کیاورزش
کیاورزش
  • لوازم کراس فیت
    • همه موارد این دسته
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
  • تناسب اندام
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم شنا
    • کش ورزشی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم یوگا
      • همه موارد این دسته
      • مت یوگا
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم ورزشی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • ترامپولین
    • بارفیکس
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • همه موارد این دسته
      • کش پیلاتس
    • لوازم ماساژ
      • همه موارد این دسته
      • فوم رولر
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • همه موارد این دسته
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
    • خرک و پیش تخته ژیمناستیک
    • نردبان و موازنه ژیمناستیک
    • استوانه ژیمناستیک
    • ترامپولین ژیمناستیک
    • دیپ بار و پارالل
  • لوازم کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تور های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • همه موارد این دسته
    • لوازم کشتی
      • همه موارد این دسته
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
    • لوازم بوکس
      • همه موارد این دسته
      • کیسه بوکس
        • همه موارد این دسته
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
        • کیسه بوکس طرح دار
        • کیسه بوکس چرم
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
    • لوازم تکواندو
      • همه موارد این دسته
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • همه موارد این دسته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • همه موارد این دسته
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم جانبی تجهیزات رزمی
      • همه موارد این دسته
      • محافظ پا رزمی
      • دستکش رزمی
      • محافظ لثه ورزشی
      • کمربند رزمی
      • هوگو رزمی
  • توپ ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
  • فکری و گروهی
    • همه موارد این دسته
    • شطرنج و مهره
    • میز اسنوکر
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی بیلیارد
    • ایر هاکی
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • ورزش سواری
      • همه موارد این دسته
      • اسکوتر
      • اسکیت
        • همه موارد این دسته
        • لوازم جانبی اسکیت
      • اسکیت برد
  • مدال و کاپ
  • لباس و کفش ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • لباس رزمی
    • کفش های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کفش های رزمی
      • کفش های فوتبال
      • کفش های فوتسال
      • سایرکفش های ورزشی
    • سایر لباس های ورزشی
  • تخفیف خورده ها
کیاورزش
ورود / ثبت نام
    ورود به فروشگاه
    کاربر جدید هستید؟ ثبت‌ نام
  • لوازم کراس فیت
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
  • تناسب اندام
    • لوازم بدنسازی
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم شنا
    • کش ورزشی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم یوگا
      • مت یوگا
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم ورزشی هوازی
      • ترامپولین
    • بارفیکس
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • کش پیلاتس
    • لوازم ماساژ
      • فوم رولر
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
    • خرک و پیش تخته ژیمناستیک
    • نردبان و موازنه ژیمناستیک
    • استوانه ژیمناستیک
    • ترامپولین ژیمناستیک
    • دیپ بار و پارالل
  • لوازم کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • تور های ورزشی
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • لوازم کشتی
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
    • لوازم بوکس
      • کیسه بوکس
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
    • لوازم تکواندو
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم جانبی تجهیزات رزمی
      • محافظ پا رزمی
      • دستکش رزمی
      • محافظ لثه ورزشی
      • کمربند رزمی
      • هوگو رزمی
  • توپ ورزشی
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
  • فکری و گروهی
    • شطرنج و مهره
    • میز اسنوکر
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
      • لوازم جانبی بیلیارد
    • ایر هاکی
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • ورزش سواری
      • اسکوتر
      • اسکیت
      • اسکیت برد
  • مدال و کاپ
  • لباس و کفش ورزشی
    • لباس رزمی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های رزمی
      • کفش های فوتبال
      • کفش های فوتسال
      • سایرکفش های ورزشی
    • سایر لباس های ورزشی
  • تخفیف خورده ها

استپ ورزشی

فیلتر پیشرفته
فیلترینگ نتایج
دسته بندی محصولات
  • بتل روپ
  • استپ ورزشی
  • کیسه بلغاری
  • باکس کراس فیت
  • طناب ورزشی
  • کیسه شن
  • دیپ بار
  • سازه کراس فیت
برند
سایز بندی
رنگبندی
  1. کیاورزش
  2. لوازم کراس فیت
  3. استپ ورزشی
۸ کالا
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • ارزان‌ترین
  • گران‌ترین
  • تخفیف دار
  • استپ ۳لایه فومی بسته ۱۰عددی

    استپ ۳لایه فومی بسته ۱۰عددی

    ۹۸۰,۰۰۰ تومان
  • تخت استپ

    تخت استپ

    ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
  • استپ آبی کد HG004

    استپ آبی کد HG004

    ۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    استپ بادی پامپ

    استپ بادی پامپ

    ۶۴۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فایبر گلاس مدل Les Mills

    تخته استپ فایبرگلاس 107 سانتی متری مدل Les Mills

    ۳,۵۰۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فوم سه لایه

    تخته استپ فوم سه لایه

    ۱۲۰,۰۰۰ تومان
  • تخته استپ فایبرگلاس بزرگ Cross Fit

    تخته استپ فایبرگلاس 80سانتی CrossFit

    ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    تخته استپ فایبرگلاس جاینت Cross Fit

    تخته استپ فایبرگلاس جاینت CrossFit

    ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان

افرادی که به باشگاه و کلاس های ایروبیک می روند، حداقل یک بار نام استپ ورزشی را شنیده و یا آن را دیده اند. استپ از زبان انگلیسی گرفته شده که به معنای پله است و برای اولین بار در آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. تخته استپ های ورزشی به ورزش های گروهی اشاره می کند که همراه با آهنگ و موسیقی انجام می شود. در این جا به طور کامل به شرح استپ ورزشی، فواید، خرید استپ ورزشی و قیمت استپ های ورزشی می پردازیم.

 تخته استپ ورزشی

 

تخته استپ ورزشی

 

از تخته استپ ورزشی با نام های گوناگونی یاد می شود مانند؛ استپ بدنسازی، تخته استپ، پله ایروبیک و یا استپ ایروبیک. این وسیله ورزشی از سال 1980 به همگان عرضه شد تا در ورزش هایی مانند ایروبیک از آن استفاده شود. استفاده از تخته استپ ورزشی در تمرینات هوازی سیار مفید و کارآمد است به این خاطر که موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی فرد ورزشکار می شود.

استپ ورزشی وسیله ای کارآمد برای سوزاندن کالری و چربی سوزی است، استپ های ورزشی با توجه به هدف شما در ورزشی که انجام می دهید، متفاوت است. تخته استپ (استپ ایروبیک یا استپ بدنسازی) وسیله ای برای انجام ابتدایی ترین و مهم ترین حرکات ایروبیک و بدنسازی مانند حرکات اسکوات است که با این روش، فرد سریع تر به تناسب اندام دلخواه خود می رسد. همان طور که در بالا اشاره کردیم، تمرینات استپ ورزشی به صورت گروهی و به همراه موسیقی شاد است تا فرد در حین ورزش به هیچ چیز دیگری فکر نکند.

کار با تخته استپ به این صورت است که با حرکات پا شما به بالا و پایین و یا جلو عقب استپ می روید که این امر باعث درگیر شدن عضلات پایین تنه و بالا تنه ورزشکار می شود.  ورزشکار هنگام کار با استپ ورزشی مجبور است تمام تمرکز خود را بر انجام صحیح حرکت بگذارد و هم زمان به صورت ضربدری دست ها را بالا و پایین بیاورد که باعث تقویت عضلات ماهیچه های دست نیز می شود.

اگر شما از چگونگی ریتمیکی بودن حرکات در زمان استفاده از تخته استپ ورزشی می پرسید، باید بگوییم؛ زمان تمرکز فرد در انجام حرکات پا در بالا و پایین رفتن و یا جلو و عقب شدن پاها و هم زمان با آن حرکات دست، حرکات منظم و ریتمیکی را ناخود آگاه ایجاد می کند.

تخته استپ ها ابتدا از جنس چوب بودند که باعث ایجاد حساسیت و سختی کار برای ورزشکار شده بود تا اینکه در گذر زمان تغییر شکل داد و از لاستیک و دیگر سطوح انعطاف پذیر برای آسیب ندیدن پای ورزشکار استفاده کردند.

خصوصیات تخته استپ ورزشی

ابعاد تخته استپ های ورزشی معمولا 35 سانتی متر در 60 سانتی متر است که ضخامت تخته استپ های 3 لایه، معمولا بین 3 تا 10 سانتی متر است، این ابعاد گفته شده معمولا برای افراد مبتدی مناسب است اما ورزشکاران حرفه ای بهتر است از تخته استپ های بلندتر که تا حدود 30 سانتی متر است، استفاده کنند.

با کمک تخته استپ ورزشی، با فرض انجام صحیح حرکات، فرد قادر به سوزاندن 600 کالری است.

فواید تخته استپ ورزشی

استفاده اصولی و صحیح از تخته استپ ورزشی به شما کمک می کند تا از فواید آن بهره ببرید، فوایدی مانند:

  • تنظیم دیابت
  • چربی سوزی
  • تنظیم فشار خون
  • سوزاندن کالری
  • افزایش استقامت
  • بهبود سلامتی بدن
  • افزایش انعطاف پذیری
  • افزایش متابولیسم بدن

خرید استپ ورزشی

خرید استپ ورزشی

 

استپ ورزشی، وسیله ای است که به شما در تکمیل حرکات بدنی کمک می کند، اگر شما برای اولین بار اقدام به خرید استپ ورزشی کرده اید، ابتدا باید بدانید که په ویژگی هایی خرید شما را منحصر به فرد می کند، در اینجا ما به شما عوامل تاثیر گذار در خرید استپ ورزشی را یاد آور خواهیم شد:

  • مقاومت
  • انعطاف پذیری
  • ارتجاعی بودن
  • ارتفاع مناسب
  • ضد حساسیت
  • پله های قابل ارتفاع
  • قابل شست و شو بودن
  • شرایط بدنی ورزشکار
  • و.........

دقت داشته باشید که سود جویان و دلالان زیادی در بازار وجود دارند تا به سود های سر سام آوری  برسند، شما می توانید با خرید اینترنتی و بدون واسطه از افزایش قیمت آن جلوگیری کنید. پیشنهاد ما به شما خرید از فروشگاه اینترنتی کیاورزش است به این خاطر که با رعایت تمامی استانداردها، خرید تخته استپ را برای شما آسان کرده است و به راحتی می توانید آن را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا خریداری کنید.

قیمت استپ ورزشی

 

قیمت استپ ورزشی

 

بازار لوازم و محصولات ورزشی، این روزها در دست دلالان و واسطه ها است، شما برای آنکه خرید مستقیمی داشته باشید، بهتر است از فروشگاه های اینترنتی خرید خود را انجام دهید. فروشگاه اینترنتی کیاورزش، یکی از بهترین فروشگاه های کشور در زمینه لوازم ورزشی است که فاکتورهای لازم را در قیمت گذاری استپ ورزشی رعایت کرده است، فاکتورهایی مانند:

  • سبک بودن
  • میزان مقاومت
  • قابل جا به جایی
  • شرکت تولید کننده
  • مدت زمان گارانتی
  • خاصیت ارتجاعی
  • میزان انعطاف پذیری
  • تعداد فوم به کار رفته شده
  • و..........

تخته استپ ورزشی منیریه

 

استپ ورزشی منیریه

 

فروشگاه کیاورزش با در نظر گرفتن شرایط افراد که ممکن است امکان خرید تخته استپ ورزشی را به صورت حضوری نداشته باشند و نتوانند از فروشگاه کیاورزش در منیریه دیدن کنند، فروشگاه اینترنتی کیاورزش را نیز راه اندازی کرد.

فروشگاه کیاورزش با در نظر گرفتن تمامی استاندارد ها در ارائه و قیمت گذاری محصولات ورزشی از جمله استپ ورزشی به یکی از بهترین ارائه دهندگان لوازم ورزشی تبدیل شده است.

اگر شما قصد خرید از گروه کیاورزش را دارید، پس این را بدانید که شما با خیال راحت می توانید خرید استپ ورزشی گروه کیاورزش را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا به صورت تکی و عمده از بازار منیریه اقدام نمائید.

ادامه مطلب بستن
بازگشت به بالا

راهنمای خرید از کیاورزش

  • رویه ارسال سفارش
  • شیوه‌های پرداخت

خدمات مشتریان

  • رویه‌های بازگرداندن کالا
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی

با کیاورزش

  • تماس با کیاورزش
  • درباره کیاورزش
  • وبلاگ

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های فروشگاه باخبر شوید:

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
هفت روز هفته، از ساعت 10 صبح تا 18 عصر پاسخگوی شما هستیم.

آدرس : تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از میدان منیریه، بعد از خیابان فرهنگ، نبش پاساژ ولیعصر - پلاک ۶۷۹

شماره های تماس :

09382830263

۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷

09123729160

فروشگاه اینترنتی و تولیدی کیاورزش، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین کالای ورزشی

کیاورزش به عنوان برترین فروشگاه آنلاین و تولیدکننده کالای ورزشی، امکان تولید و خرید مستقیم از بازار ورزشی منیریه را امکان ساخته است. ضمانت بازگشت، کیفیت عالی محصولات، تحویل فوری، تمرکز فقط در محصولات ورزشی از عوامل اصلی خرید از کیاورزش می باشد. محصولات تمام برندهای برتر ورزشی جهان را در کیاورزش به راحتی خواهید یافت.

طراحی سایت و سئو توسط جاب تیم - تمامی حقوق برای کیاورزش محفوظ می باشد © ۱۴۱۰-۱۳۹۹

ورود به تاپ کالا
ایمیل یا شماره موبایل
رمز عبور رمز عبور خود را فراموش کرده ام
کاربر جدید هستید؟ ثبت‌نام در تاپ کالا