ورزش های سواری مناسب تمامی سنین

اگر شما هم عشق سواری هستید و ورزش کنار تفریح را دوست دارید می توانید با یک تیر دو نشان را بزنید. فعالیت های سواری در فضای باز به گذراندن اوقات فراغت در خارج از منزل به حساب می آید. سرگرمی های خارج از محیط خانه به انگیزه های شخصی ، ایجاد آرامش ، رضایت از اوقات فراغت، افزایش اعتماد به نفس تاثیر شگرفی از لحاظ روحی و جسمی ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده کسانی که در فضای باز به تفریح  و ورزش می پردازند، احساس بهتری دارند و به ادامه ورزش خود متعهد می مانند. 
اسکیت 
ریشه اصلی این بازی به بیش از یک هزار سال قبل در کشور اسکاندیناوی، شمال اروپا و همچنین در کشور هلند برمی گردد. زمانی که مردمان آن مناطق استخوان های حیوانات زا زیر کفش های خود قرار می دادند  تا بتوانند بر روی رودخانه های که یخ زده بودن راه بروند. در اویل سال 1592 یک شخص اسکاتلندی اسکیتی با تیغه های آهنی را اختراع کرد و سال 1763 اولین نمایش رسمی مسابقات اسکیت در کشور انگلستان توسط انجمن اسکی ملی برگزار شد. در سال های 1851 کشور آمریکا که علاقه زیادی به ورزش اسکیت داشتند، تیغه های استیل را جایگزین کفش های اسکیت قبلی قرار دادند و می توان گفت اولین مسابقات قهرمانی جهان سال 1889 در هلند برگزار شد. 
اوایل قرن بیستم اوج شکوفایی ورزش اسکیت بود. انواع اسکیت: اسکیت نمایشی( اسکیت روی یخ، اسکیت اگرسیو. اسکیت استقامت و سرعتی(اسکیت روی چمن، اسکیت روی یخ، اسکیت اینلاین، اسکیت با مانع، اسکیت بورد

انواع ورزش های سواری

ورزش سواری اسکوتر

اسکوتر یک نوع وسیله ای است که کمی شبیه به دوچرخه می باشد که پدال ندارد که یه صورت برقی و ساده که با نیروی پا زدن حرکت می کند و یک تفریح بسیار رایج و نوعی ورزش به حساب می آید.

ورزش سواری دوچرخه سواری 

دوچرخه سواری به طور کلی به عنوان یک نوع بسیار کارامد از حمل و نقل در فاصله های کوتاه در نظر گرفته می شود. دوچرخه ها در مقایسه با وسیله نقلیه موتوری دارای ویژگی های بسیاری است، از جمله ورزش بدنی مداوم در دوچرخه سواری، سواری راحتر، پارک آسان تر، افزایش قدرت بدنی و ... می باشد.
دوچرخه سواری به کاهش مصرف سوخت، آلودگی کمتر و کاش ترافیک را کم می کند. این امر باعث کاهش در هزینه ها می شود. دوچرخه سواری ورزشی است که آن را می توان به صورت گروهی یا تک نفره انجام شود. 
انواع دوچرخه سواری: دوچرخه سواری کوهستان، دوچرخه سواری جاده، دوچرخه سواری نمایشی

ورزش سواری اسکیت یا اسکیت برد

ورزش اسکیت یا اسکیت برد که بسیار هیجان انگیز می باشد، اما در کنار هیجان و لذتی که به انسان می دهد خطراتی هم دارد. این ورزش را باید به صورت حرفه ای یاد بگیرید تا بدون خطر و با لذت آن را انجام دهید.
اسکیت برد شامل یک تخته و چهار چرخ است که با خم شدن این تخته به چپ و راست چرخ آن نیز به چپ و راست متمایل می شود و این ورزش بر روی سکوها و لبه جدول در خیابان و مخصوصا میله های کنار پله ها و باشگاه ها انجام می شود و چون اسکیت برد به پا وصل نشده است یکی از سخت ترین رشته های ورزشی به حساب می آید.

ورزش سواری اسکی

ورزش اسکی یک تاریخچه پنج هزار ساله دارد. ورزش اسکی برای اولین باز از کشور نروژ شروع شد، زمانی که مردمان شهر مورگدال نروژ برای مسافرت و یا شکار مجبور بودن از چوپ اسکی برای رفت و آمد در شهر همیشه پر از برف تردد کنند. 
امروزه ورزش اسکی به یکی از رشته های ورزشی پر طرفدار تبدیل شده که در تمام دنیا طرفداران زیادی در هر گروه سنی دارد. این رشته ورزشی به گونه ای است که در فصل زمستان می توانید در کوه های پوشیده از برف از دامنه هایش سرازیر شوید و لذت و هیجان را باهم در یک رشته ورزشی تجربه کنید. حتی می توان به این نکته اشاره کرد که این رشته ورزشی برفی که تنها در فصل زمستان انجام آن امکان پذیر است هم برای بدن و هم برای ذهن تان مفید می باشد.