راهنمای خرید جامپینگ 

جامپینگ یک ورزش بسیار پر هیجان و جذاب است که تمام افراد از تمامی سنین می‌توانند آن را انجام دهند. این ورزش انرژی شما را تخلیه می‌کند و به شما حس نشاط و سرزندگی می‌دهد. ورزش جامپ یا بهتر است بگوییم دستگاه جامپ برای افرادی که به پرواز علاقه دارند بسیار مناسب است و می‌تواند لحظات خوشی را برای آنها به ارمغان بیاورد. 
این ورزش عضلات را تقویت می‌کند و باعث می‌شود که حفظ تعادل برایتان آسان‌تر شود. علاوه بر این روح و ذهن شما را نیز پرورش می‌دهد و ذهنتان را از افکار منفی و آزاردهنده خالی می‌کند. اگر شما هم به این ورزش علاقه دارید و می‌خواهید دستگاه جامپینگ بخرید در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد این ورزش اطلاعات کاملی در را اختیار شما قرار دهیم. در آخر هم به شما می‌گوییم که از کجا می‌توانید دستگاه جامپینگ بخرید. 

جامپینگ چیست؟ 

ورزش جامپینگ (Jumping) یه این صورت است که روی ترامپولین بالا و پایین می‌پرید. این ورزش از نوع هوازی است و شما را لاغر می‌کند؛ پس اگر اضافه وزن دارید و دوست دارید لاغر شوید این ورزش به شما کمک زیادی خواهد کرد. 
علاوه بر حرکات پرشی می‌توانید روی این وسیله حرکات کششی و قدرتی هم انجام دهید. پریدن روی ترامپولین و جامپ کردن باعث افزایش تعادل هم می‌شود؛ پس اگر حس می‌کنید در حفظ تعادل ضعف دارید یا اینکه وقتی بیرون در بین جمعیت راه می‌روید نمی‌توانید تعادل خود را حفظ کنید بهتر است یک جامپینگ بخرید و تمرین را شروع کنید. 

قیمت انواع جامپینگ 

قیمت انواع جامپینگ بر اساس نوع، جنس، برند و اندازه آن تعیین می‌شود. اگر برای سرگرمی می‌خواهید یک جامپینگ بخرید و آن را در خانه بگذارید بهتر است خیلی هزینه نکنید، اما اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید و می‌خواهید با این وسیله ورزش کنید بهتر است یک دستگاهی بخرید که کیفیت بالایی داشته باشد و مقاوم باشد. همچنین باید موارد دیگر مانند قابل حمل بودن، وزن، میزان فضای مورد نیاز و... را نیز در هنگام خرید در نظر بگیرید تا بعدا دچار مشکل نشوید. 
با این حال، شما با یک قیمت کاملا مقرون به صرفه می‌توانید یک دستگاه جامپینگ برای خانه یا باشگاه خریداری کنید و از ورزش کردن روی آن لذت ببرید.

خرید جامپینگ از منیریه فروشگاه کیاورزش 

برای خرید دستگاه جامپینگ باید به یک فروشگاه معتبر مراجعه کنید که جنس با کیفیت و مرغوب در اختیار شما قرار دهد. فروشگاه کیاورزش در حوزه فروش لوازم ورزشی باشگاهی و خاگی فعالیت می‌کند و بهترین دستگاه‌های جامپینگ را به فروش می‌رساند. برای خرید این دستگاه هم می‌توانید به صورت حضوری به فروشگاه واقع در میدان منیریه مراجعه کنید و هم می‌توانید با مراجعه به سایت محصولات مختلف را با هم مقایسه کنید و خرید خود را انجام دهید. 
تمام محصولات این فروشگاه با ضمانت به فروش می‌رسند و خیالتان از بابت کیفیت آنها راحت خواهد بود. همچنین اگر امکان خرید حضوری ندارید می‌توانید با کارشناسان صحبت کنید و در نهایت یک تصمیم درست در مورد انتخاب دستگاه جامپینگ بگیرید. 

تاثیر جامپینگ بر روی لاغری 

ورزش جامپینگ یکی از بهترین تمرین‌ها برای لاغری است. این ورزش عضلات و مفاصل را خیلی درگیر نمی‌کند و بنابراین اگر به دنبال ورزشی هستید که بدون آسیب شما را لاغر کند جامپ انتخاب خوبی است. این ورزش از طریق راه‌های زیر به لاغر شدن کمک می‌کند:

• از دست دادن کالری: وقتی روی تخته جامپینگ بالا و پایین می‌پرید بیشترین کالری را می‌سوزانید. سوزاندن کالری هم با کاهش وزن همراه است. البته برای اینکه این ورزش بهتر نتیجه بدهد باید رژیم غذایی خود را نیز رعایت کنید. 
• افزایش سوخت و ساز بدن با تخلیه انرژی: این ورزش هوازی است و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. افزایش ضربان قلب و افزایش تعداد دم و بازدم با از دست دادن چربی‌های اضافه همراه خواهد بود. 
• قوی شدن عضلات: وقتی روی ترامپولین می‌پرید به پاها و دست‌های خود فشار می‌آورید تا بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. به این ترتیب ماهیچه‌های پا، دست، بازو و حتی شکم تقویت می‌شوند. 
• فرم گرفتن بدن: وقتی کالری می‌سوزانید و همچنین عضله می‌سازید، شکمتان هم تخت می‌شود و بدنتان فرم بهتری می‌گیرد.

مزایا و مضرات ورزش جامپینگ 

ورزش جامپینگ با ترامپولین انجام می‌گیرد و یکی از جذاب‌ترین و پرتحرک‌ترین ورزش‌ها است. این ورزش را هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند انجام دهند. در ادامه به مزایا و مضرات این ورزش اشاره می‌کنیم تا در نهایت بتوانید درباره آن تصمیم بگیرید:

•  سوزاندن کالری زیاد: این ورزش به کالری سوزی زیاد معروف است، چون حرکات هوازی دارد و افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند بهتر است این ورزش را انجام دهند.
• تقویت عضلات: ورزش جامپینگ علاوه بر اینکه باعث کاهش وزن می‌شود، عضلات را هم تقویت می‌کند و از شل شدن و افتادگی آنها جلوگیری به عمل می‌آورد.
• کاهش استرس: این ورزش بسیار هیجان‌انگیز است و ذهن شما را از افکار منفی تخلیه می‌کند. به همین دلیل باعث کاهش استرس می‌شود. در پایان این تمرین حالتان بسیار تغییر خواهد کرد.
•  افزایش تعادل بدن: پریدن روی ترامپولین باعث می‌شود که اندام‌های بدنتان با هم هماهنگ‌تر شوند و بتوانید در شرایط دشوار تعادل خود را حفظ کنید.
• بهبود سلامت کلی بدن: این ورزش باعث بهبود سلامت کلی بدن، به ویژه اندام‌هایی مانند قلب و اندام‌های تنفسی می‌شود.
• خواب راحت‌تر: این ورزش انرژی بدن را تخلیه می‌کند و باعث می‌شود که شب‌ها خواب راحت‌تری داشته باشید.
• افزایش انرژی: تخلیه منظم انرژی و خواب کافی باعث می‌شود که انرژی بدنتان روز به روز افزایش پیدا کند و سرحال‌تر شوید.
• افزایش انعطاف بدن: اگر دوست دارید انعطاف بدتان افزایش پیدا کند و بتوانید حرکات کششی ورزشی را راحت‌تر انجام دهید این ورزش برای شما مناسب است. 

در ادامه هم به تعدادی از مضرات جامپینگ اشاره می‌کنیم تا با اطلاع از آن بتوانید برای انتخاب یا عدم انتخاب این ورزش تصمیم بگیرید:

• آسیب دیدن: اگبر نتوانید در طول این ورزش تعادل خود را حفظ کنید ممکن است هنگام پریدن بیوفتید و آسیب ببینید.
• تشدید آسیب‌ها: اگر از قبل آسیب یا مشکلی در مفاصل، کمر، زانو و... داشته باشید ممکن است با انجام دادن این ورزش آسیب‌ها تشدید شوند.
• مشلکلات قلبی و تنفسی: اگر از قبل مشکل قلبی یا تنفسی داشته باشید ممکن است شدت بیماری‌تان در اثر این ورزش بیشتر شود. جامپینگ ورزش پرتحرکی است و ضربان قلب و تعداد تنفس را بالا می‌برد.

انواع جامپینگ برای ورزش های مختلف 

اگر ورزشی را انتخاب کرده‌اید که بخشی از آن پریدن است می‌توانید از جامپینگ برای تمرین کردن پرش استفاده کنید. در این صورت می‌توانید انواع مختلف پرش را یاد بگیرید و در آنها قوی‌تر شوید. در ادامه به شما می‌گوییم که کدام نوع پرش به کدام ورزش‌ها کمک می‌کند:

• ترامپولین گرد: این نوع ترامپولین خیلی رایج است و در باشگاه و خانه می‌توانید از آن استفاده کنید. شما می‌توانید انواع حرکات پرش تک پا، دو پا، جانبی، ترکیبی و... را روی این وسیله انجام دهید و برای ورزش‌هایی مانند جامپینگ فیتنس می‌توانید از آن استفاده کنید.
• ترامپولین بیضی: این نوع جامپینگ فضای بیشتری را اشغال می‌کند و معمولا برای استفاده در باشگاه و فضا‌های باز مناسب است. با این نوع وسیله می‌توانید ورزش‌های ترکیبی، نمایشی، ژیمناستیک و.. را انجام دهید.
• ترامپولین شش ضلعی: این نوع وسیله برای ورزش در فضا‌های کم جا مناسب است. به همین دلیل به راحتی در خانه می‌توانید از آن استفاده کنید. برای انواع ورزش‌های پرشی می‌توانید این وسیله را خریداری کنید.
• ترامپولین مستطیلی: این نوع جامپینگ بزرگ است و جای وسیعی می‌خواهد. به همین دلیل معمولا آن را در باشگاه‌ها قرار می‌دهند تا در ورزش‌های گروهی بتوانید از آن‌ها آن استفاده کنید. از این نوع ترامپولین بیشتر برای انجام ورزش‌های حرفه‌ای کاربرد دارد.
• ترامپولین کودک: برای کودکان هم ترامپولین‌های مخصوصی طراحی شده که کوچک‌تر هستند و میزان انعطاف آن‌ها کمتر است تا کودک با وزن کمی که دارد بتواند روی آن‌ها تا ارتفاع کمی بپرد و دچار آسیب نشود.
• مینی ترامپولین: این دستگاه‌های جامپینگ کوچک و قابل حمل هستند و در خانه و فضا‌های بیرونی می‌توانید از آنها استفاده کنید.
• ترامپولین بادی: این نوع وسایل بیشتر در پارک‌ها دیده می‌شوند، امام می‌توانید سایز کوچک آن را برای استفاده کودکان در خانه هم تهیه کنید.
• ترامپولین کشی: این نوع دستگاه جامپینگ از کش برای خاصیت ارتجاعی و پرشی خود استفاده می‌کند. این وسیله سبک است و به راحتی می‌توانید آن را حمل کنید.
• ترامپولین فنری: داخل این وسیله‌ها از چند فنر استفاده شده تا بتوان با بیشترین ارتفاع روی آن‌ها پرید. این فنر‌ها فلزی هستند و به همین دلیل هم وزن این نوع جامپینگ بیشتر است و نمی‌توانید آن را با خود حمل کنید.

ورزش جامپینگ کودکان 

ورزش جامپینگ برای کودکان یک ورزش بسیار مفید به شمار می‌رود. این ورزش باعث عملکرد بهتر قلب، ذهن و افزایش تعادل می‌شود و تمرکز کودکان را از همان ابتدای کودکی رشد می‌دهد. این ورزش باعث می‌شود که عضلات کودکان قوی شود و تا بزرگسالی دچار هیچ مشکلی از نظر جسمانی نشوند.
البته کودکان باید این ورزش را زیر نظر مربی انجام دهند تا آسیب نبینند. به این ترتیب می‌توانید توقع داشته باشید که کودکانتان در آینده قدرتمندتر باشند و جسم و ذهن سالم‌تری داشته باشند. این ورزش علاوه بر اینکه کودکان را از نظر جسمی تقویت می‌کند باعث بهبود روحیه و خلق و خوی آن‌ها می‌شود. کودکانی که ورزش جامپینگ را انجام می‌دهند هیجان و انرژی خود را بهتر تخلیه می‌کنند و همچنین در ارتباطات موفق‌تر خواهند بود، زیرا اعتماد به نفس آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.

ورزش جامپینگ فیتنس چیست؟ 

ورزش جامپینگ فیتنس یک ورزش هوازی قدرتی است که از ترکیب حرکات هوازی و پرش روی ترامپولین و حرکات فیتنس و بدنسازی به وجود آمده است. این ورزش برای افرادی مناسب است که می‌خواهند وزن کم کنند و هم زمان عضله‌سازی هم انجام دهند. در این ورزش هم حرکات پرش هم حرکات ایروبیک و دیگر ورزش‌های هوازی را انجام می‌دهند هم تمرینات مربوط به عضله‌سازی و تمرینان قدرتی و استقامتی را دنبال می‌کنند.
این ورزش انعطاف و قدرت بدنی شما را نیز افزایش می‌دهد. اگر ورزش‌های زیادی انجام داده‌اید، اما نتوانستید وزن کم کنید یا اینکه وزن کم کرده‌اید، اما عضلاتتان شل و افتاده شده‌اند می‌توانید این ورزش را امتحان کنید. این ورزش آنقدر هیجان‌انگیز و جذاب است که مطمئنا از انجام آن پشیمان نخواهید شد.
جامپینگ فیتنس ورزشی است که نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روحیه شما هم مفید است. این ورزش باعث می‌شود که چند ساعتی به هیچ چیز منفی فکر نکنید و شاد و سرحال باشید. رفته رفته این ورزش بر روی مغز و اعصاب شما هم تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که به فردی سرحال‌تر و با نشاط‌تر تبدیل شوید.

جامپینگ خارجی 

دستگاه‌های جامپینگ خارجی معمولا کیفیت بالایی دارند و قیمت آنها هم بیشتر است. اگر قصد دارید این وسیله را بخرید و در خانه یا باشگاه از آن استفاده کنید، باید انواع مختلف این جامپینگ را با هم مقایسه کنید و سپس بهترین نوع که با هدف شما هماهنگی دارد را بخرید. 
جامپینگ‌های خارجی معمولا از پایه‌های فلزی ضد زنگ و تشک‌هایی با جنس مقاوم و ضد آب تولید می‌شوند که کیفیت بالایی دارند. اگر می‌خواهید به صورت حرفه‌ای این ورزش را دنبال کنید بهتر است وسیله‌ای بخرید که کیفیت بالایی داشته باشد تا به مدت طولانی بتوانید از آن استفاده کنید. اگر جنس این وسیله خوب نباشد زود پاره و خراب می‌شود و دیگر نمی‌توانید از آن استفاده کنید؛ پس حالا که قرار است هزینه کنید بهتر است دستگاهی بخرید که مرغوب باشد و ضمانت هم داشته باشد. به این ترتیب با خیال راحت می‌توانید از آن برای هر ورزشی که بخواهید استفاده کنید. 

جامپینگ حفاظ دار 

جامپینگ حفاظ دار وسیله‌ای است که دور تا دور آن با یک حفاظ ایمنی از جنس‌های مختلف پوشیده شده است. این ویژگی باعث می‌شود که در هنگام پریدن و از دست دادن تعادل از روی ترامپولین روی زمین نیفتید. اگر به تازگی می‌خواهید این ورزش را شروع کنید بهتر است ترامپولین حفاظ دار بخرید تا آسیب نبینید. 
این نوع جامپینگ برای کودکان هم ایمن‌تر است، زیرا کودکان تحرک زیادی دارند و ممکن است با عدم تعادل روبرو شوند. به این ترتیب اگر ترامپولین حفاظ داشته باشد خیالتان از بابت سلامتی فرزندانتان راحت‌تر خواهد بود.
حفاظ‌های این دستگاه هیچ گونه محدودیتی در انجام حرکات برای شما ایجاد نمی‌کنند و به همین دلیل می‌توانید تمام حرکات ورزشی که دوست دارید را روی آنها اجرا کنید.

تاثیر جامپینگ و افزایش قد 

هورمون رشد که در سنین کودکی و نوجوانی ترشح می‌شود نقش بسزایی در بلند شدن قد افراد دارد. اگر می‌خواهید قد کودکتان بلند شود می‌توانید از ورزش جامپینگ کمک بگیرید. این ورزش با تحرک و هیجانی که ایجاد می‌کند باعث افزایش ترشح هورمون رشد در کودکان و نوجوانان می‌شود. به این ترتیب در صورتی که این ورزش را به صورت مداوم انجام دهید شاهد افزایش قد خواهید بود.
باید بگوییم که این ورزش بر روی افزایش قد بزرگسالان تاثیری ندارد، زیرا دیگر هورمون رشد در این افراد ترشح نمی‌شود. با این حال ورزش جامپینگ باعث می‌شود که عضلات قوی‌تری داشته باشید و صاف بایستید و صاف راه بروید و قوز نکنید. همین موضوع سبب می‌شود که در سنین بالاتر با کوتاه شدن قد مواجه نشوید.