ورزشی از جمله استپ ورزشی به یکی از بهترین ارائه دهندگان لوازم ورزشی تبدیل شده است.

اگر شما قصد خرید از گروه کیاورزش را دارید، پس این را بدانید که شما با خیال راحت می توانید خرید استپ ورزشی گروه کیاورزش را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا به صورت تکی و عمده از بازار منیریه اقدام نمائید.

ادامه مطلب بستن
بازگشت به بالا

تحویل اکسپرس

پشتیبانی 24 ساعته

پرداخت درمحل

۷ روز ضمانت بازگشت

ضمانت اصل بودن کالا

راهنمای خرید از کیاورزش

  • رویه ارسال سفارش
  • شیوه‌های پرداخت

خدمات مشتریان

  • رویه‌های بازگرداندن کالا
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی

با کیاورزش

  • تماس با کیاورزش
  • درباره کیاورزش
  • وبلاگ

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های فروشگاه باخبر شوید:

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
هفت روز هفته ، 24 ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم.

آدرس : خیابان ولیعصر پایین تر از میدان منیریه پاساژ ولیعصر طبقه دوم واحد ۳۲۴

شماره های تماس :

۰۹۳۸۲۸۳۰۲۶۳

۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷

فروشگاه اینترنتی کیاورزش، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین کالای ورزشی

کیاورزش به عنوان برترین فروشگاه آنلاین کالای ورزشی، امکان خرید مستقیم از بازار ورزشی منیریه را امکان ساخته است. ضمانت بازگشت، کیفیت عالی محصولات، تحویل فوری، تمرکز فقط در محصولات ورزشی از عوامل اصلی خرید از کیاورزش می باشد. محصولات تمام برندهای برتر ورزشی جهان را در کیاورزش به راحتی خواهید یافت.

طراحی سایت و سئو توسط جاب تیم - تمامی حقوق برای کیاورزش محفوظ می باشد © ۱۴۱۰-۱۳۹۹

ورود به تاپ کالا
ایمیل یا شماره موبایل
رمز عبور رمز عبور خود را فراموش کرده ام
کاربر جدید هستید؟ ثبت‌نام در تاپ کالا