معرفی ایربایک

 ایربایک نمونه جدیدی از دوچرخه ثابت ورزشی می باشد که با استفاده از یک فن که شبیه پنکه است فشار بیشتری را در هنگام پدال زدن دوچرخه تولید می کند. ایربایک با پرره های که دارد باعث می شود ورزشکار هنگام پدال زدن و به حرکت در آوردن آن، مقاومت هوایی ایجاد کند و همین امر باعث فشار بیشتری به پاها و بدن ورزشکار می شود . ایربایک ها با توجه به اینکه به انرژی زیادی نیاز دارند به همین خاطر بیشتر برای ورزشکاران حرفه ای مناسب است. این وسیله برای انجام ورزش های هوازی تولید شده است. ایربایک برای ورزشکارانی مانند: بدنسازی حرفه ای، دوچرخه سواری کوهستان، قایق رانی، فوتبال، بوکس و ... و به صورت حرفه ای انجام می دهند استفاده می شود.

در هنگام خرید ایربایک این نکته را در نظر بگیرید که استفاده این دستگاه در محیط خانه مناسب نیست. زیرا با به حرکت در امدن پرره ها ایربایک صدای بسیار بلندی دارد که می تواند برای سایر اعضای خانواده ایجاد مزاحمت کند.

دوچرخه ثابت ایستاده ، دوچرخه مبله ، دوچرخه اسپینینگ همه از وسایل و تجهیزات سالن های ورزشی به حساب می آیند که امروزه بیشتر به چشم می خورند.در بین این دوچرخه ها ، نام ایربایک نیز به چشم می خورد که یک دستگاه عالی برای ورزش های هوازی و به خصوص ورزش کراس فیت هست

انواع ایربایک

ایربایک ها دارای انواع مختلفی و با برندهای متفاوت می باشد. در بعضی از ایربایک ها سیستم انتقال نیرو از طریق زنجیر است و در بعضی دیگر از طریق تسمه صورت می گیرد و در برخی از برندهای جدیدتر علاوه بر اینکه مقاومت هوای فن کار گذاشته شده است، از مقاومت مغناطیسی نیز برای سخت تر و یا راحت تر کردن تمرین شما استفاده شده است.

ایربایک چگونه کار می کند ؟ 

میزان انرژی و نیرویی که شما باید برای رکاب زدن با این دوچرخه صرف کنید بستگی به سرعت رکاب زدنتان دارد. اما چگونه ؟
به تصویر بالا نگاه کنید. همانطور که در عکس می بینید در چرخ جلوی این دوچرخه یک فن وجود دارد که با هر بار پدال زدن شما جریان هوایی از آن عبور می کند و با پره های دوچرخه درگیر می شود که این درگیری باعث ایجاد مقاومت می شود.
در نتیجه هرچقدر سرعت پدال زدن شما افزایش یابد این کار به مرور سخت تر شده و فشار بیشتری به شما وارد میکند.

ویژگی های دوچرخه ایربایک

هنگام پدال زدن دوچرخه اگر با قدرت تر رکاب بزنید میزان مقاومت پنکه در مقابل هوایی که می خواهد از آن عبور کند بیشتر می شود و در نتیجه کارتان سخت تر خواهد شد و برعکس اگر شما به آرامی پدال بزنید راحت تر پیش می رود.

به همین خاطر تنظیم آسانی و سختی این دستگاه به صورت دستی یا اتوماتیک صورت نمی گیرد.به جز یک مدل ایربایک پلاس مغناطیسی که این قابلیت را دارد و نکته مثبت آن است که دیگر هیچ محدودیتی برای شما ایجاد نمی کند و به هر صورتی که بخواهید می توانید شدت تمرین را کم یا زیاد کنید.

این نکته را در نظر بگیرید که اگر پرره های جلوی ایربایک کوچک باشد آستانه مقاومت آن هم کمتر خواهد شد.

چند نمونه از مزایا و ویژگی های ایربایک

ایربایک اسالت کلاسیک: دارای صندلی آلومینیومی و راحت، تنظیم عمودی و افقی صندلی، دارای صفحه نمایشگر(میزان کالری-مسافت-زمان)، زین قابل تنظیم، دارای پنکه فولای، تحمل فشار تا وزن 160 کیلو گرم

ایربایک اسالت پرو: دارای صندلی با قابلیت تنظیم ارتفاع، تحمل فشار تا وزن 150 کیلوگرم، دارای صفحه نمایشگر(میزان کالری-مسافت-زمان)، وزن دستگاه 50 کیلو گرم.

فواید تمرین با دستگاه ایربایک:

• افزایش قدرت ذهنی
• تعادل در تمام جنبه ها
• بهترین انتخاب برای تمرینات کاردیو
• کاهش وزن
• تقویت عضلات پایین تنه
• احتمال آسیب دیدگی کمتر
• کاهش استرس
• بهبود عملکرد قلب
• افزایش قدرت و استقامت عضلانی

معایب دستگاه ایربایک

• اشغال کردن فضای بیشتر
• تولید صدا از طریق پررها
• فقدان بند نگهدارنده روی پدال ها
• برای افراد مسن و کسانی که کمر درد دارند مناسب نیست

نقاط مشترک تردمیل و دوچرخه ایربایک در تمرین چیست؟

هر دوی این دستگاه‌ها به وضوح روی پاها و عضلاتشان کار می کنند. همچنین هر دوی آن‌ها سیستم قلبی‌ و عروقی را به کار می‌گیرند. به عبارت ساده‌تر، آن‌ها ضربان قلب را افزایش می‌دهند، تنفس را بهبود می‌بخشند و استقامت را افزایش می‌دهند، اما این که هر کدام از آن‌ها در چه سطحی این کارها را انجام می‌دهند، بستگی به این دارد که فردی که از آن‌ها استفاده می‌کند با چه شدتی به ماهیچه‌های خود فشار وارد کند.

امکان استفاده در کوهستان

اسپینینگ برای اولین بار در سال 1980 توسط فردی ساخته شد که تلاش می کرد دستگاهی بسازد که توسط آن ورزشکاران حرفه ای ورزش دوچرخه سواری بتوانند در سطوح مختلف به تمرین بپردازند و سطح آمادگی جسمانی خود را افزایش بدهند.با این دستگاه کل بدن با ذهن همراه می شود. دوچرخه سوران حرفه ای مخصوصا آنان که در رشته دوچرخه سواری در کوهستان مشغول هستند از اسپینینگ برای آمادگی بیشتر استفاده می کنند تا بتوانند ساعت ها در کوهستان دوام بیاورند.اسپینینگ در واقع انجام تمرین با دوچرخه ثابت است که کاربر بر روی این دستگاه همراه با موزیک شروع به رکاب زدن می کند و ورزش هوازی انجام می دهد. ایربایک در واقع به دوچرخه های باشگاهی گفته می شود و به دوچرخه های کراسفیت هم شناخته می شود که یکی از مهم ترین 
لوازم ورزشی کراسفیت می باشد. در باشگاه های ورزشی ایربایک های متنوعی داریم مانند: دوچرخه ثابت، دوچرخه مبله، اسپینینگ

خرید دوچرخه ایربایک

پیشنهاد ما به شما خرید دوچرخه ایربایک می باشد زیرا یکی از تمرینات هوازی است که به چربی سوزی بدن کمک شایانی می کند. البته دوچرخه های ایربایک متنوع هستند و به صورت های ایستاده، نشسته و مبله وجود دارد. در هنگام خرید این نکته را در نظر بگیرید که اگر تازه کار هستید و یا کمردرد دارید از دوچرخه های ایربایک نشسته استفاده کنید. یکی از مزیت های دوچرخه ثابت داشتن سر و صدای کمتری نسبت به تردمیل است و همچنین بعضی از این دوچرخه ها بدون برق کار می کنند و مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. در نتیجه می توانیم به شما بگوییم که می توانید برای این دستگاه یا خرید دستگاه بندسازی هوازی دیگر  که از نظر کیفیت و قیمت مناسب باشند، به صفحه ایربایک با دیگر دستگاه های بدنسازی کیاورزش مراجعه نمایید.

مشخصات ایربایک

• وزن قابل تحمل: تحمل ایربایک تا حدود 160 کیلو گرم است.
• جنس: این نکته را در نظر داشته باشید که جنس بدنه ایربایک باید از فولاد باشد تا تحمل وزن را داشته باشد.
• کیفیت: باید از کیفیت بالای برخوردار باشد و دارای ضمانت کالا باشد.
• عضلات درگیر: کل بدن
• قابلیت ها: دارایی زین قابل تنظیم در چندین ارتفاع
• ابعاد ایربایک: طول 130 سانتی متر، عرض 53 سانتی متر، ارتفاع 130 سانتی متر

قیمت ایربایک

این دستگاه نسبت به کیفیت آن دارای قیمت های متفاوتی می باشد که از حدود 30.000.000 میلیون شروع می شود و تا حدود 50.000.000 میلیون می باشد. با توجه به قیمت نسبتا بالای دستگاه توصیه می کنیم که فقط از فروشگاه های معتبر خرید کنید تا در مقابل هزینه ای که می کنید، با خیال راحت از دستگاه استفاده کنید.

تاثیر استفاده از ایر بایک بر روی عضلات بدن

وقتی شما از این وسیله استفاده می کنید کل عضلات بدن را درگیر می کند که این تاثیر باعث شکل گیری و فرم صحیح قسمت های مختلف بدن می شود. به هر حال استفاده از این دستگاه روی عضلات قسمت های مختلف بدن که شامل موارد زیر می شود، تاثیر می گذارد.

• شکم
• عضلات بازو
• عضلات ران
• عضلات ساق پا بیشتر می باشد

خرید ایربایک به صورت اینترنتی

فروشگاه کیا ورزش یکی از فروشگاه های تجهیزات ورزشی می باشد و تمامی وسایل این فروشگاه دارای ضمانت کالا می باشد. شما می توانید با خیال راحت از فروشگاه کیا ورزش خرید اینترنتی انجام دهید. ما به شما این اطمینان را خواهیم داد که محصول خریداری شده در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال خواهد شد.