جامپ باکس کراس فیت70در۹۰ ارتفاع۴۵سانت تضمینی Crossfit jump box 45 cm
- برند : متفرقه
- دستهبندی : لوازم کراس فیت ، جامپ باکس باکس کراس فیت
ارتفاع : 45 سانتی متر
طول: 90 سانتی متر
عرض: 70 سانتی متر
لطفا برای خرید عمده تماس بگیرید.
ارتفاع : 45 سانتی متر
طول: 90 سانتی متر
عرض: 70 سانتی متر
لطفا برای خرید عمده تماس بگیرید.
پلایومتریک تمریناتی است که عضلات را قادر می سازد در کمترین زمان ممکن به حداکثر قدرت برسند. تمرینات پلایومتریک در مدت زمان کوتاه نیروی زیادی را از سیستم عصبی و عضلانی ورزشکار می گیرد و همچنین فشار زیادی به مفاصل او وارد می کند که اگر این تمرینات خارج از برنامه ریزی صحیح و دقیق انجام شود ممکن است آسیب های جدی به دنبال داشته باشد. امروزه یکی از این نوع تمرینات پرش با جامپ باکس است که در بیشتر ورزش ها برای افزایش قدرت، استقامت و سرعت عمل مورد استفاده قرار می گیرد. جامپ باکس کراس فیت۴۵سانت برای ورزشکاران نیمه حرفه ای و حرفه مناسب است. اگر تازه کار هستید میتوانید از دیگر نمونه مشبه با ارتفاع کمتر استفاده کنید. در فروشگاه کیاورزش تنوع بالایی از جامپ باکس ها وجود دارد.
پرش با جامپ باکس، تمریناتی شامل پریدن و تحرک است. جامپ باکس باعث تقویت عضلات پا میشود. تفاوتی ندارد هوازی تمرین میکنید یا غیر هوازی ، بدنسازی میکنید یا تمرین دو میدانی ، شما تنها به یک ست جامپ باکس با ابعاد مناسب نیاز دارید. جامپ باکس کراس فیت۴۵سانت دارای طول و عرض 70در۹۰ سانتی متری است. همانطور که از نام آن پیداست دارای یک ارتفاع 45 سانتی متری است. شما میتوانید جامپ باکس را خریداری کنید و با تمرین روی آن قدرت عضلانی خود را به منظور پرش افزایش دهید. چنین تمریناتی قدرت بدن را به صورت انفجاری افزایش می دهد. تمرینات پلایومتریک به عضلات کمک می کند تا در کمترین زمان به حداکثر قدرت برسند. با انجام این تمرینات از توانایی کششی عضلات و تاندون ها و رفلکس های کششی استفاده می شود.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری خود شوید
نظرات کاربران 0 نظر