کیاورزش
کیاورزش
  • لوازم کراس فیت
    • همه موارد این دسته
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
  • تناسب اندام
    • همه موارد این دسته
    • لوازم بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • همه موارد این دسته
      • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم شنا
    • کش ورزشی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم یوگا
      • همه موارد این دسته
      • مت یوگا
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم ورزشی هوازی
      • همه موارد این دسته
      • ترامپولین
    • بارفیکس
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • همه موارد این دسته
      • کش پیلاتس
    • لوازم ماساژ
      • همه موارد این دسته
      • فوم رولر
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • همه موارد این دسته
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
  • لوازم کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • تور های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • همه موارد این دسته
    • لوازم کشتی
      • همه موارد این دسته
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
    • لوازم بوکس
    • کیسه بوکس
      • همه موارد این دسته
      • کیسه بوکس کانتینری
      • کیسه بوکس گلابی
      • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
    • لوازم تکواندو
      • همه موارد این دسته
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • همه موارد این دسته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • همه موارد این دسته
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
  • توپ ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
  • فکری و گروهی
    • همه موارد این دسته
    • شطرنج و مهره
    • میز اسنوکر
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی بیلیارد
    • ایر هاکی
      • همه موارد این دسته
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • ورزش سواری
      • همه موارد این دسته
      • اسکوتر
      • اسکیت
        • همه موارد این دسته
        • لوازم جانبی اسکیت
      • اسکیت برد
  • مدال و کاپ
  • لباس و کفش ورزشی
    • همه موارد این دسته
    • لباس رزمی
    • کفش های ورزشی
      • همه موارد این دسته
      • کفش های رزمی
      • کفش های فوتبال
      • کفش های فوتسال
      • سایرکفش های ورزشی
    • سایر لباس های ورزشی
کیاورزش
ورود / ثبت نام
    ورود به فروشگاه
    کاربر جدید هستید؟ ثبت‌ نام
  • لوازم کراس فیت
    • بتل روپ
    • استپ ورزشی
    • کیسه بلغاری
    • باکس کراس فیت
    • طناب ورزشی
    • کیسه شن
    • دیپ بار
    • سازه کراس فیت
  • تناسب اندام
    • لوازم بدنسازی
      • دمبل
      • کتل بل
      • وزنه شنی
      • صفحه و میله هالتر
      • باربل
      • لباس بدنسازی
      • شیکر
    • دستگاه بدنسازی هوازی
      • تردمیل
      • دوچرخه اسپینینگ
      • الپتیکال (دستگاه اسکی فضایی)
      • دوچرخه ثابت
      • دستگاه روئینگ باشگاهی
      • ایربایک
      • دستگاه سیم کش
    • میز و نیمکت بدنسازی
      • میز پرس
      • دستگاه بدنسازی چندکاره
      • رک و سازه
      • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
      • لوازم جانبی بدنسازی
    • لوازم شنا
    • کش ورزشی
    • دستگاه بدنسازی باشگاهی
    • لوازم یوگا
      • مت یوگا
    • تجهیزات چابکی و تعادل
    • لوازم تی آر ایکس (TRX)
    • لوازم ورزشی هوازی
      • ترامپولین
    • بارفیکس
    • لوازم پیلاتس و ایروبیک
      • کش پیلاتس
    • لوازم ماساژ
      • فوم رولر
    • دستگاه بدنسازی خانگی
  • لوازم ژیمناستیک
    • لباس ژیمناستیک
    • باکس ژیمناستیک
    • تشک ژیمناستیک
  • لوازم کوهنوردی
  • تشک ورزشی
    • تشک کشتی
    • تشک جودو
    • تشک تاتامی
    • تشک ووشو
    • تشک کاراته
    • تشک ایروبیک (انفرادی)
  • تجهیزات سالن ورزشی
    • تور های ورزشی
      • تور بدمینتون
      • تور فوتبال
      • تور فوتسال
      • تور پینگ پنگ
      • تور تنیس
      • تور و حلقه بسکتبال
      • تور والیبال
      • تور گل کوچک
    • ضربه گیر دیوار
    • کفپوش سالن ورزشی
      • چمن مصنوعی
      • کفپوش گرانول
      • کفپوش تاتامی
      • کفپوش والیبال
      • کفپوش بسکتبال
      • کفپوش فوتسال
    • کمد باشگاهی
  • تجهیزات رزمی
    • لوازم کشتی
      • آدمک کشتی
      • لباس کشتی
    • لوازم بوکس
    • کیسه بوکس
      • کیسه بوکس کانتینری
      • کیسه بوکس گلابی
      • کیسه بوکس ایستاده
      • دستکش بوکس
      • آدمک بوکس
    • لوازم تکواندو
      • میت تکواندو
    • لوازم کاراته
      • میت کاراته
    • لوازم ووشو
      • میت ووشو
      • لباس ووشو
  • توپ ورزشی
    • توپ ایروبیک
    • توپ فوتسال
    • توپ بدمینتون
    • توپ بسکتبال
    • توپ مدیسن بال
    • توپ پیلاتس
    • توپ وال بال
    • توپ جیم بال
    • توپ والیبال
    • توپ اسلم بال
    • توپ فوتبال
  • فکری و گروهی
    • شطرنج و مهره
    • میز اسنوکر
      • لوازم جانبی اسنوکر
    • میز پینگ پنگ
    • فوتبال دستی
    • میز بیلیارد
      • لوازم جانبی بیلیارد
    • ایر هاکی
      • لوازم جانبی ایر هاکی
    • ورزش سواری
      • اسکوتر
      • اسکیت
      • اسکیت برد
  • مدال و کاپ
  • لباس و کفش ورزشی
    • لباس رزمی
    • کفش های ورزشی
      • کفش های رزمی
      • کفش های فوتبال
      • کفش های فوتسال
      • سایرکفش های ورزشی
    • سایر لباس های ورزشی

لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی

فیلتر پیشرفته
فیلترینگ نتایج
دسته بندی محصولات
  • دمبل
  • کتل بل
  • وزنه شنی
  • صفحه و میله هالتر
  • باربل
  • لباس بدنسازی
  • شیکر
  • دستگاه بدنسازی هوازی
  • دستگاه سیم کش
  • میز و نیمکت بدنسازی
  • دستگاه بدنسازی چندکاره
  • رک و سازه
  • لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
  • لوازم جانبی بدنسازی
برند
سایز بندی
رنگبندی
  1. کیاورزش
  2. تناسب اندام
  3. لوازم بدنسازی
  4. لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی
۳۷ کالا
  • پربازدیدترین
  • جدیدترین
  • ارزان‌ترین
  • گران‌ترین
  • تخفیف دار
  • دسته اورکراس ۲عددی

    دسته اورکراس ۲عددی

    ۲۹۰,۰۰۰ تومان
  • گیره هالتر 2 عددی خانگی

    گیره هالتر 2 عددی خانگی

    ۵۰,۰۰۰ تومان
  • دسته دوسرنعلی خم بدون روکش 120 سانت

    دسته دوسرنعلی خم بدون روکش 120 سانت

    ۳۹۵,۰۰۰ تومان
  • دسته دوسرنعلی خم بدون روکش 90 سانت

    دسته دوسرنعلی خم بدون روکش 90 سانت

    ۳۷۵,۰۰۰ تومان
  • دسته دوسرنعلی خم روکشدار 120 سانت

    دسته دوسرنعلی خم روکشدار 120 سانت

    ۴۷۵,۰۰۰ تومان
  • دسته دوسرنعلی خم روکشدار 90 سانت

    دسته دوسرنعلی خم روکشدار 90 سانت

    ۴۱۰,۰۰۰ تومان
  • دسته قایقی دوبل بدون روکش

    دسته قایقی دوبل بدون روکش

    ۲۴۵,۰۰۰ تومان
  • دسته قایقی  دوبل روکشدار

    دسته قایقی دوبل روکشدار

    ۲۸۰,۰۰۰ تومان
  • تسمه گردن چرمی MD

    تسمه گردن چرمی MD

    ۲۹۵,۰۰۰ تومان
  • رک صفحه و هالتر

    رک صفحه و هالتر

    ۱,۱۹۹,۰۰۰ تومان
  • رک میله بادی پامپ

    رک میله بادی پامپ

    ۱,۴۵۰,۰۰۰ تومان
  • دسته شنا سوئدی فلزی

    دسته شنا سوئدی فلزی

    ۱۹۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی کوتاه  بدون روکش

    دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی کوتاه بدون روکش

    ۳۹۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی کوتاه روکشدار

    دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی کوتاه روکشدار

    ۴۴۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی بلند بدون روکش

    دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی بلند بدون روکش

    ۴۲۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی بلند روکشدار

    دستگیره بدنسازی لت دو سر نعلی بلند روکشدار

    ۴۹۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی نعلی وی سر روکش دار

    دستگیره بدنسازی نعلی وی سر روکش دار

    ۳۱۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی نعلی وی سر بدون روکش

    دستگیره بدنسازی دو سر نعلی بدون روکش

    ۲۸۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی قایقی روکش دار

    دستگیره بدنسازی قایقی گردون روکش دار

    ۳۳۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی قایقی  بدون روکش

    دستگیره بدنسازی قایقی گردون بدون روکش

    ۳۱۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی جلو بازو بدون روکشدار

    دستگیره بدنسازی جلو بازو بدون روکشدار

    ۲۲۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی جلو بازو روکشدار

    دستگیره بدنسازی جلو بازو روکشدار

    ۲۶۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی اورکراس روکش دار جفتی

    دستگیره بدنسازی اورکراس روکش دار جفتی

    ۲۹۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی اورکراس پلاستیکی جفتی

    دستگیره بدنسازی اورکراس پلاستیکی جفتی

    ۲۷۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی اورکراس جفتی

    دستگیره بدنسازی اورکراس جفتی

    ۲۶۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی قایقی

    دستگیره بدنسازی قایقی

    ۳۶۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی دوچرخه ای روکشدار

    دستگیره بدنسازی دوچرخه ای روکشدار

    ۳۱۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لاری بدون روکش

    دستگیره بدنسازی لاری بدون روکش

    ۳۰۵,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی لاری روکش دار

    دستگیره بدنسازی لاری روکش دار

    ۳۶۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی وی دو سر پولک روکش دار

    دستگیره بدنسازی وی دو سر پولک روکش دار

    ۲۸۰,۰۰۰ تومان
  • دستگیره بدنسازی وی دو سر پولک بدون روکش

    دستگیره بدنسازی وی دو سر پولک بدون روکش

    ۲۵۰,۰۰۰ تومان
  • لت دو سر خم بدون روکش 120سانت

    لت دو سر خم بدون روکش 120سانت

    ۳۴۵,۰۰۰ تومان
  • لت دو سر خم بدون روکش ۹۰سانت

    لت دو سر خم بدون روکش ۹۰سانت

    ۳۲۵,۰۰۰ تومان
  • لت دو سر خم روکش دار 12۰سانت

    لت دو سر خم روکش دار 12۰سانت

    ۴۴۵,۰۰۰ تومان
  • لت دو سر خم روکش دار ۹۰سانت

    لت دو سر خم روکش دار ۹۰سانت

    ۳۸۵,۰۰۰ تومان
  • طناب پشت بازو تک دست

    طناب پشت بازو تک دست

    ۱۹۰,۰۰۰ تومان
  • طناب پشت بازو دو دست

    طناب پشت بازو دو دست

    ۲۸۰,۰۰۰ تومان

درباره لوازم جانبی دستگاه بدنسازی بیشتر بدانید

آیا می خواهید در طول تمرینات بدنسازی خود رشد عضلانی خود را به حداکثر برسانید؟ مقاومت خارجی هنوز پایه و اساس عضله سازی است، اما تجهیزات مناسب می تواند به شما کمک کند تا سریعتر به اهداف خود برسید. در اینجا توصیه های ما برای بهترین لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی و تجهیزات بدنسازی آورده شده است.

بدون شک، تمرینات اولیه، حرکات ترکیبی و بالابرهای بزرگ، مهمترین حرکات برای تمرین قدرتی کلی هستند. دد لیفت، اسکوات، پرس روی نیمکت و کشش چیزی هستند که نتایج مهمی را در مورد قدرت، هیپرتروفی و تغییر ترکیب بدن به میان می آورند.
در حالی که این تمرینات اساس هر روال تمرین قدرتی خوب را تشکیل می دهند، از تمرینات جانبی که به آن تمرینات کمکی نیز می گویند غافل نشوید. اینها حرکات اضافی هستند، اغلب کوچکتر و متمرکزتر، که به شما کمک می کنند تمرینات اولیه را بهتر، با فرم، کارایی و نتایج بهتر انجام دهید.
این مفهومی نیست که همه مشتریان شما لزوماً آن را بدانند یا درک کنند. صدها گزینه برای تمرینات جانبی وجود دارد. این به مربیان بستگی دارد که بفهمند کدام یک برای هر مشتری مهم‌تر است و برنامه‌هایی را برنامه‌ریزی کنند که ایمن، مؤثر و کامل باشند تا تمریناتی که با استفاده از لوازم بدنسازی انجام می شوند بدون مشکل باشند.

 

لوازم جانبی دستگاه بدنسازی

 

تمرینات جانبی بدنسازی شامل چه مواردی می شود؟

تمرینات جانبی این حرکات ترکیبی مانند پرس روی نیمکت، اسکات و ددلیفت برای بهبود آنها استفاده می شود. ایده این است که تمرین‌های انزوا با تمرکز بیشتر و کوچک‌تر، برخی از عضلات منفرد یا گروه‌های کوچک‌تری از عضلات را که در حرکات ترکیبی استفاده می‌شوند، می‌سازد.
تنوع زیادی در تمرینات جانبی وجود دارد. آنها را می توان روی یک عضله یا یک گروه عضلانی کوچکتر مانند حلقه های دوسر بازو متمرکز کرد. آنها می توانند حرکات ترکیبی باشند که یک قسمت از بدن را ایزوله می کنند، مانند لانژ برای تمرکز یک طرفه.

 

لوازم جانبی دستگاه بدنسازی چرا مهم هستند؟

مگر اینکه زمان بی پایانی برای اختصاص دادن به ورزش داشته باشید، ساده ترین و کارآمدترین آن است که فقط تمرینات قدرتی ترکیبی انجام دهید. با زمان محدود، اینها مهمترین حرکات هستند. با این حال، ارزش آن را دارد که برای تمرینات جانبی، حتی فقط دو بار در هفته، وقت بگذارید.
دلیل اصلی گنجاندن تمرینات جانبی با استفاده از لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی در یک برنامه منظم، بهبود تمرینات اولیه است. ولی این دقیقا چه معنایی می دهد؟ استفاده از لوازم جانبی دستگاه بدنسازی به بهبود روند عضلات شما بسیار مهم و کارآمد است.

 

 

اهمیت لوازم جانبی بدنسازی

 

لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی باعث کاهش ساییدگی و پارگی بدن

تمرینات قدرتی و بلند کردن فقط با همان پنج یا شش حرکت مکرر می تواند واقعاً بدن را تحت تأثیر قرار دهد. با تغییر کمی با تمرینات جانبی، از مفاصل، ماهیچه ها و بافت های همبند محافظت می کنید. وقتی روی حرکات جانبی تمرکز کنید کمتر خسته خواهید شد، می توانید عملکرد بهتری داشته باشید و خطر آسیب را کاهش خواهید داد.

 

اهمیت مرکزی لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی

اگر برنامه تمرینی با وزنه را انتخاب کرده اید، معمولاً به این دلیل است که به دنبال افزایش عضله یا کاهش وزن هستید. اما موضوع اینجاست، راه های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. در هر صورت، چه ترجیح می دهید تمرینات وزنه برداری خود را در خانه انجام دهید یا در باشگاه، باید روی تجهیزات سرمایه گذاری کنید. ساختن یک باشگاه ورزشی خانگی شاید راه حل باشد.
هدف از کمک تمرین قدرتی این است که به شما کمک کند نسبت به زمانی که تمرینات را به تنهایی انجام دهید، پیشرفت کنید. اشکال و انواع مختلفی از وسایل تناسب اندام وجود دارد که به شما کمک می کند تا در تمام قسمت های بدن خود عضله سازی کنید. در طول تمرین در خانه، لوازم جانبی تناسب اندام می تواند به شریک انتخاب اول تبدیل شود. حتی می تواند در زمان تمرین شما صرفه جویی کند. شدت تمرین شما بسیار کمتر خواهد بود، اما زمانی که برای ماه‌ها تمرین می‌کنید، احساس می‌کنید که بدن‌تان تقویت می‌شود.

 

چرا از لوازم جانبی دستگاه بدنسازی استفاده کنیم؟

افزایش انبوه نیز اگر در حالی که به لوازم بدنسازی مجهز هستید ورزش کنید کارآمدتر خواهد بود. زیرا انجام تمرینات با وزن بدن فقط به شما کمک می کند تا خوش اندام باشید. به همین دلیل است که اگر تصمیم گرفته اید تمرینات وزنه برداری را شروع کنید، باید از همین الان حداقل یک یا دو وسیله ورزشی را در برنامه تمرینی با وزنه در منزل خود قرار دهید. مهمترین چیز در یک جلسه بدنسازی، مانند هر ورزش دیگری، این است که بر روی آمادگی بدنی خود بر اساس تمرینات تقویت کننده و تقویت عضلات کار کنید. بعد از چند ماه، مجسمه سازی بدن خود را احساس خواهید کرد و اطرافیان شما بلافاصله تفاوت را خواهند دید.

 

خرید لوازم جانبی دستگاه بدنسازی

 

5 لوازم جانبی دستگاه بدنسازی که می توانید در باشگاه یا خانه استفاده کنید

 

باندهای مقاومت

به جرات می توان گفت که دمبل و هالتر احتمالاً اولین چیزی است که وقتی به ملزومات بدنسازی فکر می کنید به ذهنتان خطور می کند. اما نوارهای مقاومتی نیز می توانند نقش مهمی در عضله سازی شما داشته باشند.
هنگامی که می خواهید آن ست های نهایی را انجام دهید که عضله شما را به شکست مطلق می رساند، باندهای مقاومتی ابزاری عالی برای فرسودگی هستند.
علاوه بر این، باندهای مقاومتی می توانند یک چالش پایداری و استقامتی منحصر به فرد را به تمریناتی که با آنها راحت شده اید اضافه کنند. بهترین مثال برای این حرکت اسکوات پشت هالتر با نوار مقاومتی است.
باندهای مقاومت نیز یک ابزار جفت سازی ایده آل با باندهای محدودکننده جریان خون هستند

 

پد اسکوات

یک پد اسکات می تواند گردن شما را نجات دهد ... به معنای واقعی کلمه. با طراحی ارگونومیک برای توزیع یکنواخت وزن در سرشانه‌ها، یک پد اسکات بهترین دوست شما در روزهای سنگین وزنه برداری خواهد بود.
پدهای اسکوات به دو دلیل کلیدی ضروری هستند:
ابتدا پدهای اسکات از استخوان و بافت حساس پشت گردن محافظت می کنند. اگرچه شکل مناسب اسکات، هالتر را در میان تله‌های شما قرار می‌دهد، اما همه ما آن لحظات «اوووپ» را داشته‌ایم که هالتر می‌لغزد. یک پد اسکوات می تواند از آسیب رساندن به هالتر جلوگیری کند.
دوم، پدهای اسکوات می توانند فشار گردن را از یک هالتر بارگذاری شده کاهش دهند. این به شما اجازه می دهد تا روی فرم و اجرای خود تمرکز کنید.

 

زانو بند

بدنسازی می تواند فشار زیادی به زانوهای ما وارد کند، به خصوص اگر بیش از 80 درصد از حداکثر یک بار تکرار خود را به طور منظم در طول اسکات، استپ آپ و لانژ استفاده کنید. زانو بند می‌توانند افزودنی ارزشمند برای وسایل تمرینی شما باشند.
 زانو بند نوعی از مواد فشرده هستند. هنگامی که آنها را بپوشید، بلافاصله متوجه خواهید شد که آنها سفتی دارند، اما ناراحت کننده نیست. این فشرده سازی به افزایش جریان خون کمک می کند. در نتیجه، زانوهای شما سریعتر گرم می شوند و شما را برای حجم کاری آماده می کند.
اگر در حال حاضر زانو درد دارید، زانو بند می توانند به کاهش تورم و درد زانو کمک کنند و به شما این امکان را می دهند که یک تمرین کامل را پشت سر بگذارید.

 

چرخ شکم

انجام این تمرین شکم با چرخ نسبتاً ساده است. به سادگی دسته را نگه دارید و چرخ را فشار دهید تا بدنتان روی زمین قرار گیرد، سپس به آرامی صاف شوید. با تکرار این حرکت نه تنها کمربند شکمی، بلکه بازوها، باسن و شانه های شما نیز تقویت می شود. این یک تمرین بدنسازی کامل است که به عضلات مختلف بدن اجازه می دهد همزمان کار کنند.
از این پس، به عنوان پایه ای برای تمام تمرینات شکم شما عمل خواهد کرد. با پرداخت هزینه ای ناچیز، می توانید بر روی عضلات شکم خود کار کنید که قبلاً هرگز انجام نداده اید. یک تمرین چرخ شکم که به درستی انجام شود معادل چندین ست شکم کلاسیک است که بدون کمک لوازم جانبی دستگاه بدنسازی انجام می شود. داشتن شکمی قابل مشاهده و برجسته تنها در چند هفته بسیار کاربردی است. معمولاً، ساختن عضلات شکم به شکل تخت و شکلاتی به ماه ها تمرین و سختگیری نیاز دارد. اما با این چرخ، دیدگاه شما به طرز چشمگیری تغییر خواهد کرد. اول از همه، این یونسکس و مناسب برای آموزش آقایان و بانوان است.

 

هالتر


هالتر نام میله ای است که در ورزش بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد، با این وسیله ورزشی، ورزشکاران می توانند با قرار دادن وزنه هایی در داخل میله هالتر انواع حرکت های ورزشی چه در باشگاه و چه در خانه را انجام دهند. 
در هنگام تمرین با هالتر حرکت های مختلفی را می توان زد، این حرکات برای بدن سازی و تناسب اندام بسیار مناسب است.


 بند و قلاب

در باشگاه یا حتی گاهی اوقات در باشگاه خانگی خود، اگر گوشه ای با وزنه ها و میله ها تنظیم کرده اید، احتمالاً آهن را بلند می کنید. این تمرینی است که می تواند خسته کننده باشد، عمدتا برای دست ها
نقش تسمه ها و قلاب ها تسهیل گرفتن میله یا دمبل برای تمام تمرینات کشیدن است. به طور دقیق تر زمانی که بار توسط بازوها کشیده می شود. آنها به شما این امکان را می دهند که قدرت خود را افزایش دهید در حالی که عضلات ساعد را که ممکن است قبل از عضله مورد نظر خسته شده باشند، تحت فشار قرار ندهید. در نتیجه، ممکن است قبل از اینکه تعداد تکرارهای خود را کامل کنید، تمرین را متوقف کنید. بسیاری از افراد با گرفتن هالتر مشکل دارند و مجبور شده اند تمرین خود را زودتر متوقف کنند. برای جلوگیری از این مشکل گرفتن، استفاده از تسمه های بدنسازی توصیه می شود. اینها به شما کمک می کند تا میله را راحت تر نگه دارید و بنابراین بتوانید برای مدت طولانی تری بدون احساس درد یا ناراحتی در کف دست کار کنید.

بند و قلاف لوازم جانبی  بدنسازی

 

خرید وسایل بدنسازی

شما می توانید با مشورت مشاور و این که می خواهید بر روی کدام یک از اندام های خود بیشتر کار کنید، خرید لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی را انجام دهید. ما به شما توصیه می کنیم که تمامی این لوازم را به صورت اورجینال و از فروشگاه های معتبر تهیه نمایید تا در صورت به وجود آمدن هر مشکلی بتوانید از گارانتی محصول خود استفاده نمایید. کیاورزش همیشه آماده فروش لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی به صورت اورجینال به همراه ضمانت کالا به شما خریداران محترم می باشد.

اکنون که در مورد لوازم جانبی دستگاه های بدنسازی مختلف برای کمک به شما در رویکرد روزانه به تمرینات وزنه، چه در باشگاه و چه در خانه می دانید، به سرعت پیشرفت زیادی خواهید کرد. خوبی همه این اقلام این است که هزینه زیادی ندارند (هم اکنون می توانید این موضوع را در اینترنت بررسی کنید) و حمل و نقل آنها در یک کیف ورزشی بسیار آسان است. پس اگر از آنها استفاده نکنید هیچ بهانه ای ندارید! همه آنها را می توان در تمرینات بدنسازی بسیار متفاوت استفاده کرد و شما به راحتی می توانید تمرینات را با آنها تغییر دهید تا سرگرمی بیشتری داشته باشید و به خصوص بتوانید روی نواحی مختلف بدن خود کار کنید و در نتیجه عضله ای به دست آورید. برای هر لوازم جانبی دستگاه بدنسازی که در اینجا ارائه شده است، تطبیق پذیری در واقع یک دارایی اصلی است. امروزه دیگر نیازی نیست خود را به تجهیزات سنگین، پیچیده و بسیار گران قیمت مجهز کنید تا بتوانید کارهای متنوع و موثری انجام دهید. تنها چیزی که علاوه بر این اشیاء کوچک نیاز دارید، انگیزه و سختگیری است.

شما باید از ابزار های لوازم جانبی دستگاه بدنسازی عاقلانه استفاده کنید تا قوام به دست آورید و هر روز برای رسیدن به اهدافی که تعیین کرده اید تلاش کنید. فقط در این صورت واقعاً پیشرفت خواهید کرد و روز به روز نتیجه کار خود را خواهید دید.
 

ادامه مطلب بستن
بازگشت به بالا

راهنمای خرید از کیاورزش

  • رویه ارسال سفارش
  • شیوه‌های پرداخت

خدمات مشتریان

  • رویه‌های بازگرداندن کالا
  • شرایط استفاده
  • حریم خصوصی

با کیاورزش

  • تماس با کیاورزش
  • درباره کیاورزش
  • وبلاگ

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های فروشگاه باخبر شوید:

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

تلگرام
اینستاگرام
هفت روز هفته، از ساعت 10 صبح تا 18 عصر پاسخگوی شما هستیم.

آدرس : تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از میدان منیریه، بعد از خیابان فرهنگ، نبش پاساژ ولیعصر - پلاک ۶۷۹

شماره های تماس :

09382830263

۰۲۱۵۵۳۹۷۲۰۷

09123729160

فروشگاه اینترنتی و تولیدی کیاورزش، بررسی، انتخاب و خرید آنلاین کالای ورزشی

کیاورزش به عنوان برترین فروشگاه آنلاین و تولیدکننده کالای ورزشی، امکان تولید و خرید مستقیم از بازار ورزشی منیریه را امکان ساخته است. ضمانت بازگشت، کیفیت عالی محصولات، تحویل فوری، تمرکز فقط در محصولات ورزشی از عوامل اصلی خرید از کیاورزش می باشد. محصولات تمام برندهای برتر ورزشی جهان را در کیاورزش به راحتی خواهید یافت.

طراحی سایت و سئو توسط جاب تیم - تمامی حقوق برای کیاورزش محفوظ می باشد © ۱۴۱۰-۱۳۹۹

ورود به تاپ کالا
ایمیل یا شماره موبایل
رمز عبور رمز عبور خود را فراموش کرده ام
کاربر جدید هستید؟ ثبت‌نام در تاپ کالا