کیاورزش
کیاورزش
  • تناسب اندام
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • دمبل
        • همه موارد این دسته
        • مچ بند شنی
      • کتل بل
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
      • دستگاه بدنسازی هوازی
        • همه موارد این دسته
        • تردمیل
        • دوچرخه اسپینینگ
        • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
        • دوچرخه ثابت
        • دستگاه روئینگ باشگاهی
        • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
      • میز و نیمکت بدنسازی
        • همه موارد این دسته
        • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم کراس فیت
      • همه موارد این دسته
      • بتل روپ
      • استپ ورزشی
      • کیسه بلغاری
      • سافت باکس ورزشی (جامپ باکس)
      • طناب ورزشی
    • لوازم یوگا
      • همه موارد این دسته
      • مت یوگا
    • لوازم ورزشی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • ترامپولین
    • لوازم ماساژ
      • همه موارد این دسته
      • فوم رولر
    • کش ورزشی
    • لوازم ژیمناستیک
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • بارفیکس
    • دستگاه بدنسازی خانگی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
  • ورزش های فکری
    • همه موارد این دسته
    • شطرنج و مهره
  • ورزش های سواری
    • همه موارد این دسته
    • اسکوتر
    • اسکیت
    • اسکیت برد
  • لباس ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • لباس رزمی
    • لباس بدنسازی و فیتنس
    • لباس ژیمناستیک
    • لباس فوتبالی
  • تشک ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک پرش ارتفاع و ژیمناستیک
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن های ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تور های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • چمن مصنوعی
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بوکس
      • همه موارد این دسته
      • کیسه بوکس
        • همه موارد این دسته
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
    • لوازم تکواندو
      • همه موارد این دسته
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • همه موارد این دسته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • همه موارد این دسته
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم کیک بوکسینگ
      • همه موارد این دسته
      • لباس کیک بوکسینگ
  • لوازم کشتی
    • همه موارد این دسته
    • لباس کشتی
    • آدمک کشتی
  • توپ های ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • توپ ایروبیک
    • توپ بسکتبال
    • توپ پیلاتس
    • توپ جیم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ والیبال
  • ورزش های گروهی
    • همه موارد این دسته
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
  • مدال و کاپ
  • لوازم کوهنوردی
کیاورزش
ورود / ثبت نام
    ورود به فروشگاه
    کاربر جدید هستید؟ ثبت‌ نام
  • تناسب اندام
    • لوازم بدنسازی
      • دمبل
        • مچ بند شنی
      • کتل بل
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
      • دستگاه بدنسازی هوازی
        • تردمیل
        • دوچرخه اسپینینگ
        • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
        • دوچرخه ثابت
        • دستگاه روئینگ باشگاهی
        • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
      • میز و نیمکت بدنسازی
        • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم کراس فیت
      • بتل روپ
      • استپ ورزشی
      • کیسه بلغاری
      • سافت باکس ورزشی (جامپ باکس)
      • طناب ورزشی
    • لوازم یوگا
      • مت یوگا
    • لوازم ورزشی هوازی
      • ترامپولین
    • لوازم ماساژ
      • فوم رولر
    • کش ورزشی
    • لوازم ژیمناستیک
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • بارفیکس
    • دستگاه بدنسازی خانگی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
    • تناسب اندام
  • ورزش های فکری
    • شطرنج و مهره
  • ورزش های سواری
    • اسکوتر
    • اسکیت
    • اسکیت برد
  • لباس ورزشی
    • لباس رزمی
    • لباس بدنسازی و فیتنس
    • لباس ژیمناستیک
    • لباس فوتبالی
  • تشک ورزشی
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک پرش ارتفاع و ژیمناستیک
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
    • تشک ورزشی
  • تجهیزات سالن های ورزشی
    • تور های ورزشی
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • چمن مصنوعی
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • لوازم بوکس
      • کیسه بوکس
        • کیسه بوکس کانتینری
        • کیسه بوکس گلابی
        • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
    • لوازم تکواندو
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
    • لوازم کیک بوکسینگ
      • لباس کیک بوکسینگ
  • لوازم کشتی
    • لباس کشتی
    • آدمک کشتی
  • توپ های ورزشی
    • توپ ایروبیک
    • توپ بسکتبال
    • توپ پیلاتس
    • توپ جیم بال
    • توپ فوتبال
    • توپ فوتسال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ وال بال
    • توپ والیبال
  • ورزش های گروهی
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
  • مدال و کاپ
  • لوازم کوهنوردی

لوازم پیلاتس و ایروبیک

لوازم پیلاتس و ایروبیک

فیلتر پیشرفته
فیلترینگ نتایج
دسته بندی محصولات
  • لوازم بدنسازی
  • لوازم کراس فیت
  • لوازم یوگا
  • لوازم ورزشی هوازی
  • لوازم ماساژ
  • کش ورزشی
  • لوازم ژیمناستیک
  • تجهیزات چابکی و تعادل
  • بارفیکس
  • دستگاه بدنسازی خانگی
  • دستگاه بدنسازی باشگاهی
  • لوازم تی آر ایکس (TRX)
  • لوازم پیلاتس و ایروبیک
برند
سایز بندی
رنگبندی
  1. خانه
  2. تناسب اندام
  3. لوازم پیلاتس و ایروبیک
۷۴ کالا
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • ارزان‌ترین
  • گران‌ترین
  • تخفیف دار
  • میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 4 کیلو

    میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 4 کیلو

    ۳۴۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 3 کیلو

    میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 3 کیلو

    ۲۹۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 2 کیلو

    میله ایروبیک وزن دار (بادی پامپ) 2 کیلو

    ۲۴۵,۰۰۰ تومان
  • میله بادی پامپ پاورجیم

    میله بادی پامپ پاورجیم

    ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • فلکسی بار پاور جیم

    فلکسی بار پاور جیم

    ۲۵۰,۰۰۰ تومان
  • ست هالتر بادی پامپ رنگی ایرانی

    ست هالتر بادی پامپ رنگی ایرانی

    ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس 45 میل پاور جیم

    کش پیلاتس 45 میل پاور جیم

    ۲۶۰,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس 65 میل پاور جیم

    کش پیلاتس 65 میل پاور جیم

    ۲۷۰,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس ۵۵ میل پاور جیم

    کش پیلاتس ۵۵ میل پاور جیم

    ۲۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش پلاتس 7میل

    کش پلاتس 7میل

    ۲۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 32میل

    کش پاورباند 32میل

    ۳۱۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 22میل

    کش پاورباند 22میل

    ۳۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 38میل

    کش پاورباند 38میل

    ۴۷۰,۰۰۰ تومان
  • چوب ایروبیک

    چوب ایروبیک

    ۵۵,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس رولی تراباند قرمز

    کش پیلاتس رولی تراباند قرمز

    ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    کش پیلاتس رولی تراباند زرد

    کش پیلاتس رولی تراباند زرد

    ۹۹۰,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس رولی تراباند آبی

    کش پیلاتس رولی تراباند آبی

    ۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش لوله‌ای برند تراباند مقاومت 20 - 14

    کش لوله‌ای برند تراباند مقاومت 20 - 14

    ۷۰,۰۰۰ تومان
  • کش لوله‌ای تراباند مقاومت 19 - 13

    کش لوله‌ای تراباند مقاومت 19 - 13

    ۱,۵۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش لوله‌ای تراباند مقاومت 12 - 18

    کش لوله‌ای تراباند مقاومت 12 - 18

    ۱۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش ورزشی CX روکش دار 2 متری ROGUE

    کش ورزشی CX روکش دار 2 متری ROGUE

    ۲۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش استارت (کش دو میدانی)

    کش استارت (کش دو میدانی)

    ۶۳۰,۰۰۰ تومان
  • مینی لوپ تراباند theraband

    مینی لوپ تراباند theraband

    ۳۸,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 3 میل روگ ROGUE

    کش پاورباند 3 میل روگ ROGUE

    ۱۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 64 میل روگ ROGUE

    کش پاورباند 64 میل روگ ROGUE

    ۶۰۰,۰۰۰ تومان
  • خرید کش پاورباند 2 میل روگ ROGUE

    کش پاورباند 2 میل روگ ROGUE

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 64 میل تراباند THERABAND

    کش پاورباند 64 میل تراباند THERABAND

    ۵۳۹,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 4.5 میل تراباند THERABAND

    کش پاورباند 4.5 میل تراباند THERABAND

    ۱۱۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاورباند 22 میل تراباند THERABAND

    کش پاورباند 22 میل تراباند THERABAND

    ۲۴۰,۰۰۰ تومان
  • کش مینی لوپ پارچه‌ای HIP RESIST ANCE BAND

    کش مینی لوپ پارچه‌ای HIP RESIST ANCE BAND

    ۴۱۰,۰۰۰ تومان
  • کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE بنفش رنگ

    کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE بنفش رنگ

    ۱۹۰,۰۰۰ تومان
  • خرید کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE آبی رنگ

    کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE آبی رنگ

    ۱۸۰,۰۰۰ تومان
  • کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE مشکی رنگ

    کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE مشکی رنگ

    ۲۱۰,۰۰۰ تومان
  • کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE طوسی رنگ

    کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE طوسی رنگ

    ۲۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش  مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE صورتی رنگ

    کش مینی لوپ پارچه‌ای روگ ROGUE صورتی رنگ

    ۱۷۰,۰۰۰ تومان
  • کش لوپ پارچه‌ای 6 مقاومتی خارجی

    کش لوپ پارچه‌ای 6 مقاومتی خارجی

    ۳۵۰,۰۰۰ تومان
  • توپ پیلاتس خارجی

    توپ پیلاتس خارجی

    ۵۰,۰۰۰ تومان
  • پک ۳ تایی کش پاور باند برند تراباند

    پک ۳ تایی کش پاور باند برند تراباند

    ۶۵۰,۰۰۰ تومان
  • کش پیلاتس قوطی شفاف

    کش پیلاتس قوطی شفاف

    ۷۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاور باند برند تراباند ۳۲ میل

    کش پاور باند برند تراباند ۳۲ میل

    ۳۰۰,۰۰۰ تومان
  • کش پاور باند برند تراباند مشکی ۲۲ میل

    کش پاور باند برند تراباند مشکی ۲۲ میل

    ۲۱۰,۰۰۰ تومان
  • پاور باند ۱۳ میل

    پاور باند ۱۳ میل

    ۱۸۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک پاور جیم ۳ کیلویی

    میله ایروبیک(بادی پامپ) پاور جیم ۳ کیلویی

    ۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک پاور جیم ۲ کیلویی

    میله ایروبیک(بادی پامپ) پاور جیم ۲ کیلویی

    ۴۴۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک پاور جیم ۶ کیلویی

    میله ایروبیک(بادی پامپ) پاور جیم ۶ کیلویی

    ۶۰۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک پاور جیم ۵ کیلویی

    میله ایروبیک(بادی پامپ) پاور جیم ۵ کیلویی

    ۵۵۰,۰۰۰ تومان
  • موجود نیست
    میله ایروبیک پاورجیم ۲ کیلویی

    میله ایروبیک پاورجیم ۲ کیلویی

    ۴۳۰,۰۰۰ تومان
  • میله ایروبیک پاورجیم ۷ کیلویی

    میله ایروبیک(بادی پامپ) پاورجیم ۷ کیلویی

    ۶۲۰,۰۰۰ تومان
  • ‹
  • 1
  • 2
  • ›

پیلاتس و ایروبیک ورزشی است که بر سلامت ذهن و جسم فرد تمرکز می کند. برخی از افراد هنوز ورزش پیلاتس را با تای چی و یوگا یکی می دانند در حالی که یوگا و تای چی علاوه بر تمرینات جسمی به آرامش ذهن و روح بسیار توجه می کند اما پیلاتس به رابطه جسم و ذهن توجه می کند. فرد آلمانی به نام ژوزف در سال 1920، ورزش پیلاتس را ابداع کرد. ژوزف بسیار تلاش کرد تا با ابداع 500 تمرین برای سیستم خود، کمبود ها و ضعف های بچه گی خود را جبران کند.  در این 500 تمرین از 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفته است. او در دوران بچه گی خود نسبت به دیگر دوستانش ضعیف تر بود و از تنگی نفس و نرمی استخوان بسیار رنج می برد.

این سیستم طوری طراحی شده است که به راحتی می تواند ارتباطی بین ذهن و بدن را برقرار کند به همین خاطر آن را برای سلامت عمومی و تندرستی مفید می دانند.

 

پیلاتس

 

پیلاتس ورزشی است که بر ذهن و بدن ورزشکار تمرکز میکند تا با انجام حرکاتی توسط لوازم پیلاتس، جاذبه و وزن بدن مقاومت و توان ماهیچه های بدن را افزایش دهند.

مربیان پیلاتس معتقد هستند که ورزش پیلاتس خود به تنهایی باعث سلامت ساختار بدنی فرد، افزایش توان عضلانی، افزایش تعادل، کاهش استرس و افزایش دامنه حرکتی مفاصل افراد می شود و این بهترین گزینه برای افرادی است که دچار مشکل کمر درد یا قوز هستند.

انواع پیلاتس

  • پیلاتس استات

در سال 1988، حرکات پیلاتس را بازسازی و اصلاح کردند تا قواعد این ورزش به راحتی برای درمان مهره ها و ستون فقرات استفاده شود. این بازسازی به صورتی بود که حتی برای افراد باردار و مجروح نیز قابل استفاده بود.

  • پیلاتس کنترل بدن

روش کنترل بدن به طور ویژه بر بازسازی تمرکز دارد و برای بیشتر جراحات وارد شده به کمر و دیگر اعضا استفاده می شود.

  • تعادل بدن

این ورزش، جدیدا به همراه موسیقی در باشگاه ها آموزش داده می شود که ترکیبی از 3 هنر رزمی چینی به نام های تای چی، یوگا و پیلاتس است.

فواید پیلاتس

ورزش پیلاتس به گونه ای طراحی شده است که هنگام ورزش، بدن شما به طور چالش بر انگیزی با تلاش های فیزیکی مواجه می شود تا تمام اعضای بدن را به کار گیرد. این ورزش که باید آرام و به طور مداوم انجام دهید از فواید بی شماری بر خوردار است که به اختصار ذکر می کنیم:

  • کاهش وزن
  • افزایش تمرکز
  • کاهش استرس
  • افزایش تعادل بدن
  • تقویت سیستم ایمنی
  • افزایش نیروی ماهیچه های بدن
  • کمک به روند بازسازی جراحات

لوازم پیلاتس

 

لوازم پیلاتس

 

ورزش پیلاتس، ورزشی است که شما به راحتی در هر مکان و زمانی قادر به انجام آن هستید حال می خواهد در باشگاه باشد و یا در منزل. این ورزش به طور مستقیم و غیر مستقیم در کاهش وزن و چربی سوزی کمک می کند. برای انجام این ورزش، تنها کافی است شما لوازم پیلاتس را تهیه کنید، ناگفته نماند که باید ورزش پیلاتس را طبق برنامه مربی باشگاه و توصیه پزشک تان انجام دهید.

در این جا مهم ترین لوازم پیلاتس را نام می بریم تا با آن ها آشنا شوید:

  • رولر فومی

رولرها که از سیلندرهایی محکم ساخته شده اند برای گرم کردن و آماده کردن عضلات بدن در ورزش پیلاتس استفاده می شود. رولر فومی که یکی از لوازم پیلاتس به حساب می آید برای ماساژ بدن و افزایش تعادل استفاده می شود. اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که در منزل به انجام این ورزش می پردازید باید دقت داشته باشید که از چه گروه ورزشی خرید می کنید. گروه کیاورزش با توجه به سابقه درخشانی که که در تولید و ارائه محصولات ورزشی دارد یکی از برترین تولید کنندگان این وسیله ورزشی است.

  • توپ پیلاتس

این توپ نام دیگری هم دارند و آن توپ تعادلی است که به افزایش و حفظ تعادل در تمرینات بسیار کمک می کند. این توپ پر شده از فشار هوا تا وزن 300کیلوگرم را تحمل می کند. حال که شما تصمیم گرفته اید در منزل به ورزش سرگرم کننده پیلاتس بپردازید، توپ پیلاتس بهترین گزینه برای شما است.

  • حلقه لاغری

یکی از بهتری وسیله های ورزشی که برای لاغری، چربی سوزی و کالری سوزی چه در خانه و چه در باشگاه استفاده می شود.

  • کش های پیلاتس

کش های پیلاتس یا همان کش های مقاومتی، کش های انعطاف پذیر و پلاستیکی هستند که در رنگ ها با مقاومت های مختلف وجود دارد. این کش ها به راحتی در حین انجام حرکات پیلاتس و نرمش باعث افزایش مقاومت بدنی می شود. توصیه ما به شما استفاده از کش های پیلاتس گروه کیاورزش است.

  • زیر انداز مخصوص

زیر انداز پیلاتس باید از جنسی باشد که شما در حین تمرین احساس راحتی کنید. زیر اندازهای تولید شده توسط گروه کیاورزش به خاطر ضد حساسیت بودن و جذب عرق بسیار مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد. بهتر است شما هم در انتخاب زیر انداز پیلاتس چه برای باشگاه و چه برای منزل، دقت لازم را داشته باشید.

  • و.....

خرید لوازم پیلاتس

خرید لوازم پیلاتس

 

از آنجا که امروزه حفظ تناسب اندام و ورزش برای مردم از اهمیت بالایی برخوردار است، گروه های ورزشی بسیاری در صدد تولید لوازم ورزشی از جمله لوازم پیلاتس بر آمدند. برای شما که تازه کار هستید و به دنبال تهیه لوازم پیلاتس هستید بهتر است به این موارد دقت داشته داشته باشید:

  • برند
  • قیمت
  • گارانتی
  • کیفیت محصولات

قیمت لوازم پیلاتس

قیمت لوازم پیلاتس

 

از آن جا که پیلاتس ورزش کم هزینه ای است با این حال زمانی که شما به فروشگاه های ورزشی برای خرید لوازم پیلاتس مراجعه می کنید، بهتر است دقت داشته باشید که از یک شرکت تولید کننده معتبر تمامی لوازم را بخرید. یکی از برترین گروه های تولیدی در زمینه لوازم ورزشی ، گروه تولیدی کیاورزش است که داشتن گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا خیال مشتریان خود را از بابت خرید راحت کرده است. این موارد بر قیمت لوازم پیلاتس تاثیر گذار است:

  • برند
  • کیفیت
  • دوام محصول
  • مقاومت محصول
  • مدت زمان گارانتی
  • و.....

ورزش ایروبیک

ورزش ایروبیک خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد، از بیماری قلبی گرفته تا زوال عقل. اگرچه تمام انواع فعالیت بدنی فوایدی را به همراه دارد، اما ورزش ایروبیک بطور ویژه موثر است زیرا باعث می شود قلب و ریه ها بیشتر از حد معمول کار کنند.

چند نمونه از ورزش های ایروبیک عبارتند از:

  • دوچرخه سواري
  • پیاده روی
  • شنا كردن
  • کلاس های ایروبیک

فواید ایروبیک برای بدن

ورزش هوازی به طرق مختلف برای بدن مفید است. این شامل:

1. پیشگیری از بیماری قلبی

ورزش ایروبیک برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و رگ های خونی ضروری است. ورزش ایروبیک منظم می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند و خطر مرگ ناشی از این بیماری را کاهش دهد.

2. حفظ وزن سالم

افرادی که مایل به کاهش وزن هستند باید اطمینان حاصل کنند که کالری بیشتری نسبت به مصرف خود می سوزانند و در نتیجه کمبود کالری ایجاد می شود.

ورزش های ایروبیک باعث می شود بدن برای تامین انرژی کالری بسوزاند. این یک راه عالی برای فشار دادن بدن به کمبود کالری است که منجر به کاهش وزن می شود. با این حال، برای رسیدن به کسری کالری، بیشتر افراد باید تعداد کالری مصرفی خود را نیز کاهش دهند.

3. کنترل سطح قند خون

کنترل سطح قند خون برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مهم است. برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است که سطح قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارند. قند خون بالا می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی شود.

انسولین برای تنظیم قند خون ضروری است. ورزش ایروبیک می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد به طوری که بدن برای کنترل سطح قند خون به انسولین کمتری نیاز دارد.

در حین ورزش، ماهیچه ها از گلوکز خون نیز استفاده می کنند. به این ترتیب، ورزش از افزایش بیش از حد قند خون جلوگیری می کند.

4. کاهش فشار خون

فشار خون بالا به عروق خونی و قلب فشار وارد می کند. با گذشت زمان، این می تواند عواقب جدی مانند افزایش خطر حمله قلبی یا سکته داشته باشد.

ورزش هوازی می تواند به حفظ فشار خون در محدوده سالم کمک کند.

5. پیشگیری و مدیریت سکته مغزی

سکته مغزی زمانی رخ می دهد که خون رسانی به ناحیه ای از مغز مسدود شود. می تواند عواقب جدی و تهدید کننده زندگی داشته باشد. ایروبیک منظم با حفظ سلامت عروق خونی و قلب، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

همچنین برای افرادی که دچار سکته مغزی شده اند، فعال ماندن تا حد امکان برای حمایت از بهبودی و کاهش خطر سکته مغزی دیگر مهم است. پزشک بهترین راه برای افزایش فعالیت و شروع مجدد ورزش پس از سکته مغزی را به فرد توصیه می کند.

6. افزایش طول عمر

ورزش ایروبیک دارای چنین طیف گسترده ای از مزایای سلامتی است که به افراد کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشند. سطوح بالاتر فعالیت هوازی، بدون توجه به شدت فعالیت، خطر مرگ را کاهش می دهد.

7. بهبود عملکرد فیزیکی

توانایی انجام وظایف برای زندگی روزمره در حفظ استقلال و رفاه مهم است. ورزش های هوازی توانایی های بدنی لازم برای عملکرد روزانه فرد را بهبود می بخشد. آمادگی جسمانی همچنین به جلوگیری از سقوط و آسیب های ناشی از آن کمک می کند.

خرید لوازم پیلاتس و ایروبیک منیریه


خرید لوازم پیلاتس منیریه

در بازار منیریه، گروه های تولیدی زیادی وجود دارد که یکی از قدیمی ترین و معتبر ترین آن گروه ها، گروه کیاورزش است. گروه کیاورزش با توجه به تجربه ای که در این سال های اخیر در تولید لوازم ورزشی کسب کرده است از موفق ترین گروه های ورزشی به حساب می آید. تمامی لوازم ورزشی تولید شده کیاورزش، از موادی محکم و ومقاوم بوده است. لازم به ذکر است که گروه کیا ورزش برای ورزش دوستان این امکان را فراهم کرده است که خرید لوازم پیلاتس و ایروبیک خود را به صورت غیر حضوری و با مراجعه به سایت انجام دهند. به خاطر داشته باشید که شما هم چنین می توانید به راحتی لوازم پیلاتس و  ایروبیک گروه کیاورزش را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا از بازار منیریه به صورت عمده و تکی سفارش دهید.

ادامه مطلب بستن
بازگشت به بالا

تحویل اکسپرس

پشتیبانی 24 ساعته

پرداخت درمحل

۷ روز ضمانت بازگشت

ضمانت اصل بودن کالا

راهنمای خرید از کیاورزش

  • رویه ارسال سفارش
  • شیوه‌های پرداخت

خدمات مشتریان

  • رویه‌های بازگرداندن کالا
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی

با کیاورزش

  • تماس با کیاورزش
  • درباره کیاورزش
  • وبلاگ

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های فروشگاه باخبر شوید:

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
هفت روز هفته ، 24 ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم.

آدرس : خیابان ولیعصر پایین تر از میدان منیریه پاساژ ولیعصر طبقه دوم واحد ۳۲۴

شماره های تماس :

۰۹۳۸۲۸۳۰۲۶۳

۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷

فروشگاه اینترنتی کیاورزش، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین کالای ورزشی

کیاورزش به عنوان برترین فروشگاه آنلاین کالای ورزشی، امکان خرید مستقیم از بازار ورزشی منیریه را امکان ساخته است. ضمانت بازگشت، کیفیت عالی محصولات، تحویل فوری، تمرکز فقط در محصولات ورزشی از عوامل اصلی خرید از کیاورزش می باشد. محصولات تمام برندهای برتر ورزشی جهان را در کیاورزش به راحتی خواهید یافت.

طراحی سایت و سئو توسط جاب تیم - تمامی حقوق برای کیاورزش محفوظ می باشد © ۱۴۱۰-۱۳۹۹

ورود به تاپ کالا
ایمیل یا شماره موبایل
رمز عبور رمز عبور خود را فراموش کرده ام
کاربر جدید هستید؟ ثبت‌نام در تاپ کالا