لیست بهترین دستگاه های بدنسازی
سلامتی بخش مهمی از زندگی هر فردی به شمار میرود که سایر جنبههای زندگی او نیز به این بخش گره خورده است. همه ما نیازمند داشتن سلامت جسم و روان خوبی هستیم تا در دیگر بخشهای زندگی موفق عمل کنیم. امروزه انواع باشگاههای ورزشی در وهله اول با هدف افزایش روحیه و سلامت روان افراد شروع به فعالیت میکنند و در وهله دوم رسیدن به بدنی سالم. با توجه به نوع نیاز، روحیه و سلیقه افراد، باشگاههای ورزشی از بهترین دستگاههای بدنسازی برای پاسخگویی به مخاطبان و مراجعه کنندگان استفاده میکنند.
آشنایی دستگاه های بدنسازی
اگر برای سلامتی و بدن خود برنامه کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدتی را ترسیم کردهاید لازم است با مشورت مربی خود از دستگاههای بدنسازی استفاده کنید که شما را به هدفتان در پرورش اندام نزدیک کند.
در بین لیست بهترین دستگاههای بدنسازی، نام دستگاههای متفاوتی وجود دارد که هر کدام روی بخشی از بدن تمرکز میکند؛ و برای کارایی های متفاوت طراحی و تولید شده اند. دستگاه هایی از جمله: میز پرس،فول رک، هاف رک، دستگاه برج برق، ماشین متقاطع کابل، دستگاه نیمکت وزن قابل تنظیم، دستگاه بدنسازی قدرت چکش، دستگاه پرس سینه، دستگاه پروانه، نیمکت کرل واعظ، دستگاه بدنسازی صندلی رومی، دستگاه پرس پا، دستگاه بدنسازی همه کاره، دستگاه بدنسازی اکستنشن پا، دستگاه اسمیت، نیمکت بدنسازی شکم، دستگاه بدنسازی پرس سینه، دستگاه بدنسازی ردیف نشسته، دستگاه بدنسازی اسکات هک، تردمیل، دستگاه لت pulldown، دستگاه GHD، دستگاه GHD، دستگاه بدنسازی بیضوی، دوچرخه اسپین بدنسازی، دوچرخه ورزشی بدنسازی، دستگاه بدنسازی قایق رانی، دوچرخه بدنسازی خوابیده، دستگاه بدنسازی کوهنورد عمودی و غیره همگی برای شکل گیری بدنی ایدهآل طراحی شدهاند.
مرکز خرید دستگاه های بدنسازی
با توجه به نیاز مخاطبان و استقبالی که در راستای سلامت بدنی خود دارند در حال حاضر مراکز بسیاری در زمینه فروش دستگاههای بدنسازی خانگی و باشگاهی فعالیت میکنند. فروشگاه کیاورزش با سابقهای درخشان در زمینه تأمین تجهیزات ورزشی و باشگاهی و میز و نیمکت بدنسازی به هموطنان ساکن هر نقطهای از کشور خدمات رسانی میکند. این مجموعه با تأمین بهترین دستگاههای بدنسازی، به دنبال ارائه خدمات ارزنده به مشتریان است. ارائه مشاوره رایگان، ارائه و توزیع وسایل و تجهیزات ورزشی محکم و با دوام، قیمت مناسب، به همراه ضمانت پس از فروش و ارسال رایگان از جمله مزیتهای خرید از این فروشگاه محسوب میشود .
دسته بندی دستگاه های بدنسازی (باشگاهی و خانگی)
روحیه، زمان، کسب وکار و بودجه شما تعیین میکند که قصد خرید کدامیک از بهترین دستگاههای بدنسازی را داشته باشید؛ البته پیش از همه این موارد باید به دسته بندی دستگاههای بدنسازی توجه داشته باشید. در ادامه متداول ترین دستگاههای بدنسازی باشگاهی و خانگی را به شما معرفی میکنیم.
به جای اینکه با باشگاههای متعدد زمان فیکس کنید و زمان خود را از دست دهید، میتوانید با خرید بهترین دستگاههای بدنسازی، باشگاه را به منزل ببرید. مانند دستگاه بدنسازی 11 کاره خانگی، دستگاه سیمکش خانگی همراه مقر اسکات، دستگاه فیله شکن دو کاره، دستگاه مولتی جیم خانگی مدل هویست، هویست همراه کراست و مدل هویست همراه کراس و پرس پا، دستگاه همه کاره خانگی همراه اسمیت و کراس، رک دمبل 2 طبقه خانگی، رک صفحه 2 طرفه خانگی، میز پرس 7 کاره خانگی، میز پرس 8 کاره خانگی، میز پرس 9 کاره خانگی، نیمکت مدرج مدل 2 خانگی، نیمکت مدرج مدل 3 خانگی، نیمکت مدرج مدل 1 خانگی در گروه بهترین و محبوبترین دستگاهها قرار دارند.
ممکن است قصد راه اندازی یک باشگاه بدنسازی استاندارد و ایده آل را داشته باشید یا طبق برنامه ریزی که کردهاید، حضور در باشگاه بدنسازی را جدی تر گرفتهاید؛ با این حال لازم است اسامی دستگاههای بدنسازی باشگاهی را بشناسید. هالتر، ایستگاه اسکوات، دمبل، نیمکت پرس، نیمکت پرس بالا سینه، نیمکت کشش، توپ استقامتی، دستگاه سیمکش دو طرفه، نیمکت شکمی، میله بارفیکس، کتل بل، فوم چرخشی، سیم کش زیر بغل، جلو ران دستگاه، پشت ران دستگاه، میز لاری، دستگاه اسکوات هاک، دستگاه اسمیت، دستگاه ساق پا نشسته، دستگاه ساق پا ایستاده، دستگاه داخل ران، میله پارالل، تردمیل، الپتیکال، دوچرخه ثابت، نیمکت تخت، دستگاه قایقی و توپ پزشکی از جمله تجهیزات و دستگاههای باشگاهی هستند.
معرفی 10 مدل دستگاه بدنسازی خانگی و 10 مدل دستگاه بدنسازی باشگاهی
در میان انواع دستگاههای بدنسازی که در بین مردم و کارشناسان حوزه ورزشی جایگاه پیدا کردهاند برخی از آنها به دلیل کاربردی بودن و نقش موثری که در فیزیک بدن و سوخت و ساز آن دارند، نظر بسیاری از افراد را جلب کرده که هم در باشگاه پر طرفدار هستند و هم در منزل فضایی به آن اختصاص داده شده است. در این قسمت قصد داریم شما را با 10 مدل از بهترین دستگاههای بدنسازی خانگی و باشگاهی و مزایا و معایب آنها آشنا کنیم. مطالعه این بخش از مقاله و آشنایی با ویژگیها و کسب اطلاع از نقاط مثبت و منفی این دستگاهها، به شما کمک میکند با دید تخصصی دستگاههای ورزشی را ارزیابی و از آن استفاده کنید.
-
دستگاه بدنسازی اسمیت: همانطور که از نام این دستگاه مشخص است، توسط شخصی به نام اسمیت اختراع شده است. از آنجا که این دستگاه برای عضله سازی کاربرد زیادی دارد، در همه دستگاههای بدنسازی وجود دارد. این وسیله کاربردی از دو ریل فولادی متصل شده به هم و یک هالتر تشکیل شده است. نکته قابل توجه در مورد اسمیت این است که با توجه به توانایی فرد می توان وزنه های موجود بر روی آن را کم و یا زیاد کرد. این وسیله کاربرد زیادی دارد و در لیست بهترین دستگاههای بدنسازی قرار میگیرد و از امتیازات دیگر آن می توان به تنوع تمرین اشاره کرد. در حال حاضر بیش از 100 تمرین مختلف برای ورزشکاران با این دستگاه در نظر گرفته شود است.
-
دستگاه بدنسازی سیمکش: از سیمکش به عنوان دستگاهی ایمن و کاربردی نام برده میشود البته باید زیر نظر مربی و به صورت اصولی از آن استفاده شود. اجزای تشکیل دهنده این وسیله ورزشی، تعدادی دسته، میله و یک طناب است که به وسیله کابلی به یک قرقره و چندین وزنه متصل شده است. این ترکیب باعث میشود ورزشکار بتواند وزن زیادی را تحمل کند و همچنین و با توجه به هدفی که برای عضله سازی و تناسب اندام دارید، می توانید حرکات پیشرفته و متفاوتی که توسط هالتر و دمبل امکان پذیر نیست، را انجام دهید. اسکات گوبلت، زیر بغل لت، جلو باز و پشت بازو از جمله حرکاتی است که میتوانید انجام دهید.
-
دستگاه بدنسازی پرس سر شانه: نمیتوانید لیست بهترین دستگاههای بدنسازی را بدون پرس سرشانه تصور کنید. امکان انجام حرکات مختلف و موثر در گروه عضلانی شامل سرشانه جلویی، میانی و پشتی برای شما فراهم میشود. این دستگاه هیچ مشکل و فشاری را به مفاصل گردن و ستون فقرات وارد نمیکند. اثر بخشی این دستگاه بدنسازی به حدی است که علاوه بر باشگاههای ورزشی، برای استفاده در منزل نیز بسیار طرفدار دارد.
-
دستگاه تی بار: این نوع دستگاه بدنسازی از میلهای به شکل حرف T تشکیل شده است و ورزشکار با قرار گرفتن بر روی آن و حفظ تعادل خود، حرکات مناسبی را برای عضلات زیر بغل و کمر خود انجام میدهد. اگر به تازگی بدنسازی را شروع کردهاید، توصیه میشود برای شروع از این دستگاه استفاده نکنید چرا که در صورت انجام حرکات اشتباه، باعث آسیب به بدنتان میشود.
-
دستگاه خارج ران و داخل ران: طبق تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان ورزشی، دستگاه خارج ران و داخل ران نیز در لیست بهترین دستگاههای بدنسازی قرار میگیرد. تمرکز این دستگاه بر روی ناحیه ران است و به خوبی عضلات داخلی و خارجی ران را درگیر میکند. با توجه به قد، وزن و شرایط جسمی میتوانید وزنه متناسب با خود را انتخاب کنید.
-
دستگاه ساق پا نشسته: تمرکز این دستگاه بر روی ساق پا و به صورت نشسته است و عضلات دو قلو و نعلی ساق پا را به خوبی درگیر میکند و میزان آسیب و خطا به پا را بسیار کاهش میدهد.
-
دستگاه هاگ اسکوات: یکی دیگر از بهترین دستگاههای بدنسازی، هاگ اسکوات بدنسازی نام دارد. استفاده از این دستگاه برای ورزشکاران متوسط تا پیشرفته توصیه میشود چرا که سطح تمرینات بالا است و عضلات پایین تنه را به سختی درگیر میکند به همین دلیل است که به افراد مبتدی توصیه نمیشود. عملکرد این دستگاه بدنسازی مانند تمرین اسکات است و بر روی چهار بخش ران، عضلات شکمی و همسترینگ تمرکز دارد.
-
دستگاه قایقی: از نظر شکل ظاهری، این دستگاه بزرگترین دستگاه بدنسازی محسوب میشود و از آنجا که شباهت بسیاری به قایق دارد، با نام دستگاه قایقی شناخته میشود. نحوه استفاده از آن تمرینی که باید انجام دهید، دقیقاً شبیه به پارو زدن است و در نهایت عضلات بالا تنه به خصوص زیر بغل و میان تنه را درگیر میکند. همچنین به دلیل برخورداری از فواید بدنسازی، در لیست بهترین دستگاههای بدنسازی قرار میگیرد.
-
دستگاه کرانچ: اگر به فکر این هستید که چربیهای شکم و فیله کمر را به راحتی از دست بدهید، استفاده از دستگاه کرانچ گزینه مناسبی است. با توجه به اینکه این دستگاه در انواع مختلف طراحی و تولید شده است، بهترین تمرینات شکمی را میتوانید با کمک آن انجام دهید.
-
دستگاه فلای: دستگاه فلای را میتوانید به عنوان یکی از بهترین دستگاههای بدنسازی در نظر بگیرید چرا که تمرینات استاندارد و مفیدی برای عضلات سینه دارد. استفاده از این دستگاه لازم است زیر نظر مربی انجام شود تا از بروز احتمالات ناچیز حرکات دست نیز جلوگیری شود.
توجه داشته باشید که هر کدام از این دستگاههای بدنسازی در مدلهای متنوع و توسط برندهای معتبر و مطرح جهانی مانند تکنوجیم ایتالیا، ناتیلوس آمریکا، تاف استاف، پیری کر، پالس انگلیس، پاناتا ایتالیا، بادی استرانگ، ام بی اچ، دی اچ زد و ایمپالس با طراحیهای هوشمندانه، زیبا و برخورداری از استانداردهای روز دنیا و سازگار با آناتومی بدن، تولید شدهاند و به عنوان بهترین دستگاههای بدنسازی محسوب میشوند.
راهنمای خرید دستگاه بدنسازی
اگر فعالیت و کسب و کار شما مرتبط با حوزه ورزش و بدنسازی میباشد؛ برای خرید دستگاههای بدنسازی باید فاکتورهای متعددی را مد نظر قرار دهید حتی اگر گزینه انتخابی شما یکی از بهترین دستگاههای بدنسازی در سطح جهان باشد. کیفیت مواد اتصالات قطعات اصلی، نوع جوشکاری و استحکام آن، تراز بودن دستگاه بدنسازی، میزان ایمنی دستگاه بدنسازی، کیفیت چرم یا پارچههای به کار رفته در دستگاهها، شاخص استاندارد دستگاه بدنسازی، نحوه طراحی و ظاهر دستگاه و میزان تناسب با سالن ورزشی، اعتبار شرکت و برند تولید کننده، در دسترس بودن شرکت و یا نمایندگی آن، پشتیبانی و خدمات پس از فروش از جمله مهمترین فاکتورهایی هستند که پیش از خرید باید مد نظر قرار دهید در غیر این صورت ممکن است در آینده متضرر شوید.
رعایت یکسری نکات لازم جهت داشتن ورزشی سالم(لباس بدنسازی، کفش ورزشی، کفپوش سالن)
در هنگام خرید لوازم ورزشی تنها به قیمت آن توجه نکنید. یک ورزش موثر و مطلوب نیازمند همراه داشتن و استفاده از تجهیزات مطلوب است. لباس بدنسازی، کفش ورزشی، کفپوش ویژه سالن جزء لاینفک ورزشکاران محسوب می شود که در هنگام خرید باید به کیفیت و استاندارد بودن آن توجه کنند. اگر به دنبال کیفیت و قیمت مناسب در این وسایل هستید با فروشگاه کیاورزش در تماس باشید.
شمارههای تماس: 09123729160، 09382830263 و 02155397207 بین ساعت 10 صبح لغایت 18 تماس
آدرس جهت مراجعه حضوری: به نشانی تهران- خیابان ولیعصر- پایین تر از میدان منیریه- بعد از خیابان فرهنگ- نبش پاساژ ولیعصر- پلاک 679