یوگا چیست ؟ 

یوگا یکی از کهن ترین سنت های هندوها است که به پرورش روح و جسم کمک می کند. با انجام این ورزش، فرد به راحتی به می تواند به آرامش ذهنی دست پیدا کند و بدن خود را در حد قابل قبولی منعطف و با طروات کند.

یوگا این ورزش کششی پرطرفدار، بسیار به سلامتی افراد در زمینه جسم و روح کمک می کند. بسیاری از افراد این ورزش را، راه رسیدن به آرامش می دانند به این خاطر که از کلمه سانسکریت به معنی اتحاد گرفته شده است. هندوهای قدیم بر این باور بودند که ورزش یوگا باعث یکی شدن انرژی های مثبت و منفی تن و روح با یکدیگر در بدن می شود.

اگر شما جزء افراد علاقه مند به ورزش یوگا هستید، لازم است که لوازم یوگا و تجهیزات آن را برای خود تهیه کنید. خوشبختانه ورزش یوگا از آن دسته ورزش هایی است که به راحتی می توانید آن را در فضای باز، منزل و باشگاه انجام دهید.

کسانی که علاقه مند به این رشته ورزشی هستند احتمالا اسم آسانا را شنیده اند، آیا تعریف درستی از می دانید؟ آسانا به معنای وضعیتی است که تن و روح در یک حالت مشخص قرار می گیرند تا به آرامش برسند.

حرکات یوگا

بهتر است قبل از انجام دادن ورزش یوگا، آشنایی مختصری با لوازم یوگا، حرکات تمرینی یوگا و فواید آن داشته باشید. به خاطر داشته باشید که قبل از انجام ورزش یوگا حتما از مربی خود در رابطه با پوشش و رِژیم غذایی مناسب سوالاتی را بپرسید.

مهم ترین حرکات یوگا را در این قسمت نام می بریم:

• سر رو به پایین
• تاج گل
• تخته
• خم شدن رو به جلو
• چرخش ستون فقرات در حالت نشسته
• جهش هلالی
• کودک
• جنگ جو
• شتر
• گاو
• جسد

فواید ورزش یوگا

ورزش یوگا به راحتی توانسته است در دل مرد و زن جای خود را باز کند، این ورزش علاوه بر آرامش ذهنی و بدنی که با خود به همراه دارد، از فواید دیگری نیز برخوردار است که آن ها را در این قسمت ذکر می کنیم:

• بهبود گردش خون
• تنظیم فشار
• بهبود دستگاه تنفس
• افزایش سیستم ایمنی بدن
• بهبود استقامت قلبی- عروقی
• و.....

لوازم یوگا

• مت یوگا

از اصلی ترین لوازم یوگا، مت یوگا است. مت یا همان زیر انداز های یوگا باید از نظر کیفیت، باید با دوام و مقاوم باشند. نکته بعدی که در خرید مت یوگا باید دقت داشته باشید، ضخامت، طول و چسبندگی آن است تا ورزشکار با خیال راحت حرکات یوگا را انجام دهد. توصیه ما به شما استفاده از مت یوگای کیاورزش است که علاوه بر تمامی این خاصیت ها، ویژگی ضد لغزشی را نیز دارد.

• حوله یوگا

وجود حوله یوگا به این خاطر ضروری است که از لیز خوردن ورزشکار در حین اجرای حرکت جلوگیری می کند. حوله یوگا بیشتر برای افرادی که دچار تعریق های شدید می شوند، مناسب است. بهتر است برای خرید حوله یوگا به فروشگاه یا سایت اینترنتی مراجعه کنید که لوازم ورزشی آن دارای گارانتی و همگی از مواد با کیفیت باشند.

• کش های مقاومتی پیلاتس

کش های مقاومتی دارای چندین سطح هستند که قابل استفاده در منزل، باشگاه و فضای باز است. این کش ها به انعطاف بدن، تقویت ناحیه کمر و شانه کمک می کند. باید همواره به یاد داشته باشید که گارانتی، دوام و سطح کیفی محصولات ورزشی بسیار مهم است، توصیه ما به شما استفاده از محصولات کیاورزش از جمله کش های مقاومتی پیلاتس است.

• چرخ یوگا

این چرخ های یوگا با لایه 5 میلی متری، ضد لغزش است و به کاهش درد ستون فقرات و بهبود انعطاف پذیری کمک می کند. پیشنهاد ما به شما تهیه چرخ یوگای گروه کیاورزش است که از سطح دوام و درجه کیفی خوبی برخوردار است. 

• بلوک یوگا

از این وسیله برای تمرینات کششی عمیق تر به کمک فرد می آید. استفاده از بلوک های یوگا برای ورزشکاران در هر سطحی مناسب است. نکته ای که در خرید بلوک های یوگا باید دقت داشته باشید، توجه به سبک بودن و مقاوم بودن آن است به این خاطر که برای حرکات پیشرفته و ایستاده است.

• و.......

خرید لوازم یوگا

یوگا بیشتر از یک ورزش است به این علت که آرامش ذهنی، رفتاری و روحی را شامل می شود. شما به راحتی می توانید با تهیه لوازم یوگا، این ورزش را شروع کنید، پس در حین خرید لوازم یوگا به این موارد دقت داشته باشید:

• دوام
• کیفیت
• موارد ایمنی
• برند
• گارانتی
• انعطاف پذیری
• و.....

قیمت لوازم یوگا

ورزش یوگا، ورزشی بسیار لذت بخش و مفرح است که در کاهش استراس و خارج کردن انرژی های منفی از بدن بسیار کمک می کند. شما قادر هستید با خرید لوازم یوگا، باشگاه را به خانه بیاورید و مشغول ورزش شوید. قیمت لوازم یوگا، نسبت به دیگر لوازم ورزشی مناسب تر است و شما به راحتی می توانید آن ها را تهیه و استفاده کنید. در این سال ها افزایش قیمت ها تنها شامل لوازم خانه، و... نمی شود بلکه لوازم ورزشی ازجمله لوازم یوگا را هم شامل می شود. قیمت لوازم یوگا از این فاکتورها تاثیر می پذیرد:

• برند
• مقاومت
• درجه کیفی
• جنس محصول
• مدت زمان گارانتی
• و.......

لوازم یوگا منیریه

شما در این مقاله تا حدودی با یوگا و لوازم آن آشنا شدید اما چیزی که مطرح است اعتماد به یک گروه ورزشی است که در تولید و ارائه محصولات ورزشی، سابقه درخشانی داشته باشد. همان طور که در بالا اشاره شد، پیشنهاد ما به شما گروه کیاورزش است به این خاطر که در این سال ها به خوبی توانسته است اعتماد ورزشکاران، باشگاهیان و مربیان را جلب کند. گروه کیاورزش برای ارائه و فروش لوازم یوگا، علاوه بر فروشگاه منیریه، سایتی را هم با عنوان کیاورزش برای ورزش دوستان راه اندازی کرده است که با خیال راحت خرید کنند.

شما با خیال راحت می توانید لوازم یوگای کیاورزش را با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا از منیریه و یا سایت کیاورزش به صورت عمده و تکی خریداری کنید.